Aurore CHARBONNIER NAPOLITANO

Cette séance est une séance de decouverte avec une ambiance détente et relaxative.

Dans un premier temps nous établirons un échange sur ce qui vous amène et ce que vous connaissez de la sophrologie, nous discuterons de ce dont vous souhaitez parler.

Je vous poserez des questions ouvertes afin que vous puissiez vous exprimer facilement et librement.

Je reformulerai notre échange et vous poserez des questions ciblées et adaptées afin d'établir une anamnèse (collecte d'informations sur votre passé / présent / futur).

Toute en échangeant, je vous écouterez activement et sans jugement, toujours dans la bienveillance (cela prendra une trentaine de minute)

Je vous présenterais la sophrologie et comment s'articule une seance type.

Nous déterminerons ensemble un objectif (objectif SMART - Spécifique/Mesurable/Atteignable/Réaliste/Temporel).

Nous établissons un contrat moral sur les tenants et les aboutissants concernant l'ensemble des exercices.

Nous vous invitons à effectuer 2 exercices de relaxation dynamique et une sophronisation de base, ces derniers étant expliquer par moi en vous les montrant.

A la fin de cette séance nous terminons par une phénodescription (c 'est à dire que l'on fait une analyse des exercices et de ce que vous avez ressenti).

Enfin on valide ensemble un protocole si besoin en terminant par un contrat thérapeutique (contrat personnalisé entre nous deux) et on reprogramme un rdv.

Son approche

Etant spécialisée en cancérologie et post cancérologie, je vous donnerai les outils qui vont vous permettre de mettre en place des choses inabituelles dans votre quotidien.

Vous allez vous découvrir de l'intérieur comme-ci vous ne vous connaissiez pas.

Je vais vous apporter ma connaissance du cancer, vécu de l'intérieur (chimios, opération et radiothérapie) avec ses bonnes et ses mauvaises intéractions.

Je vous aiderez a comprendre que le cancer peut être votre pire ennemi comme votre meilleur ennemi, en mettant en place des series d'exercices adaptées à vous, personnalisées et en prenant conscience que votre mental peut vous aider à avancer tout en appliquant votre protocole médical.

Ensemble nous essaierons de voir les choses différemments de ce qu'elles sont.

Cettes séance peut-être aussi une simple temps d'échange afin de vider votre sac et d'envoyer valdinguer tout ce qui ne va pas.

Je suis à votre écoute et je ferais de mon mieux pour adoucir cette période de vie qui est souvent très compliquée.

Ecoute active et bienveillance font de la sophrologie un plus pour votre combat.