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Hamida AOUAT

Paris 12e ou Paris 11e

3 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Sophrologie

Un accompagnement sophrologique à la santé

Tous publics, A partir de 12 ans

à partir de 60€

60 - 90min

 

La sophrologie permet de construire des espaces de répit, de bien-être et de sérénité . Elle permet de se projeter positivement, quelle que soit la difficulté vécue au présent. C'est une méthode douce qui permettra d' effectuer un travail sur le corps et le mental et qui pourra agir en parfaite complémentarité avec la médecine allopathique et traditionnelle.

Ainsi, je me propose de vous accompagner grâce à l'utilisation des outils de la sophrologie ainsi que des méthodes axées sur l'éducation naturelle de santé pour vous permettre d' aborder votre problématique de façon globale.

 

 

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Le trouble anxieux généralisé
Divorce
Deuil
Douleurs
Souffrance au travail
Burnout
Gestion des émotions
Alimentation saine
Maladie de Crohn
Obésité
Perdre du poids au naturel
Insomnie
Fibromyalgie
Stress, anxiété, phobies
Troubles du déficit de l’attention
Préparation à l accouchement
Dépression
Constipation
Bien-être et développement personnel
Boulimie
Arrêter de fumer
Développement personnel
Addictions
Bonheur
Dorsalgie
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, je reçois la personne afin que nous commencions par effectuer un bilan sur la base d'un questionnaire qui me permettra d'établir un protocole personnalisé en fonction des besoins et de la demande exprimés. 

 

Nous passerons ensuite à une séance de découverte de la sophrologie afin que vous puissiez tester cette pratique et savoir si c'est une approche qui vous convient ou non. 

 

Ainsi, je vous laisserai le soin de me recontacter après notre première séance uniquement si vous souhaitez poursuivre notre travail et nous pourrons alors véritablement commencer votre accompagnement au fil des séances suivantes.

Son approche

Mon but en tant que sophrologue est de vous permettre de devenir rapidement autonome dans la gestion de votre bien-être, de votre mieux-être. Mon rôle est celui d'une accompagnatrice vers la santé. Je vous propose des outils sophrologiques, enrichis d'autres pratiques pour lesquelles je suis formée (conseils en hygiène de vie, aromathérapie, hydrologie, fleurs de Bach...).

Des spécialisations en sophrologie comme l'accompagnement des séniors, des adolescents, du stress, me permettent  d'intervenir de façon ciblée dans ce contexte.


Je suis également certifiée au conseil en image. Il s'agit de réfléchir sur "l'image de soi ", c'est-à-dire son image intérieure et "l'image que l'on veut donner de soi". Comment être en phase et non en décalage ou en conflit par rapport aux deux ? Être dans l'authenticité et non pas se sentir déguisé ou dans un rôle ? Une vraie réappropriation de l'image de soi qui complète la démarche sophrologique


Vous permettre d'accéder à votre richesse intérieure, c'est ce qui m'anime en tant que sophrologue. Peu de gens sont conscients du potentiel qui sommeille en eux. Le réveiller pour l'utiliser et améliorer ainsi sa qualité de vie, sa santé mentale et physique est un challenge dont vous devenez l'acteur et moi l'assistante. Je serai ravie de vous seconder. 


Qui plus est, grâce à mon passé dans le milieu médical, je suis notamment spécialisée dans l'accompagnement des pathologies chroniques (surtout digestives telles que le syndrome de l'intestin irritable, le foie gras...). Il s'agira de travailler sur plusieurs axes comme le vécu émotionnel de la pathologie, la douleur quand elle est présente, le schéma corporel, l'inconfort et  souvent l'image de soi.  

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement va me permettre d'agir en complément d'un suivi médical et de travailler notamment sur :

- le stress

- l'anxiété

- l'accompagnement dans les pathologies chroniques

- les troubles du sommeil

- les troubles psycho-somatiques

- la confiance en soi

- la douleur

- la gestion des émotions

- la préparation à une intervention chirurgicale

 -la grossesse

- la préparation à l'accouchement

etc.

M

Hamida Aouat est une professionnelle d'une grande qualité d'écoute , qui a à coeur d'éveiller les personnes qu'elle accompagne dans la compréhension du lien fondamental Corps-Esprit , indispensable au processus de guérison . Son expérience , sa rigueur , son éthique, sa pétillance et sa profonde humanité sont au coeur de sa pratique .

J

Hamida m’a assisté dans l’animation de notre promotion, à l’Académie de Sophrologie de Paris. Elle a stimulé le travail collaboratif du groupe. Son sérieux lui a permis de concevoir des protocoles intéressants dans les domaines de la santé et du bien-être. Nos échanges professionnels ont toujours reflété sa capacité à être dans une relation d'aide de qualité, en tant que sophrologue.

A

Il est essentiel, selon moi, de proposer une prise en charge pluridisciplinaire pour accompagner au mieux les patients. Hamida AOUAT, en tant que Sophrologue, est un maillon complémentaire pour mes patients. En effet, que ce soit pour une perte de poids, ou la prise en charge d’une pathologie (NASH, Syndrome de l’intestin irritable, Maladie de Crohn…), la sophrologie et l’accompagnement d’Hamida AOUAT me sont précieux pour le bien-être des patients. C’est la raison pour laquelle je recommande Hamida AOUAT et sa pratique de la sophrologie.

Formation

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Adolescent | Académie de Sophrologie de Paris

(2018 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Entreprise | Académie de Sophrologie de Paris

(2014 )
Formation en Conseil en Image et Communication | Haute Ecole de Coaching

(2017 )
Spécialisation Vieillir avec la Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

Actuellement en formation de Praticien de Santé Naturopathe au Cénatho (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique© Daniel Kieffer).

Biographie

Mon parcours de plus de 15 ans en tant que déléguée hospitalière pour un laboratoire spécialisé dans les maladies du foie et de la sphère gastro-intestinale m'a permis de côtoyer des professionnels de santé de grande valeur humaine, peu avares en explications sur les notions médicales et de santé. 

J'ai cependant souvent été interpellée par l'aspect très technique de la prise en charge médicale, notamment à l'hôpital. Malgré la bonne volonté des professionnels de santé, il y avait peu de place pour le vécu émotionnel, psychologique et mental du patient par rapport à sa pathologie. Or, l'impact de cet aspect est de plus en plus pris en compte pour expliquer son influence positive ou négative sur  l'état de santé, d'où l'émergence de concepts comme la psycho-somatique ou la somato-psychique qui renvoient à cette interaction entre le soma (le corps) et la psyché (le mental).

Ce constat et ces échanges ont nourri ma réflexion et mon envie d'évoluer vers un métier de bien-être, pouvant en synergie (et non pas en substitution) compléter la prise en charge médicale et offrir au patient un espace d'existence en tant qu'être humain dans sa dimension globale. J'ai mûri ce projet pendant des années et c'est à l'occasion d'une opportunité qui m'était offerte que j'ai engagé ma reconversion professionnelle pour devenir sophrologue. Un métier qui prône le bien-être, qui ouvre les champs des possibles et qui mène à la liberté, à la responsabilité, à l'humanité dans le sens le plus large de ces termes.

Ma vision globale de l'être m'a incité à enrichir ma pratique, parallèlement mon parcours de sophrologue,  par une formation en hygiène de vie, en tant qu'éducatrice de santé. Un parcours suivi  au CENATHO (Collège Européen de Naturopahie Traditionnelle Holistique Daniel Kieffer) et qui me permet d'être dans cet accompagnement globalisant qui prend en compte tous les aspects de la vie du consultant (environnement, habitudes de vie, loisirs, etc.) pour optimiser l'accompagnement.

Autres activités

Je suis également formatrice certifiée, ce qui me permet d'organiser des cycles de formation et concevoir des contenus de formations.

 

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