Sophie BOUDRANT-RICHTER
REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ET PERTE DE POIDS AVEC LA MÉTHODE MG PEP'S
La méthode MG Pep’s n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire ! Aucun aliment n’est pesé ni supprimé, nous ne comptons pas le nombre de calories et nous ne recommandons aucun complément alimentaire. Seuls les produits bruts et de saison sont consommés, cuisinés simplement et avec saveur.
Je vous propose un accompagnement personnalisé au cours duquel j’élaborerai un programme alimentaire sur-mesure répondant à vos besoins, compatible avec votre mode de vie et vos habitudes.
Pour toute demande de RDV merci de me contacter directement au 06 87 07 42 46 ou par mail: [email protected]
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Comment se passe la séance ?
Dans le cadre des consultations à mon cabinet ou en visio, après un bilan global de vos habitudes alimentaires et de votre état de santé, de 1h à 1h30, je vous apprends donc à combiner les aliments entre eux : que manger le matin, le midi et le soir ? Comment manger, comment boire sur une journée, sur une semaine ? Quel aliment est compatible avec tel autre ?
Je vous conseille afin que tous les aspects de votre vie soient inclus dans votre parcours de rééquilibrage alimentaire : vos contraintes professionnelles, les occasions festives, les invitations, afin que tout bon repas pris au restaurant ou chez vos proches et amis soit empli de saveurs en faisant simplement les bons choix pour votre assiette.
Son approche
Le rééquilibrage alimentaire MG Pep's.
Le secret réside dans les bonnes combinaisons alimentaires qui facilitent la digestion et la perte durable de poids.
En effet, il existe des principes d’associations alimentaires qui permettent de mieux digérer et d’éviter les troubles digestifs usuels (ballonnements, gaz et maux de ventre). Mais pas seulement : appliquer ces principes permet de mieux assimiler les nutriments, d’avoir plus d’énergie et, surtout, d’aider significativement et définitivement à la perte de poids, tout en améliorant durablement notre état de santé.
La méthode MG Pep’s préfère les compositions équilibrées des repas aux privations. Certains mélanges d’aliments semblent aller de soi mais sont mauvais tant pour la digestion que pour l’organisme en général. Mal associés, les aliments que l’on ne digère pas ne profitent guère, ils sont stockés inutilement et nuisent à la santé. Avec MG Pep’s, on apprend à respecter les combinaisons qui favorisent une digestion facile et complète, afin qu’elle soit « utile » pour le corps et son bien-être.
L’idée est de manger de tout, mais pas au cours d’un même repas ni au même moment !
Quels bénéfices en attendre ?
Au cours de votre accompagnement, vous vous sentirez écouté, soutenu, accompagné et encadré. En outre, je suis disponible 7j/7 et presque 24h/24 pour répondre à toutes vos questions.
À partir de la deuxième semaine du programme, vous commencerez à ressentir un allégement et un regain d’énergie.
Formation
Formation en Aliments et Nutrition - Bases scientifiques de la Diététiques | L'École Française
Formation en Bionutrition | Institut Supérieur de Naturopathie - ISUPNAT
Formation d'Experte MG PEP'S - Consultant en Biochimie Alimentaire | MG PEP'S - Marie Gabrielle PERRIN
Biographie
Les régimes, depuis l'âge de 10 ans, je connais !
Gourmande invétérée et bonne vivante, j’ai tout essayé : les régimes basés sur le compte de calories, les cures de protéines, la pesée des aliments… Toutes ces contraintes alimentaires qui affament plus qu'autre chose, qui vous font faire le « yo-yo » et vous découragent quand ils ne vous fâchent pas avec la nourriture.
Après la naissance de ma troisième fille, j’ai découvert le rééquilibrage alimentaire avec MG Pep's. Cette méthode a changé ma vie durablement et définitivement. Oubliées les frustrations et le sentiment de me couper des autres. En suivant un parcours avec MG Pep’s, j’ai enfin pu concilier hygiène alimentaire, vie personnelle, professionnelle et sociale, sans reprendre les kilos perdus.
Autres activités
Séjours bien-être Happy-Keys d'AnnSophie Lombrail où j'anime l'atelier hygiène alimentaire.
Les pratiques de Sophie BOUDRANT-RICHTER
