3 avis

Mariana Ifergan

Paris 14e

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Gestalt
Thérapies Brèves

Apprenez à vous connaître pour vivre en accord avec vous-même

Tous publics, A partir de 10 ans

à partir de 60€

60min

La Gestalt-thérapie est une pratique qui se fait dans l'échange et la discussion. Son but est que vous puissiez vous connaître, vous accepter, et changer certains comportements qui ne sont plus adaptés pour vous aujourd'hui. Le tout, en vue de vivre de façon positive, en harmonie avec vous-mêmes et avec votre environnement.

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Bonheur
Maman et enfant
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être général
Dépression
Stress post-traumatique

Comment se passe la séance ?

Vous l'aurez certainement compris, la relation thérapeutique sera au centre de la thérapie. La première séance est une rencontre et elle est importante car nos ressentis respectifs vont nous guider dans la décision de la suite des événements. Durant cette dernière, nous clarifions ensemble votre motif de consultation. Je prendrai également le temps de vous expliquer les tenants et les aboutissants de la Gestalt-thérapie, et vous pourrez également vous faire votre idée sur la qualité de nos échanges et de votre capacité à m'accorder votre confiance. Ainsi, nous déciderons ensemble d'entamer ou non une thérapie.

Durant les séances suivantes, nous travaillerons dans « l'ici et maintenant », c'est à dire sur les événements récents de votre vie, afin de remonter le fil et de comprendre l'origine de vos comportements et ressentis pour vous aider à mettre de la conscience sur ce qui vous empêche d'avancer aujourd'hui.

Son approche

La Gestalt a été créee par Fritz Perls en 1951. Elle a été reprise, retravaillée par différentes écoles, enrichie, adoucie afin de créer un relation de confiance, un lien thérapeutique entre Client et Praticien au travers des séances.

Cette relation évolue autour d'une interaction qui va amener peu à peu le client à avoir de prises de consciences sur ses mécanismes lui permettant de "bouger" et de s'adapter autrement dans l'ici et maintenant.

Cette thérapie se distingue par ses valeurs humanistes dont les principales sont l'empathie et la bienveillance, il s'agit d'une thérapie du contact. Au fil des séances se crée un lien qui amène un mouvement puis un véritable changement dans la manière de s'appréhender soi, l'autre et de pouvoir agir sur ses relations en ouvrant son regard sur le champ des possibles.

C'est une thérapie qui permet d'avoir un à priori positif sur la vie et qui par cette dynamique amène plus de bienveillance dans l'interaction entre soi et le monde (travail, famille, couple, enfants etc...).

Le principe serait de dire que nous sommes faits pour vivre du bonheur, nous nous nourrissons d'expériences et échanges positifs t cela n'est possible qu'en étant connecté à soi, ses ressentis, ses émotions, ses pensées. 

Cette connexion n'est possible qu'en ayant pu faire dans un cheminement thérapeutique un éclairage sur ce qui s'est joué, figé dans ma manière de vivre aujourd'hui et qui m'empêche de vivre pleinement : croyances négatives, dénis, non-dits, deuils non faits... Autant d'événements non finis, non digérés ou non compris qui bloquent une énergie qui ne demande qu'à vibrer !

Quels bénéfices en attendre ?

Comme de nombreuses thérapies, les actions possibles sur votre état psychologique sont nombreuses : réguler vos émotions, vous affirmer, identifier vos besoins, être dans le moment présent, être plus bienveillant avec vous-même, prendre conscience de vos forces et accepter chaque facette de votre personnalité, apprendre à être en harmonie avec le monde qui vous entoure, comprendre les troubles liés au passé qui vous affectent aujourd'hui et sortir de ses conditionnements.

La Gestalt-thérapie peut être de courte durée si vous avez un objectif précis ou un événement ponctuel à affronter. On pourra travailler plus longuement si vous souhaitez opérer à des changements plus profonds. Pour que l'intégration puisse se faire, le rythme recommandé est d'une séance par semaine.


J’ai particulièrement apprécié la disponibilité, la qualité d’écoute et la bienveillance de Mariana. Mon travail thérapeutique m’a apporté un enrichissement personnel, fruit d’un travail impliqué et implicant. J’ai pu prendre la mesure du champs des possibles et m’épanouir. Mariana propose un travail de grande qualité.

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J'ai vu Mariana Ifergan toutes les semaines pendant une année. Elle a été capable, grace à la pertinence de ses analyses et grace à la chaleur de la relation thérapeutique qui s'est peu à peu mise en place entre nous, de me permette de relever la tête, avoir confiance en ma valeur et avancer avec plus d'assurance et de confiance dans la vie.

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c'est une très bonne thérapeute et psychologue elle a apporté beaucoup de bonnes choses à ma fille grâce à elle ma fille est beaucoup plus apaisée, calme je ne sais pas tout à fait ce qu'elle lui disait parce que il y a quand même le secret médical mais ce que je peux dire c'est que Madame Mariana et très bien dans son élément et dans sa pratique c'est quelqu'un de très gentil et très compétente dans sa fonction de thérapeute/psychologue je la recommande

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Formation

Gestalt - Certificat de Gestalt-praticien (2015 )
Formation de Praticien·ne en Gestalt Humaniste | Ecole humaniste de Gestalt - IFAS

Formée chez IFAS, école humaniste de Gestalt à la Gestalt thérapie intégrative 

2011 à 2016

 

Formation intensive à l'écoute active, élaborée par Carl Rogers (Volontariat / Association)

Février 2016

Biographie

Gestalt Thérapeute certifiée et supervisée par l’IFAS, école humaniste de Gestalt.

Je vous accueille dans un espace bienveillant, lieu de confiance et de confidentialité.

Le cadre des séances en Gestalt est là pour vous permettre de mettre de la conscience dans votre vie et de reprendre contact avec vos ressources internes. 

L'objectif étant de se libérer, s'alléger et que vous puissiez sentir que c’est possible de choisir sa vie et de profiter au mieux de chaque instant en étant vous-même, en portant un regard bienveillant sur vous et votre entourage.

En 2011, j’ai suivi une formation de 5 années au sein de l’IFAS et de toute évidence j'ai toujours eu  en moi le désir profond d’être dans l'accueil, l’écoute et le soutien de l'humain. 

En expérimentant diverses thérapies puis la Gestalt, ma vie a pris une tournure différente, plus axée sur ce que je veux vivre ici et maintenant.

J'ai également été formée à l’écoute active centrée sur la personne, élaborée par Carl Rogers (psychologue américain), outil précieux et très complémentaire. J’ai appris à travers cette écoute davantage sur le large éventail d'individus qui composent notre société et à quel point l'on a besoin d'une oreille bienveillante et surtout aucun jugement.

Je travaille en accord avec le code déontologique de l’IFAS et je partage ses valeurs telles que : la bienveillance, le non jugement, l’empathie

Autres activités

Volontariat dans une association quelques heures par semaine : accompagnement et soutien de personnes traversant des moments difficiles, dans des situations complexes, fragilisées ou encore ressentant une grande solitude due à un certain isolement social

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