Barbara PAQUOT
Stress, phobies, anxiété, douleurs : découvrez la Somato-Psycho-Pédagogie en individuel ou en groupe
Ancienne infirmière libérale, je vous acueille dans un environnement cocoonning pour des séances de Somato-Psycho-Pédagogie (SPP) Je peux également me déplacer à domicile si votre mobilité ne vous permet pas de venir à mon cabinet.
Grâce à la SPP, je souhaite vous apporter des outils concrets et simple à utiliser, pour mieux gérer votre stress, vos tensions du corps, apprendre à vous écouter et à prendre soin de vous.
La SPP peut se pratiquer en rdv individuel ou en groupe à travers des ateliers méditation que j'anime 2 fois/semaine
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La séance dure environ 1h/1h30. Elle débute par un entretien verbal pour faire connaissance. Nous travaillons ensemble. Pendant la séance, vous serez sollicité et à l'écoute de vos sensations corporelles. Vous restez habillé. La séance peut se pratiquer allongé sur une table ou assis.
Je pose mes mains sur différentes parties du corps pour accompagner les perceptions corporelles et apporter un repos profond, une détente du corps et de la vitalité. Il ne s’agit pas d’un travail énergétique mais bien physique. Grâce au touché, je perçois les mouvements internes du corps physique puis grâce à des mouvements très lents et très doux nous pouvons libérer les tensions. Tout au long de la séance je vous explique ce que je fais.
La séance se termine par un échange autour de la parole et/ou de l'écriture afin de valider les effets suite à la séance.
Avant de se quitter je peux vous proposer des exercices simples à faire seul à la maison pour que vous restiez à l'écoute de votre corps.
Son approche
Je suis pédagogue et non thérapeute, j'apprends à la personne à s'écouter et à acceuillir ses sensations corporelles qui peuvent avoir un impact sur son psychisme. Pour cela, j'utilise différents outils comme :
la cohérence cardiaque,
la méditation pleine présence méthode Danis Bois,
la gymnastique sensorielle, composée de mouvements très lents et très doux à pratiquer en pleine conscience
le touché individuel,
Mon parcours d’infirmière est un véritable atout dans ma pratique, puisque cela me permet d’avoir une très bonne connaissance et compréhension du corps.
Quels bénéfices en attendre ?
C'est un instant de plaisir et de (re)découverte de soi dans la simplicité. La SPP apporte des outils/ des astuces pour accroitre son bien-être physique et psychique au quotidien. La somato psychopédagogie est un eveil corporel pour développer la conscience de soi et atteindre un mieux-être au quotidien. Elle agit sur le corps physique pour détendre l'esprit et libérer les émotions. Elle permet une profonde reconnexion à soi, un eveil du corps et une pleine conscience de l'instant.
La SPP intervient aussi bien sur le plan physique que psychologique.La méthode est une aide précieuse dans les cas suivants :
- Stress phobies anxiété
- Trouble du sommeil ou fatigue chronique
- Depression
- Douleurs physiques : mal de dos, maux de tête, migraine, douleurs articulaires, problèmes digestifs, torticolis
A la fin d'une séance vous vous sentez libéré et soulagé.
Formation
Formation en Somato-Psychopédagogie | Université Fernando Pessoa
Formation de Praticien en NERTI (Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients) - Niveau 1 et 2 | Académie Serene
(1996)
Diplôme d'État d'Infirmière | Ministère Chargé de la Santé - République Française
Biographie
J’étais infirmière pendant plus de 20 ans. D’abord au centre de cancérologie de Nancy puis en tant qu’infirmière libérale. C’est dans le cadre de mon métier que je décide de me former à la Somato-Psycho-Pédagogie en 2015. Cela me permettait d’utiliser cette technique et d’apporter du bien-être et de la détente à mes patients. En 2019, je prends conscience que le travail d’infirmière ne me permet plus d’apporter une qualité de soin et une attention particulière à chaque patient. Je fais alors le choix de m’installer en tant que Somato-Psycho-Pédagogue en 2021, accompagnant NERTI et reflexologue. Je peux ainsi prendre le temps, apporter un soin de qualité et privilégier la relation humaine avec chaque personne qui vient me voir.
Autres activités
J'anime 2 ateliers par semaine de méditation et gymnastique sensorielle en petit groupe (max.10 personnes)
Je pratique des séances de réflexologie plantaire pour une approche différente et complémentaire à la SPP
j'organise 1 dimanche/mois avec une amie sophrologue des balades sophro sensorielles. Le principe est d'inviter les personnes à venir faire une pause, se détendre en se baladant sur un parcours d'environ 3KM sur des chemins en pleine nature pour éveiller les sens et vivre pleinement l'instant présent. Un véritable RDV avec soi-même.
j'interviens à la demande d'une professeur de SVT dans un lycée pour organiser un atelier méditation et gestion du stress pour des élèves de terminale
je suis bénevole et partenaire dans une association qui accompagne des personnes en cours ou en fin de traitement de leur cancer. Où j'anime des ateliers méditation ou des accompagnement individuel par du touché SPP ( fasciathérapie)
Je travaille avec une centrale d'achat française (AKEO) où je vend et je conseille sur des produits du quotidien (entretien cosmetique, complement, alimentaire, huile essentielle...)
Les pratiques de Barbara PAQUOT
