Vous faites face dans votre vie à des périodes stressantes, des changements de cap, des bouleversements ?
Les raisons qui emmènent à consulter sont parfois très claires, parfois plus floues ! Ce qui est sûr c’est que lorsque nous nous sentons impuissant face à ces situations nous pouvons éprouver le besoin de se faire accompagner .
À vos côtés, je vous accompagne pour traverser ces épreuves et vous amener à vous poser les bonnes questions pour trouver vos propres réponses et ressources. Je vous propose un espace de parole et d’écoute bienveillant et sans jugement.
Avec une approche multidimensionnelle de l’humain , j’intègre différentes approches thérapeutiques pour m’adapter au mieux à vos besoins.
La thérapie est un chemin qui nous emmène à la rencontre de nous-même.
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Mes séances s’organisent sous forme d’échanges au cours desquelles j'utilise des outils variés (thérapie cognitivo-comportementale, art-thérapie, gestalt-thérapie, constellation familiale) pour solliciter la parole, le corps, le conscient et l’inconscient. Nous alternons entre des temps de parole et un travail psychocorporel pour obtenir des changements durables.
Il s’agit ici d’un espace où j’accueille vos questionnements et vos émotions, dans la bienveillance et le non-jugement. Vous pouvez laisser être ce qui est dans l’instant présent.
Nous travaillons ensemble pour donner du sens à votre vécu, approfondir, observer, transformer et guérir vos blessures, vos schémas répétitifs et vos mémoires. L’objectif étant de vous aider à cheminer vers votre propre transformation intérieure.
Je dis bien « nous » car la relation est un élément central de mon approche thérapeutique. C’est donc un travail d’équipe où nous co-construisons et où nous cheminons ensemble, côte à côte.
En tant que psycho-somatothérapeute, je propose une approche qui vise à appréhender la personne dans sa globalité, aussi bien au niveau psychologique (l’esprit), que somato (le corps) et émotionnel. J'utilise différents outils psychocorporels qui permettent de faire le lien entre le conscient et l’inconscient pour court-circuiter un mental parfois trop envahissant.
Nous allons revisiter des situations passées pour que vous puissiez apporter un regard neuf sur votre vie et vous alléger d’anciens traumatismes. Vous pourrez lâcher les croyances limitantes qui vous freinent et vous reconnecter à ce qui vous anime profondément.
Je fais appel à une approche intégrative, incluant différents courants thérapeutiques, pour réaliser un travail en profondeur qui s’adapte au mieux à vos besoins.
Je peux vous accompagner dans différents cas comme :
● Le stress
● L’angoisse
● La dépression
● La perte de sens
● Les difficultés relationnelles
● Les difficultés émotionnelles
● Les traumatismes
● Le deuil
● La solitude
● L’affirmation de soi
● Les schémas répétitifs
● La prise de décisions
● Etc.
C’est avant tout un chemin de connaissance de vous, pour vous rapprocher un peu plus chaque jour de votre authenticité et être en accord avec vous-même.
À la fin du travail réalisé ensemble, vous pourrez trouver des éléments des réponses aux questions suivantes :
● Qui suis-je ? ● Qu’est-ce qui m’anime profondément ? ● Quelles sont mes valeurs ? ● Qu’est-ce que je veux vraiment dans ma vie ? ● Quel sens je souhaite lui donner ? ● Quelle personne ai-je envie d’être ? ● Quelles sont les choses que j’aimerais développer ?
(2019)
Spécialisation aux Thérapies systémiques et familiales | Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique - EEPSSA
Dès mon plus jeune âge je me suis sentie différente et je me suis posée des questions existentielles sur la mort, le sens de la vie, le fonctionnement des gens… Mon environnement d’alors m’a très vite renvoyé que ma différence n’était pas la bienvenue. Je me suis donc adaptée pour réaliser ce qu’on attendait de moi.
Après avoir vécu diverses expériences professionnelles en communication, tourisme et enseignement, j’ai rapidement ressenti le besoin d’entamer un cheminement personnel et j’ai expérimenté plusieurs techniques thérapeutiques pour trouver du sens à ma vie.
C’est cette exploration qui m’a donné l’envie d’accompagner à mon tour des personnes sur leur chemin de transformation et de me former en ce sens.
Aujourd’hui, je me considère avant tout comme une exploratrice à la découverte de l’humain. J’aime me poser des questions et ne jamais prendre quelque chose pour acquis. J’aime laisser le champ des possibles ouvert pour continuer à explorer la vie encore et encore.
Code déontologie et d’éthique selon les principes suivants :
– Respect de la personne, de sa subjectivité et de son intégrité physique et psychique
– Secret professionnel et confidentialité absolue
– Supervision régulière et travail approfondi en thérapie et analyse sur moi-même
● Ateliers de groupe à venir (art thérapie, groupes de parole…). Les détails seront mis en ligne sur mon site Internet.
● Interventions dans des associations en faveur de l’art-thérapie.