Geneviève MALIM
Booster ses ressources psychocorporelles et dompter son stress. Je vous aide à dépasser vos difficultés grâce à un suivi construit sur-mesure adapté à vos besoins !
La relation à soi, la relation aux autres ou comment améliorer ses relations interpersonnelles ? Des questions qui sont régulièrement abordées lors de mes séances d'accompagnement.
Un soutien psychologique dans une période de vie douloureuse (décès, rupture...), est parfois aidant pour la reconstruction personnelle. Aussi l’observation et la compréhension de nos mécanismes psychiques et émotionnels permettent d'effectuer un travail plus approfondi sur nos croyances parfois limitantes, qui nous constituent.
Développer sa résilience face aux difficultés signifie trouver les ressources favorables en nous, être présent à ses ressentis immédiats, utiliser sa pleine conscience pour faire des choix éclairés, ainsi trouver son alignement et sa liberté psychique dans un bel équilibre, en harmonie.
Psychopraticienne, j’utilise plusieurs outils dont la relaxation et la sophrologie, pour mettre en place un suivi qui vous correspond et répond spécifiquement à votre besoin.
Cheminons ensemble !
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Les séances de suivi durent 1 h pour les adultes et 45 min pour les enfants et les adolescents, tandis que la première séance dure 1 h 30 pour les adultes et 1 h pour les enfants et les adolescents. Vous serez accueilli dans mon cabinet ou par téléconsultation.
La séance débute par un temps de verbalisation. Je vous inviterai à vous exprimer sur vos besoins et les raisons de votre présence. Dans les séances de suivi, nous aborderons votre progression, les résistances que vous avez rencontrées et vos ressentis. Nous enchaînerons ensuite avec un exercice pratique, qui répondra à votre besoin du moment et à votre objectif de bien-être. Les outils de travail qui peuvent être utilisé sont la relaxation, la sophrologie avec des exercices de visualisation ou des techniques de thérapie émotionnelle. Selon votre situation et votre besoin, les exercices pratiques et la manière dont les séances vont se construire seront adaptés à votre cas. Chaque séance est unique et répond à votre problématique du moment. Votre suivi est ainsi personnalisé.
Un enregistrement des exercices de sophrologie est mis à votre disposition, pour vous aider à pratiquer chez vous afin d’optimiser les séances.
Son approche
Le rééquilibrage des émotions dysfonctionnelles, le développement des ressources internes comme la respiration volontaire ou les jeux et outils adaptés aux enfants, sont de puissants leviers pour libérer la voie vers l'autonomie et la confiance en la vie.
Je tiens à partager un lien professionnel de qualité, authentique et bienveillant avec vous, dans l'optique d'apporter un mieux-être et une possibilité d'ouverture entière vers la nouveauté. Notre travail, ensemble, servira également à trouver et à augmenter vos ressources internes pour faire face à l'adversité dans la vie. J’axe mes accompagnements de manière très personnalisée, en vous écoutant activement et en prenant en compte vos difficultés et vos besoins.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bienfaits immédiats que vous pourrez observer dès la première séance sont :
- Une libération de la parole dans un espace d'écoute neutre et confidentiel ;
- La relaxation et la détente ;
- Un état des lieux de votre niveau de stress et de vos ressources internes mesurés par le logiciel Body Health Analyser (Cardiofeedback - fonctionnement du système nerveux autonome)
- La libération de la mauvaise fatigue ;
- (Re)découverte des possibilités de la respiration dirigée.
Les atouts positifs à plus ou moins long terme porteront sur :
- L'état des émotions dysfonctionnelles (l'anxiété, les peurs et phobies inexpliquées, etc..) ; Libération des blocages émotionnels ;
- Une amélioration de toute la vitalité du système psychocorporel ;
- Un suivi concret communiqué par graphiques, des progrès et niveaux de vos ressources face aux stresseurs externes et internes au fil de mon accompagnement (mesure de l'efficacité de notre travail en commun) - logiciel BHA ;
- La compréhension de schémas psychologiques, une (re)connaissance de vos capacités et limites afin de favoriser le changement.
Le suivi individuel vous permettra de découvrir et d’augmenter vos ressources intérieures. Ces ressources que vous utiliserez, vous aideront à vivre plus sereinement et de manière équilibrée, à développer la conscience du corps et de l'esprit. Vous aurez la juste énergie nécessaire pour faire face aux difficultés de façon autonome.
Formation
Formation de Praticien en Relation d'Aide | Institut Cassiopée Formation
Formation de Praticien en Sophro-Relaxation | Institut Cassiopée Formation
Spécialisation sur les Clés du changement | Institut Cassiopée Formation
Formation professionnelle en Sophrologie, Enfance & Adolescence | Institut Cassiopée Formation
Formation Professionnelle en Relation d'Aide | Institut Cassiopée Formation
Biographie
Après 15 ans d’expérience dans le secteur de l’informatique, j’ai décidé de me réorienter dans le domaine de la relation d’aide à la personne, profession qui correspond davantage à qui je suis et qui donne pleinement sens à ma vie.
Je me suis d’abord formée à la sophrologie et à la relaxation puis je me suis formée en relation d’aide avec une approche de psychologie humaniste, à l’Institut Cassiopée pour devenir psychopraticienne et acquérir des connaissances solides et variées, à la fois théoriques et pratiques, sur la prise en charge psycho-corporelle et émotionnelle de l'humain.
Ayant moi-même suivi un accompagnement personnel pour traverser des problématiques et notamment un deuil traumatique, j'ai découvert les richesses et la diversité des outils de suivi que peuvent offrir ce type d'accompagnement. J’ai donc décidé d’ouvrir mon cabinet pour les partager avec vous. Aujourd'hui, je continue à suivre des formations et à être supervisée pour toujours mieux vous accompagner.
