Florence JÉGOUSSE
Renouez avec vous-même !
Stress, burn-out, agression, sensation de ne pas être à la bonne place vous empêchent de vous épanouir ? Je suis là pour vous !
Psycho-somatothérapeute , je vous accompagne avec empathie et respect à travers les épreuves qui jalonnent une vie.
Curieuse et passionnée par l’humain, je possède plusieurs cordes à mon arc :
- La psycho-somatothérapie : pour vous soulager, grâce à des exercices corporels, de la respiration, de la relaxation. Cette technique s’appuie sur le langage corporel.
- L’analyse reichienne : à travers une mobilisation corporelle, cette technique agit sur le bon équilibre du corps et de l’esprit.
- La Gestalt thérapie : cette méthode holistique et humaniste brève s’attache à comprendre le comment plutôt que le pourquoi.
- La schéma thérapie : basée sur les TCC, cette technique vise à nous libérer des pensées limitantes et des schémas préconçus qui nous entravent.
- L’ACT : la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement favorise une meilleure gestion des émotions et la mise en harmonie avec ses propres valeurs.
- Le coaching de vie et le coaching professionnel.
Bon à savoir : diplômée de victimologie, je suis formée pour accueillir et accompagner les victimes d’agressions.
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Le premier rendez-vous de 20 minutes est offert. Il nous permet de faire connaissance et de voir notre capacité à œuvrer ensemble de manière fructueuse.
Une fois votre problématique cernée, nous définissions la trame de la thérapie qui peut se décliner, selon votre préférence, en version courte, moyenne ou longue.
Les séances suivantes se déroulent en présentiel, en visio ou par téléphone, à raison de 45 minutes par séance.
Côté contenu, je combine tous les outils évoqués plus haut afin de vous soulager au mieux à travers une approche sur mesure. Un dialogue ouvert nous permet d’avancer, en toute bienveillance et sans jugement.
Son approche
Mes atouts pour mieux vous écouter et vous accompagner ? Un maximum d’empathie et un vécu hors norme ! Ma vie, ponctuée d’épreuves conséquentes, m’a démontré que l’on pouvait se relever de tout, à condition de disposer de solutions adaptées et qui nous ressemblent.
Quels bénéfices en attendre ?
Vous êtes au bon endroit si :
- vous peinez à trouver votre juste place,
- vous avez l’impression de vous être perdu(e) de vue,
- vous ressentez le besoin de vous (re)trouver.
Formation
Formation de Psycho-Somatothérapeute Pléni-Intégrative pratiquant la psychothérapie et l'analyse intégrative | Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique - EEPSSA
Formation de Coach Pléni-Intégrative | Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique - EEPSSA
Biographie
Après une enfance chaotique, mon intérêt pour la psychologie s’est imposé dès l’adolescence. Après une carrière de formatrice en service RH, un burn-out m’a rappelée à l’ordre. Et ramenée à mes premières amours. C’est alors que j’ai entrepris ma formation en psycho-somatothérapie, associée à des techniques complémentaires. Désormais pleinement en phase avec ce que je suis, je vous reçois dans mon propre cabinet.
Les pratiques de Florence JÉGOUSSE
