3 avis

Gregory Renaux

Paris 11e

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Hypnose
Sophrologie
Pleine conscience - Méditation
Gregory Renaux

Perdez du poids durablement avec l’hypnose

Adolescents, Adultes

à partir de 70€

60min

Pour perdre du poids et retrouver un changement physique satisfaisant, il est nécessaire de  réaliser un changement mental  qui vous donnera accès à  vos stratégies alimentaires jusqu’ici inconscientes . Vous pourrez  identifier les réels besoins de vos envies  sans pour autant sacrifier le plaisir.

L’hypnose permet d’avoir  accès à l’inconscient de manière  non intrusive  (vous ne perdez jamais connaissance), de parler son langage pour lui donner  les moyens d’atteindre votre objectif .

Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Perdre du poids
Développement personnel
Anorexie
Obésité
Trouble du comportement alimentaire

Comment se passe la séance ?

Les séances durent en général une heure et ont lieu sur rendez-vous au cabinet.

Je vous propose un programme en 8 séances durant lesquelles vous aurez accès à plusieurs outils d’hypnose, d’autohypnose et de relaxations dynamiques issues de la sophrologie.

Son approche

L’alliance entre la sophrologie et des outils d’hypnose me permet de proposer toute une série de technique de détente, de lâcher prise et de revalorisation de soi tout en respectant l’écologie générale de la personne. La méthode est simple et progressive.

Je travaille en étroite collaboration avec des professionnels de santé (généralistes, psychologues) afin d’accompagner au mieux les personnes qu’ils me confient, tout en restant dans un cadre défini de ce qu’est une thérapie d’accompagnement. 

Par ailleurs, je continue à me former de façon permanente afin de faire bénéficier à mes clients des dernières découvertes en matière d’accompagnement et de développement personnel. Je m’intéresse notamment à l’intégration des techniques de pleine conscience qui sont liées à ce que nous pouvons déjà apporter avec la sophrologie.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous aurez les clés nécessaires pour :

- Faire les bons choix alimentaires,

- Retrouver le plaisir de manger sainement,

Savoir s’arrêter sans contrainte en reconnaissant les signaux de satiété,

Couper l’association « sucre=récompense »,

Désamorcer les faims émotionnelles,

- Perdre du poids sans devoir faire d'efforts.

A l'issue de ce programme, vos anciennes stratégies alimentaires inconscientes seront remplacées par de nouvelles stratégies saines pour votre corps et votre esprit.

Formation

Sophrologie - Certificat professionnel de Sophrologue (2014 )
Formation de praticien·ne en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Hypnose - Attestation de praticien(ne) en Hypnose Ericksonienne (2015 )
Formation de praticien·ne en Hypnose Ericksonienne | Institut français des thérapies alternatives - IFTA

Pleine conscience - Méditation - Praticien en Méditation de Pleine Conscience (MBSR / MBCT) (2018 )
Méditation Mindfulness / Outils psychocorporels basés sur la pleine consicence | Dr Gilles Pentecôte Formations

Formation Instructeur de Méditation de pleine Conscience MBSR / MBCT (Dr Gilles pentecôte Formations) 

Institut Français des Thérapies Alternatives (IFTA)

Institut de Formation à la Sophrologie-Paris

Certification RNCP

Praticien en hypnose éricksonniene

Formation sur les maladies neurologiques (Holis Réseau)

Formation sur la douleur et le deuil (Holis Réseau)

Formation les troubles psychosociaux (Médecine du travail/INRS)

Sophrologie et sexothérapie

Préparation mentale pour les examens

Préparation mentale prise de parole en public

Troubles du sommeil

Gestion du poids

Arrêt du tabac

Biographie

Après avoir fait études universitaires en sociologie et en lettres modernes, j’ai travaillé pendant plus de quinze ans dans le privé et dans une structure publique, notamment dans les risques psycho-sociaux et les conditions de travail. J’exerce depuis 2013 et depuis 2014, j’ai mon propre cabinet en tant que sophrologue certifié.

Spécialisé dans la gestion du stress au quotidien et au travail, j’accompagne un certain nombre de salariés, chefs d’entreprise et séniors. J’accompagne aussi des étudiants, des sportifs, des chanteurs, des musiciens, des comédiens et des danseurs dans la préparation mentale, la gestion du trac, le développement personnel et les troubles du sommeil.

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