Nathalie DUPRÉ
Accompagnement naturel pour reprendre le contrôle sur votre santé physique et mentale : Alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, massage…
Naturopathe, diplômée ISUPNAT, certifiée FENA et membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation sanitaire), je vous accompagne à prendre en main votre santé et à bien vieillir.
Vous pouvez venir me voir pour les problématiques suivantes :
- fatigue chronique et troubles du sommeil (difficulté à l’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, sommeil non récupérateurs...),
- stress chronique, anxiété, burn-out,
- troubles digestifs (constipation, diarrhée, ballonnements, déséquilibres gastriques, dysbiose, douleurs abdominales, porosité intestinale…),
- perte de poids (« Les facteurs qui empêchent la perte de poids et les solutions naturopathiques » est le sujet de mon mémoire de fin de cursus naturopathique – en cours),
- troubles gynécologiques (syndrome prémenstruel, ménopause, endométriose, règle douloureuse, troubles du cycle menstruel, cystites et mycoses à répétition),
- problèmes de peau à répétition : acné, eczéma, psoriasis…,
- douleurs ostéoarticulaires (rhumatismes, arthrose, arthrite…),
- troubles de l’immunité :baisse des défenses immunitaires, allergies, troubles auto-immunes
- troubles ORL chroniques et/ou répétitifs…
De façon personnalisée, je vous aide à atteindre un équilibre physique et psychique via l’alimentation, l’exercice physique, les outils de gestion du stress, le massage, les plantes, la mycothérapie, etc. L’objectif de mon accompagnement est que vous soyez acteur de votre santé, « état complet de bien-être physique, mental et social » selon l’OMS.
Dans les cas des pathologies chroniques ou de longue durée, je vous accompagne également en soutien de vos traitements pour adapter au mieux votre hygiène de vie à votre pathologie et limiter les éventuels effets secondaires de votre traitement ; en collaboration avec votre médecin.
La naturopathie est avant tout une approche préventive. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni ne modifie aucun traitement. Elle agit en complément de votre suivi médical avec un objectif unique : votre bien-être.
Je vous reçois en cabinet en plein cœur de Paris, au 9 rue de Belfond dans le 9ème arrondissement ou me déplace à votre domicile.
Mon accompagnement répond-il à vos besoins ? Pour en être sûre, je vous propose un appel découverte gratuit.
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Comment se passe la séance ?
LA PREMIERE SEANCE :
Elle dure environ 1h30. L’idée est de prendre le temps de vous écouter et d’échanger sur vos besoins et vos attentes. Le bilan de vitalité se déroule en 3 étapes :
1/ L’analyse de la morphologie et l’iridologie : permettent de caractériser votre tempérament naturopathique, votre niveau d’énergie vitale et votre terrain.
2/ L’entretien : est un moment d’échange qui complète le questionnaire envoyé par e-mail en amont de notre premier rendez-vous. Il concerne notamment le motif de votre venue, vos écosystèmes personnels et professionnels, vos habitudes de vie (alimentation/digestion, sommeil, exercice physique, loisirs, douleurs, état émotionnel…), vos antécédents et traitements médicaux…
Ce travail d’investigation me permettra d’identifier la ou les causes de vos déséquilibres afin de vous proposer des solutions naturelles et individualisées.
3/ La proposition d’un programme d’hygiène de vie individualisé sous forme d’un compte-rendu détaillé, envoyé par mail. Il concerne l’alimentation, l’exercice physique, les outils de gestion du stress et des émotions, la phytologie, la mycologie, la micronutrition, le massage...
Je vous explique en détail les raisons de la structure de ce programme et nous discutons de la façon de l’intégrer au quotidien.
A la fin de notre séance, je veux que vous soyez convaincu.e de l’utilité de ces conseils, ce qui vous aidera dans leur mise en application. A noter que rien ne vous sera imposé. Mais reprendre sa santé n’arrive pas sans effort ! Votre implication et votre discipline seront les clés des changements escomptés.
LE SUIVI :
A la suite, je vous propose de faire un point téléphonique au bout de 2/3 semaines. Je reste également disponible pour répondre à vos questions par mail.
Aussi, à la fin de notre rendez-vous, nous définirons ensemble la fréquence du suivi qui vous convient.
Les séances de suivi durent environ 45 minutes. Nous faisons le point sur les résultats obtenus et adapter les conseils à ses derniers. Selon vos problématiques, l’accompagnement peut s’étaler sur plusieurs rendez-vous de suivi (entre 1 et 4 à adapter selon le cas). L’objectif de ces RDV est de vous rendre autonome dans votre hygiène de vie et la préservation de votre santé.
LE MASSAGE :
Je pratique également des massages naturopathiques que je peux être amenée à vous proposer dans le cadre de votre programme d’hygiène de vie.
En naturopathie, le massage fait partie des techniques d’élimination, qui vise à mobiliser les liquides du corps (sang, lymphe…) pour éliminer les toxines.
Il présente également des effets relaxants et est idéal pour le lâcher-prise dans la mesure où il réduit les taux de cortisol (hormone du stress), les signaux de la douleur et augmente la synthèse des neurotransmetteurs impliqués dans le bien-être et la régulation de l’humeur.
Son approche
PEDAGOGIE. Avec mon expérience d’enseignante, mon accompagnement se veut pédagogique pour vous transmettre les grands principes d’hygiène de vie. Ma volonté est de vous rendre autonome dans les gestes quotidiens utiles à votre bien-être et à une santé durable. Étant passée par là, je sais que le changement peut prendre du temps, nécessite du soutien, de l’écoute et de la bienveillance. Ainsi, je souhaite vous accompagner tout au long de ce chemin, à hauteur de vos besoins.
ECOLOGIQUEMENT RESPONSABLE. Chaque programme d’hygiène de vie proposé (PHV) est unique. Cependant, ils comporteront tous un volet alimentation personnalisée puisque comme Hippocrate, je suis convaincue que notre alimentation doit « être notre première médecine ».
Mes autres outils de prédilection sont la gemmologie, la phytologie, la mycothérapie, l'aromatologie, le massage naturopathique, la cohérence cardiaque, le sauna, les merveilles de la nature (le soleil, la mer, la forêt…). En effet, le bien-être et la santé durable passent entre autre par une reconnexion à la nature. De plus, je suis persuadée que pour préserver notre santé, nous devons préserver notre planète. Aussi, les conseils prodigués seront écologiquement responsables.
ACCOMPAGNEMENT GLOBAL. En outre, mon approche prend en compte le physique, l’énergétique, le mental et l’émotionnel. En effet, à titre d’exemple, il est démontré à présent qu’un déséquilibre de la flore intestinale peut exacerber le stress ressenti par une personne, et qu’à l’inverse, le stress peut déséquilibrer la flore intestinale.
APPROCHE SCIENTIFIQUE. La recherche concernant le bien-être et la santé s’écrit tous les jours. Étant de formation scientifique, il me semble indispensable pour vous accompagner au mieux de me tenir continuellement informée des dernières publications et de me former de façon continue.
TARIF. Enfin, il m’est important que le plus grand nombre puisse préserver son capital santé, aussi, je pratique des tarifs réduits pour les chômeurs, les étudiants, les personnes âgées, les enfants (sur présentation du justificatif).
Quels bénéfices en attendre ?
Un suivi naturopathique permet d’obtenir :
- De l’écoute : Le bilan de vitalité initial d’1h30 et les suivis de 45 min sont la garantie d’un véritable moment d’écoute de vos problématiques et d’échange.
- Une programme alimentaire sur-mesure en fonction de vos problématiques, de votre vitalité, ajustable tout au long du suivi selon vos besoins.
- Des conseils personnalisés à introduire au quotidien pour préserver votre capitale santé.
- Des objectifs en termes d’hygiène de vie, d’activité physique, de poids…
- Des connaissances : le naturopathe est un éducateur de santé. Ma mission est de vous apprendre le fonctionnement de votre corps (ses forces et ses faiblesses), à reconnaître les signaux qu'il vous envoie, à savoir faire des choix alimentaires éclairés, à définir l’activité physique et les outils préventifs qui vous correspondent.
- Des résultats sur le long terme : gain de vitalité, confort digestif, gestion du stress, perte de poids, disparition de divers troubles… en résumé, un véritable bien-être et une santé durable.
- De la responsabilisation : Au fur et à mesure de nos séances et des connaissances acquises, vous aurez en main toutes les clés pour préserver votre santé.
En massage bien-être :
Cela fait toujours du bien de prendre soin de soi le temps d’un massage. Les bénéfices attendus sont une réduction du stress, de la détente, de la relaxation, du lâcher prise et le retour à ses sensations corporelles.
Formation
Formation de Praticien en Naturopathie | Institut Supérieur de Naturopathie - ISUPNAT
Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Biographie
Après un Doctorat en Chimie Organique et plusieurs années de recherche en laboratoire, j’ai fini par me rendre compte que je me cherchai surtout moi-même. Scientifique dans l’âme, je suis passée des laboratoires de recherche à l’enseignement puis au conseil en entreprise.
Puis c’est ma vie personnelle, qui m’a conduit à la naturopathie en tant que cliente. Les choses se sont alors rapidement éclairées. La naturopathie m’est apparue comme une évidence et un modèle de vie et de santé à appliquer dans un monde qui est malheureusement de moins adapté à l’accueillir.
C’est donc en 2020 que j’engage ma formation complète en naturopathie à Paris, à l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT). En 2021, je deviens Praticienne Naturopathe, certifiée FENA (Fédération française de la Naturopathie) et membre de l’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation sanitaire depuis 2022.
Toujours avide d’approfondir mes connaissances en naturopathie, à chaque étape, la logique qui s’en dégage m’apparait toujours plus forte, incitant à une reconnexion nécessaire au naturel et une meilleure écoute de son corps et des émotions. Cela me conduit aujourd’hui à vouloir faire bon usage de mon passé de scientifique et d’enseignante afin d’accompagner, expliquer et enfin démocratiser la pratique de la naturopathie.
En outre, dans le cadre de ma formation de naturopathie, je suis en cours d’écriture d’un mémoire dont le sujet est « Les facteurs qui empêchent la perte de poids et les solutions naturopathiques ».
Par ailleurs, travaillant en parallèle pour le laboratoire Hifas da Terra, je suis aussi experte en mycothérapie.
Les pratiques de Nathalie DUPRÉ
