Lovisa HAGDAHL

3 avis

4 recommandation(s) professionnelle(s)

Paris 3e

À distance en téléconsultation

Nutrition

Diététique

Coaching de vie

Coaching et conseil en nutrition

Femmes, Hommes, Adultes, Couple

●

à partir de 50€

30 - 60min

L’alimentation est un levier très puissant pour agir sur notre santé et le principal facteur pour perdre du poids . Elle est la clé pour booster votre bien-être , votre énergie et votre performance au quotidien .

L'inverse est également vrai. Mal se nourrir peut avoir des effets très néfastes sur votre santé et plomber votre vitalité.

Toutefois, savoir bien s'alimenter est déjà complexe , mais la vraie difficulté réside souvent dans l e changement de nos habitudes.

Coach professionnelle certifiée et diététicienne , je vous accompagne dans la mise en place d'une a limentation à la fois savoureuse et bénéfique

en vous apportant des conseils nutritionnels personnalisés selon vos objectifs et v otre contexte spécifique
en m'appuyant sur des techniques de coaching pour agir sur votre motivation et faire évoluer vos habitudes alimentaires .

Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Digestion

Intolérance au lactose

Fatigue

Obésité

Poids de forme

Développement personnel

Alimentation saine

maux de ventre

Troubles allergiques, intolérances

Ménopause

Comment se passe la séance ?

CO-Découverte – 1ere séance (1h)

Cette séance a pour objectif de faire connaissance, dresser le bilan de départ et comprendre vos enjeux, définir vos objectifs et cerner les éventuels obstacles.

Nous préparons ensemble votre feuille de route et vous partez avec vos premiers conseils personnalisés.

CO-Application - séances 2 à 6 (1h)

Selon vos besoins, nous décidons ensemble un nombre de séances d'accompagnement prévisionnel. Ces séances ont pour but de :

Continuer l'exploration de votre chemin vers une alimentation équilibrée et ajuster les actions si nécessaires
Développer vos connaissances des aliments et leurs impacts sur vous et votre bien-être
Vous encourager à poursuivre votre engagement vis-à-vis de vous-même

CO-Ancrage - séances 7 à 10 (1/2h)

Il s'agit de vous permettre d'ancrer vos nouvelles habitudes alimentaires par des séances de "check-in", de rectifier le tir si besoin et de vous aider à faire face aux aléas de la vie.

Son approche

Avec ma double compétence de coach professionnelle et diététicienne-nutritionniste, je vous apport à la fois les connaissances autour de la nutrition et le fonctionnement du corps, combiné avec une apporche qui vise à vous aider à définir vous-même votre propre feuille de route pour mettre en place vos modifications de vos habitures allimentaires.

Nous trouvons ensemble les options idéales selon vos objectifs, votre contexte et votre motiviation - à votre rythme.

Cela veut dire que nous abordons la question d'une façon holistique inculiant aussi les dimension culturelles et sociales des repas dans votre équilibre. Nous incluons aussi les autres paramètres impactant votre bien-être comme le stress, le sommeil et l'activité physique pour agir sur votre mode de vie de manière global et assurer la réussite de vos objecitfs de manière durable.

Et, à ne pas négliger, il y a aussi la place pour l'inspiration de plats savoureux et gourmand !

Quels bénéfices en attendre ?

Vous pouvez attendre plusieurs bénéfices directs et indirects de notre travail ensemble :

Faire de l'alimentation votre allié et bâtir de solides fondations pour votre santé et votre bien-être
Gagner une belle énergie, tant physique qu'intellectuelle
Comprendre les interactions des nombreux composants de votre équilibre alimentaire afin de vous rendre autonome pour faire des choix éclairés
Et surtout, continuer à vous faire plaisir car pour un résultat durable, il ne faut pas perdre de vue le plaisir de manger !

Vous l'avez compris, il ne s'agit pas de dicter un régime restrictif qui fera du yoyo avec votre poids et votre santé.

Il s'agit de vous aider à trouver l'alimentation qui est adaptée à votre propre situation, à vos besoins et envies. (La perte de poids viendra par elle-même par la suite!)

Et lorsque vous aurez (re)trouvé l'énergie et le bien-être, vous serez armé pour faire face aux efforts, stress et charges de travail, révéler vos forces et vous aider à vous accomplir.

Avis (3)

Recommandations des pros (4)

Avis vérifiés

Recommandations recueillies par Médoucine en janvier 2023 auprès de professionnels de la santé

J'ai eu le plaisir d'être accompagné par Lovisa HAGDAHL qui a de suite compris mes problématiques et y répondu de façon très professionnelle avec des solutions efficaces. De plus, je me suis senti écouté ce qui a instauré une relation de confiance durant son accompagnement, lui même basé sur des valeurs humaines et holistiques. Je recommande vivement.

« J’ai la chance d’accompagner Lovisa depuis plus d’un an dans son installation en tant que professionnelle de la nutrition et de la diététique. Son approche m’a convaincue et je soutiens sa philosophie d’intervention : au-delà des conseils essentiels qu’elle donne pour mieux se nourrir et veiller ainsi à son bien-être ou prévenir certaines maladies, elle a compris qu’une dimension d’accompagnement plus global était nécessaire pour lever certains freins et motiver ses patients à modifier leurs habitudes alimentaires. Sa double compétence diététique-coaching me semble donc pertinente. En tant que coach, et ayant eu l’occasion d’entendre certains de mes clients évoquer des troubles alimentaires, ou un manque d’énergie dans leur vie professionnelle ou un mal-être corporel, je recommanderai Lovisa en complément de ma propre intervention de coach professionnelle, pour qu’elle puisse les aider à développer de nouvelles pratiques nutritionnelles plus appropriées à leur santé et aux exigences de leur vie professionnelle."

Lovisa Hagdahl a une approche très intelligente, elle est particulièrement à l'écoute et bienveillante, très professionnelle.

J'ai eu l'occasion de travailler avec Lovisa dans le cadre de notre activité de coaching, ses grandes qualités sont la fiabilité, le sérieux, son écoute active. C'est une personne impliquée, rigoureuse et professionnelle. En tant que coach, elle assure tout à fait la posture et incarne les compétences du coach dans le respect de la déontologie de la fédération. Son approche est pragmatique et dotée d'une bonne analyse des situations. Elle sait instaurer un climat de confiance et de sécurité. Je la recommande

Informations pratiques