Sabine LAMBIN
Harmoniser son corps et son esprit
Stress, anxiété, préparation aux examens, burn-out, manque de confiance, changements de vie, soutien dans un traitement lourd, phobies, etc. je suis sophrologue et je vous aide à harmoniser votre corps et votre esprit, augmenter votre potentiel et améliorer votre bien-être.
A l’aide de la respiration, la détente musculaire et la visualisation, nous agissons efficacement sur les pensées parasites, les peurs et les angoisses. Vous retrouvez le calme intérieur et ancrez des pensées positives dans le futur.
Pour vous accompagner de manière la plus adaptée qui soit, j’utilise aussi des outils de Coaching personnel , relaxologie, hypnose et PNL (Programmation Neuro Linguistique).
Je m’adresse aux adultes et adolescents, particuliers et professionnels.
Les séances se déroulent en cabinet à votre domicile ou sur site (entreprises, clubs de sport pour des séances en groupe, etc.)
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Une séance dure en moyenne 1 heure. La première rencontre est un peu plus longue : nous prenons le temps de mieux connaître ce qui vous amène et de définir votre objectif. En fonction de cela, j'établis un protocole qui vous est personnalisé.
La première partie de la séance se compose d'exercices de relaxation dynamique doux et de contractions et décontractions musculaires liées à la respiration, la seconde partie d'exercices statiques - en position assise ou allongée – visant le lâcher-prise et l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Nous échangeons toujours en début et en fin de séance sur vos retours et ressentis.
Aussi, vous repartez avec des exercices à pratiquer entre les séances.
Son approche
C’est en étant à l’écoute de soi-même que l’on peut comprendre ce qui se passe. C’est là la base de la sophrologie.
Je suis là pour vous transmettre des outils qui vont vous aider dans votre quotidien. Plus vous pratiquez vos exercices, plus vous allez progresser.
Parfois, la raison pour laquelle vous venez s’avère être autre que celle que vous croyiez. Nous creusons ensemble pour remonter à la source de votre problématique. J’utilise ma casquette de coach pour vous guider et vous aider à vous questionner. Une fois le problème idéntifié, nous pouvons travailler dessus.
Quels bénéfices en attendre ?
- Bien-être
- Augmenter votre potentiel
- Apaisement
- Amélioration du sommeil
- Aborder la vie de façon plus positive
- Reprendre confiance
- Prendre du recul par rapport à vos angoisses
- A l'écoute de vos ressentis
- En harmonie avec vous-même
Formation
Formation de Coach Professionnel | International NLP Training Courses
Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Formation de Praticien méthode IFTB© - Hypnose, PNL, NCMO | Institut de Formation des Thérapies Brèves (IFTB)
(2019)
Certificat de Praticien en Relaxologie | Meformer
Biographie
Ancienne commerçante puis courtier en prêt immobilier, j'ai eu moi-même recours à la Sophrologie pendant une épreuve difficile il y a quelques années.
Vu les effets positifs qu'elle a eu sur moi, j'ai décidé d'en faire mon nouveau métier à l'âge de 55 ans.
Je me inscrite à l'école Catherine Aliotta et aujourd'hui je m'épanouis en aidant les autres à aller vers la plénitude.
Autres activités
Méditation
Yoga
Natation
Lecture
Les pratiques de Sabine LAMBIN
