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Laetitia Comettini
Sophrologie
Laetitia Comettini
Apprenez à mieux gérer le stress et à accroître la confiance en vous grâce à la sophrologie
  • 4 avis
  • 9 rue Pierre Dupont - 75010 Paris
    12h -20h
Prendre RDV
  • Tous publics
  • 60 €
  • 60 min
Les séances vous apprendrons des exercices clés que vous pourrez utilisez au quotidien et facilement. De plus vous pourrez enregistrer les exercices de relaxation et de visualisation pour les refaire plus tard. La réalisation de ces exercices vous permettront de retrouver les bénéfices vécus durant la séance.
À propos du praticien
Formation
Sophrologie |

Formation de praticien·ne en Sophrologie

Approche

Mon cabinet est un lieu d'écoute et de parole permettant aux personnes confrontées à des difficultés de prendre un temps pour elle, en toute confiance, dans la bienveillance, la confidentialité et sans jugement. Je suis spécialisée dans l'accompagnement  des troubles du sommeil, des difficultés passagères de l'enfance, des troubles de la périnatalité. Mon but est de partager une boîte à outils adaptée à chacun afin qu'il puisse la ressortir pour répondre à ses besoins en toute autonomie.

Biographie

 Après avoir travaillé 12 ans dans le milieu de la mode comme styliste et consultante pour des entreprises en Chine,  j'ai choisi de me reconvertir dans la sophrologie. Ce métier qui m'avait profondément passionnée ne correspondait plus à mes attentes. J'avais besoin de me sentir plus en adéquation avec mes valeurs humaines, éthiques et écologiques. C'est donc tout naturellement que je me suis tournée vers une discipline qui regroupe plusieurs de mes hobbies et passion comme le yoga , la méditation et la psychologie


Les séances
Comment se déroule une séance

La première séance (1h30) est un temps d'échange où j'apprend à vous connaitre. Nous discutons ensemble de votre problématique et nous fixons un objectif à atteindre dans un temps impartis (2 à 3 mois).
Puis nous ferons une initiation à la sophrologie avec des exercices de respiration et une relaxation.
De mon coté, je prépare un protocole personnalisé répondant à votre objectif en me servant de vos ressources personnelles.
Ce protocole servira à guider toutes les séances suivantes.

Les séances suivantes (1H) débutent par un temps d'échange. Puis, je vais vous guider lors de la réalisation de mouvements doux associés à de la respiration contrôlée.  Une fois le corps détendu , on va détendre l'esprit et le stimuler par des visualisations positives. Ces exercices permettent de développer votre potentiel, d'améliorer votre condition en cas de maladie ou d'amplifier votre bien-être au quotidien. La séance se termine par un moment où vous exprimez vos ressentis vécus durant les exercices.

Bénéfice

La sophrologie est une technique qui passe par le corps et l'esprit. C'est une méthode simple et adaptable à chacun, du petit enfant au chef d'entreprise ou aux personnes d'âge mure.  Elle permet de donner des clés utilisable facilement au quotidien afin de développer son potentiel (concentration, confiance, vitalité), améliorer sa condition ( troubles du sommeil, anxiété, phobie, douleurs, burn out) ou d'amplifier son bien-être (physique et mental).

Ma spécialisation en enfance donne des clés à des petits qui leur servira à vie. Un enfant qui apprend à s'écouter, à gérer ses émotions, à canaliser ses pensées sera un adulte plus fort et plus conscient de lui-même.

Ma spécialisation en sommeil répond à une demande grandissante face à la nécessité de dormir pour reposer son corps, son esprit et recharger les batteries. Grâce à des clés simples, la sophrologie permet à chacun de retrouver un sommeil serein et une vitalité au quotidien.

Ma spécialisation en périnatalité me permet de suivre des femmes durant un moment clé de leur vie. Elle prépare à l'accouchement , elle aide à gagner confiance en soi et en son corps. Elle accompagne aussi les femmes qui suivent de lourd protocole de FIV, PMA ou AMP.


Tous les avis (4)
Vos avis sur la qualité des échanges avec le praticien

C'est par l'investissement chaleureux de Laëtitia que j'ai été entraîn...
C'est par l'investissement chaleureux de Laëtitia que j'ai été entraînée dans cet univers qui me questionne sur la relation entre mon corps et mon esprit. Un travail fait ensemble au travers d'exercices simples à apprendre et à reprendre chaque jour pendant le travail, ou dès que ça ne va pas, tout au long de sa vie. Une expérience personnelle enrichissante qui m'a consolidée pour un avenir plus serein
Anonyme envoyé le 24 août 2017
J’ai découvert une méthode douce et efficace grâce aux séances de Soph...
J’ai découvert une méthode douce et efficace grâce aux séances de Sophrologie avec Laetitia Comettini. C’est la première fois que je faisais appel à cette médecine. Je n’avais pas conduit depuis plusieurs années et je n’arrivais pas à m’y remettre, j’étais tétanisée à l’idée d’être derrière un volant. En moins de dix séances, j’ai repris confiance, et pas seulement pour conduire, elle m’a donné des clés et des exercices concrets pour évacuer les moments de stress.
Anonyme envoyé le 24 août 2017
Laetitia est tout d'abord une très belle personne qui s'est montrée à...
Laetitia est tout d'abord une très belle personne qui s'est montrée à l'écoute face à mes préoccupations, de mes freins et de mes ressources lors d'une première consultation. Ensuite, nous pratiquions quelques exercices qu'elle avait choisi de me proposer de manière personnalisée, que je devais répéter tous les jours chez moi, et qui m'apportaient un bien-être immédiat. Il y avait aussi au cours des séances des moments de "sophronisations", relaxations dans lesquelles Laetitia mobilisait mes ressources internes à travers des visualisations, ceci me faisant beaucoup de bien. Je pouvais également enregistrer ces séances pour les réécouter chez moi. Avec le temps, j'ai commencé à diminuer considérablement ma consommation de somnifères qui n'est plus qu'occasionnelle, si bien que je crois profondément aux bienfaits de l'approche que propose Laetitia. Sa voix douce et posée, son calme et sa bienveillance font d'elle une aide unique pour qui cherche à réduire son anxiété et retrouver le calme de manière saine. Par ailleurs, je suis aujourd'hui bien plus à même de faire face à mes émotions dans mon travail, à verbaliser calmement les choses qui me touchent sans perdre le contrôle de mes émotions. L'anxiété que j'avais face aux évaluations dans le monde professionnel s'est énormément estompée, voire disparaît complètement par périodes. Encore une chose : Laetitia s'est adaptée aux changements qui intervenaient chez moi au fil des séances, en adaptant toujours sa pratique à mes besoins. Cela fait d'elle, à mes yeux, une excellente thérapeute car elle cherche en permanence à s'adapter, avec une grande souplesse, aux personnes qui viennent la consulter et à personnaliser son approche. Je la recommande donc sans réserve à toutes les personnes qui cherchent à aller mieux dans leur vie.
Anonyme envoyé le 24 août 2017
Le protocole de sophrologie suivi avec Laetitia Comettini m'a permis d...
Le protocole de sophrologie suivi avec Laetitia Comettini m'a permis de prendre de recul sur pas mal des choses. Les séances avec elle m'ont permis de canaliser une période difficile et à chaque fois, de me calmer et de voir les choses différemment. En plus, Laetitia donne les outils nécessaires pour pouvoir s'en servir en dehors des séances, dans des moments clés où cela peut vraiment aider. Et toujours à l'écoute pour adapter le protocole selon l'avancement de séances. Je recommande vivement d'échanger avec elle, une très bonne experience et une bonne professionnelle.
Anonyme envoyé le 24 août 2017

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