Stéphanie HIVERT
Prendre soin de soi, physiquement et émotionnellement. Accompagnement en Sophrologie et Naturopathie
J'accompagne, avec une approche holistique , toute personne désireuse de prendre soin d'elle, aussi bien physiquement qu'émotionnellement.
Pour ce faire, je pratique la naturopathie , la sophrologie, le soin énergétique et l' auriculothérapie , toutes complémentaires, dont les outils sont :
- L'alimentation
- La respiration ( cohérence cardiaque respiration ventrale...)
- La visualisation positive (sophrologie, olfactologie)
- Les énergies
- L'aromathérapie ( Huiles Essentielles )
- La phytologie (tisanes, bourgeons de plantes, ...)
- Les Fleurs de Bach
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Comment se passe la séance ?
NATUROPATHIE - Vous êtes acteur de votre bien-être. Je vous accompagne pour prendre soin de vous
- 1ère séance – 1h30
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Un temps d’échange pour identifier vos attentes, vos objectifs ;
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Un bilan vital : Iridologie (examen d’iris) prise de pouls...
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Je vous remets durant la séance votre programme d’hygiène vitale (PHV) qui sera constitué de conseils naturopathiques personnalisés et dédiés pour une prise en charge globale des différents axes de la santé (alimentation, activités physiques, gestion psycho-émotionnelle, hydrologie, fleurs de Bach, phytothérapie, auriculothérapie…)
- Séance suivante – 1h
Un temps d’échange suite à votre dernière visite (alimentation, sommeil, psycho-émotionnelle...) Axe d'approfondissement ou adaptation en fonction de votre ressenti et évolution.
SOPHROLOGIE - Revenir à SOI
- Séances de 1h
Apprenez à prendre soin de vous : respiration, exercices de relaxation dynamique et visualisation positive. La Sophrologie s’inscrit dans le cadre d'un accompagnement global de 10 à 12 séances pour un résultat optimal mais qui peut, pour certains cas, être plus rapide avec 5 séances.
SOIN ÉNERGÉTIQUE CRANIO-SACRÉE - c'est moi qui travaille pour vous
- Séance de 30 minutes sur table de soin habillé
La méthode Surrender est effectuée au contact direct de la personne habillée.
Au cours d’une séance, je place mes mains dans des positions spécifiques sur votre corps.
Mes clients ressentent généralement de la chaleur, une lourdeur agréable.
AURICULOTHÉRAPIE
L'auriculothérapie consiste en la stimulation de « points » sur divers endroits de l'oreille externe. Cette stimulation est exercée avec l'aide d'un appareil de stimulation et de détection de points d'acupression.
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1ère séance – 30 minutes
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séance suivante – 15 minutes
Son approche
J'ai un approche du corps et de l'esprit dans son ensemble.
Je vous propose des conseils et un suivi personnnalisé, afin de répondre à vos besoins.
Quels bénéfices en attendre ?
Quelques effets bénéfiques de la sophrologie :
- la gestion du stress chez les adultes mais aussi chez les adolescents et les enfants
- la gestion du trac, des phobies mineures et de l’anxiété (dentiste, passages d’examens, prendre l’avion etc.)
- la traversée des "crises de vie" (puberté, ménopause, divorce, deuils, licenciements, maladie,…)
- l’amélioration du sommeil
- Intellectuel (mémoire, concentration, lucidité…),
- Renforce la confiance en soi
- Lutte contre les addictions ( Arrêt du Tabac, Arrêt de l'alcool...)
- Apaise les douleurs
Quelques effets bénéfiques d'un soin énérgétique cranio-sacrée ( Méthode Surrender) :
- Diminue les tensions, le stress, l’anxiété
- Améliore le sommeil, les troubles digestifs
- Stimule les défenses immunitaires
- Accélère le processus d’auto-guérison, cicatrisation
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Mon approche holistique et intuitive me permet de vous aider, entre autres, dans :
- Un bien-être général
- Les problèmes de peau
- Les troubles digestifs
- L'amélioration de votre sommeil
- Les troubles féminins
- La diminution du stress et de l'anxiété
- La confiance en soi
- La préparation à un examen
Formation
Formation de Praticien de santé - Naturopathe | Collège Européen Naturopathie Traditionnelle Holistique - CENATHO
Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2018)
Diplôme de Thérapeute Surrender | Méthode Surrender
Biographie
Il y a quelques années, j'ai décidé de quitter mon poste dans la publicité digitale à Paris pour me consacrer à ce qui m'animait vraiment : être à l'écoute des autres et les aider dans leur quotidien. J'ai alors relevé mes manches et à 40 ans décidé de reprendre mes études, changer de vie, de métier et de région !
Je me suis formée auprès de praticiens reconnus :
- Ecole de naturopathie Cenatho créé en 1990 par Daniel kieffer ( 1200 heures de formation en formation 100% en présentiel)
- Méthode Surrender (Thérapie énergétique Cranio-sacrée) de Seymour Brussel et du Dr Rodolphe Meyer
- Institut de formation à la sophrologie de Catherine Aliotta (Formation en formation 100% en présentiel)
Toujours désireuse de développer mes connaissances, je me suis formée à :
- L'Aromathérapie Subtile ( Sophrologie et Olfacthothérapie) - Myrtea Formation
- L'Aromathérapie - Ecole Française d'aromathérapie intégrative de Joëlle Le Guehennec et de Guillaume Gérault
J'ai créé mon propre cabinet de médecine douce pluridisciplianire : HYGIE Espace de santé naturelle.
Aujourd'hui être à votre écoute et surtout vous aider dans votre quotidien, c'est ce qui m'anime.
Autres activités
J'anime des ateliers et des séances collectives pour les particuliers ou les entreprises
- Naturopathie : Ateliers sur différents sujets plusieurs fois dans l'année : Top 10 des huiles essentielles ; Detox du printemps ; Bien préparer l'hiver ; Accompagnement de la femme enceinte, etc.
- Sophrologie : Séances collectives ( Gestion des émotions, lâcher prise, préparation à un examen, préparation à l'accouchement, ...)
Les pratiques de Stéphanie HIVERT
