Janie ASCHIERI

Les séances se font en visio-conférence. Elles durent entre 50 et 60 min. C'est vous qui choisissez le lieu où vous souhaitez passer ce temps pour vous. La seule condition que je recommande, c'est de choisir un lieu où vous vous sentez bien, à l'aise pour vous exprimer librement.

La première séance est une prise de contact. Elle permet de se rendre compte si un feeling réciproque est bien présent, ce qui est primordial pour pouvoir libérer la parole et réaliser un travail efficace. Nous aborderons ce qui vous pose problème, ce que vous souhaitez changer. Je vous parlerai de mon approche et de la façon dont je travaille. Les séances se font dans l’interaction et l’échange. Je vous poserai des questions, vous recommanderai des pistes de réflexion, des outils, etc.

À l’issue de cette première séance, nous déciderons si nous souhaitons pérenniser les échanges. Dans un premier temps, je préconise des séances hebdomadaires pour s’engager dans une véritable démarche envers soi-même. Après quelque temps, selon mon expertise et vos besoins, nous ferons évoluer la fréquence des séances.

Dès la seconde séance, nous entrerons dans votre histoire et la compréhension de ce qui est à l’origine de vos troubles et difficultés.

Étant en distanciel, je propose des accompagnements uniquement pour un public adulte.

J'utilise différentes approches comme les Thérapies Comportementales et Cognitives, le transgenerationnel, l'Analyse Transactionnelle, etc. Le but étant d'appréhender chaque personne dans toutes ses dimensions, de façons holistiques. Ma particularité : une perception "cœur - corps - esprit".

Nos pensées, nos comportements et nos émotions sont interdépendants. L'idée est de prendre en considération cela pour les mettre en lien et comprendre ce qui est vécu, ce qui peut être douloureux, ce qui est problématique, gênant, handicapant.

L'objectif d'une psychothérapie est de retrouver un mieux-être et de comprendre pourquoi un mal-être s'est installé, afin que ce dernier soit entendu et n'ait plus besoin de crier à l'avenir.

Après chaque séance, les personnes que j’accompagne se sentent souvent soulagées d'avoir un espace où ils peuvent poser tout ce qu'ils ont en tête (leurs préoccupations, leurs ressentis, etc.).