Sabrina RAGHEB
Redécouvrez les plantes, ce savoir ancestral et populaire qui vous apprend à réécouter votre corps
Naturopathe spécialisée en phytothérapie et en herboristerie , 95 % de mes consultations se font avec les plantes médicinales . Les décoctions, infusions, macéras, teintures et huiles végétales n'ont pas de secret pour moi, de même que la gemmothérapie (bourgeons et jeunes pousses de plantes) et les huiles essentielles.
Je suis experte dans plusieurs domaines spécifiques :
- La sphère féminine (pour accompagner les femmes de l'adolescence à la ménopause, en passant par la grossesse et le post partum) ;
- La gestion du stress et du sommeil ;
- La sphère digestive .
Je propose des séances de phytothérapie (thérapie par les plantes) et des séances d' olfacto-thérapie (séance de détente avec diffusion d'huiles essentielles adaptées à vos besoins).
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Consultation de Naturopathie / phythothérapie :
Après un long temps d'échange pour comprendre votre état émotionnel et votre état physique, je vous propose un plan d'accompagnement avec les plantes. En fin de séance, je vous délivre un compte-rendu et une fiche conseil avec les plantes recommandées, leur posologie, les effets démontrés, interactions, etc. ainsi que des conseils d'hygiène de vie global.
Note importante : je vous donne les références de lieux où acheter vos plantes de belle qualité (donc chargé en principes actifs) (en ligne ou en boutique).
Un second rendez-vous est proposé 3 à 5 semaines après la première consultation afin d'apprécier les résultats et de réaliser des ajustements au besoin.
En cabinet ou en distanciel.
Séance d'olfacto-thérapie (aroma-relaxation) :
Allongé sur un futon dans une ambiance feutré et tamisé, nous travaillons sur votre respiration ventrale. J'utilise des synergies d'huiles essentielles diffusées dans la pièce pour qu'elles travaillent sur vos émotions et votre mémoire. Grâce aux senteurs, votre moral s'apaise, votre stress et votre anxiété diminuent.
L'olfacto-thérapie vous offre une bulle de déconnexion. Elle a un impact fort dans de nombreux domaines (sommeil, addiction au sucre, au tabac, préparation à un examen, à une prise de parole en public, etc.).
Son approche
Spécialisée en botanique, je connais les interactions des principes actifs des molécules de synthèse et des molécules végétales. La phytothérapie est basée sur l'utilisation des propriétés pharmacologiques naturelles des molécules contenues dans les plantes. Certaines de ces propriétés sont également utilisées par la médecine allopathique, la médecine occidentale, pour la confection de médicaments synthétiques. Par conséquent, les plantes ne s’emploient pas n’importe comment : il faut respecter le dosage, les précautions d’emploi et connaître les interactions et contre-indications selon votre état de santé.
Mes conseils sont très précis et les plantes que je vous recommande sont adaptées à chacun d'entre vous (selon votre mode de vie, votre traitement éventuel, etc.) et en fonction de vos besoins (dysfonctionnement, amélioration de votre bien-être, etc.).
Je propose également un suivi par sms entre les séances, vous pouvez compter sur mes conseils en cas de besoin.
Je travaille en collaboration avec des professionnels du secteur médical, car selon moi, la phytothérapie et la médecine conventionnelle sont complémentaires.
Quels bénéfices en attendre ?
Olfacto-thérapie :
- Déconnexion véritable ; effets dès la première séance ;
- Libération des tensions ;
- Souffle plus long.
Naturopathie à travers les plantes :
- Le travail d’une problématique peut engendrer la résolution d’autres problèmes ;
- Amélioration de l’hygiène de vie ;
- Amélioration de la forme et de la vitalité ;
- Plus de confort.
Les plantes et leurs principes actifs commencent à faire effet au bout de 10 jours.
Une cure de 3 à 5 semaines est souvent nécessaire avant de faire un 1er bilan (parfois plus en fonction de la chronicité du trouble).
- 1er rdv de Naturopathie & de phytothérapie 90€
- Séance d'olfactothérapie - aroma-relaxation 80€
- Rdv de suivi 80€
- 1er rdv de Naturopathie & de phytothérapie 90€
- Séance d'olfactothérapie - aroma-relaxation 80€
- Rdv de suivi 80€
Formation
Formation en Plantes et Santé | École des Plantes de Paris
Biographie
J'ai commencé à m'intéresser aux plantes à travers le végétal dans l'alimentation. J’ai toujours aimé bien manger et j’ai eu la chance de grandir dans une famille où l'on cuisinait des produits de qualité via une alimentation "vivante". Depuis de nombreuses années, je fabrique moi-même mes produits d'hygiène corporelle et mes produits ménagers, étant convaincue que cela est mieux pour ma santé et l’environnement. En effet, les produits issus de la pétrochimie sont néfastes et de plus en plus d'études prouvent leurs méfaits pour la santé (perturbateurs endocriniens, irritations cutanées, etc.). Au fil des années, j'ai décidé d'étudier à l'École des Plantes de Paris - spécialités Botanique (reconnaissance des plantes endémiques) & Plantes & Santé (tisanes, aromathérapie, gémmothérapie), en parallèle de mon poste dans le domaine de l'Emploi & la RSE (Responsabilité Sociétale de l'Entreprise), métier que j'ai exercé pendant près de 10 ans et pour lequel le bien-être des salariés était parmi mes missions et préoccupations premières. En 2019, j'ai décidé de changer de métier afin de me dédier entièrement au bien-être par les plantes. Mon objectif étant de faire (re)découvrir la science des plantes, ce savoir ancestral et populaire, au plus grand nombre.
Autres activités
- Animation de conférence en cabinets et en entreprises sur des thématiques variées (petit-déjeuner/conférence (exemples de thémtiques : digestion, bobos de l'hiver) ateliers, animation team building) ;
- Ateliers pour les femmes enceintes (maux de grossesse, préparation à l'accouchement, post-partum, etc.) ;
- J'enseigne l'aromathérapie (huiles essentielles) dans une école de massage agréée FFMBE.
Les pratiques de Sabrina RAGHEB
