Fanny FAUGERON
Une méthode naturelle et tout en douceur pour retrouver votre bien-être
Que vous souhaitiez harmoniser vos émotions, booster votre confiance, équilibrer votre sommeil, gérer votre stress et votre équilibre vie pro/vie perso, votre poids et votre relation à l’alimentation, je vous accueille et accompagne avec bienveillance et efficacité.
Formée à la sophrologie, je suis titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) délivré par la Société Française de sophrologie.
Je suis également formée en hypnose et j’utilise les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive pour un accompagnement en douceur.
Mon objectif : vous donner les clés vers plus d’autonomie sur la voie du mieux-être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d'apprendre à les réactiver !
Chaque personne est unique et les séances sont adaptées sur-mesure à votre de demande et à vos objectifs.
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Comment se passe la séance ?
Le dialogue sera au cœur de la première séance afin de vous laisser le temps de me parler de vos attentes et besoins. Je vous écoute sans jugement et avec bienveillance et c'est grâce à ce dialogue que je pourrais établir le protocole qui me paraîtra adapté à votre situation et vous donner un nombre indicatif de séances.
Les séances suivantes commenceront aussi par un échange, mais seront plus centrées sur la pratique afin que vous pratiquiez des techniques applicables ensuite dans votre vie quotidienne. En fin de séance, je vous fournis également des enregistrements audio pour soutenir votre pratique personnelle. Chaque séance est sur mesure et véritablement adaptée à vos besoins.
Vous avez également la possibilité de réserver une séance spécifique d'hypnose (poids, tabac, phobie, confiance en soi, etc....).
Son approche
Je propose un accompagnement doux, dans l'écoute active et la bienveillance afin que vous puissiez retrouver un équilibre physique et émotionnel. J'ai également choisi d'enrichir ma pratique avec l'hypnose et la cohérence cardiaque. J'utilise également les Fleurs de Bach (très efficaces dans la gestion des émotions) et la pensée positive. Une alliance de techniques pour vous aider à découvrir les ressources qui sont en vous, retrouver harmonie afin de cheminer en confiance vers le bien-être.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie permet de retrouver un équilibre physique et psychologique. Elle propose un accompagnement ayant pour but l'autonomie et peut ainsi agir sur de nombreuses problématiques telles que le stress, les troubles psychosomatiques, le développement personnel et/ou professionnel, l'amélioration des performances, les troubles alimentaires, l'accompagnement à la gestion du poids, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi on encore la gestion des émotions.
Du grec « hupnoein », endormir, l’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. Cet état naturel est expérimenté au quotidien notamment lorsqu’on est absorbé par un bon film ou une musique par exemple mais également lorsque l’on conduit. Il se caractérise par un perte temporairement de la notion du temps. La thérapie par l’hypnose, en permettant d’accéder à cet état modifié de conscience, vise à rendre accessibles à la personne des ressources intérieures peu exploitées et à activer ses capacités d’auto-guérison.
Ces deux approchent sont très complémentaires.
Formation
Formation de Praticien en Hypnose Humaniste | Jean-Marie CAPLAIN - Maître Praticien Hypnose
Formation de Praticien en Sophro-Relaxation | Institut Cassiopée Formation
Formation de Maître Patricien en Sophro-Relaxation | Institut Cassiopée Formation
Spécialisation Sophrologie et Cohérence Cardiaque | Académie de Sophrologie de Paris
Biographie
J’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais étudiante afin d'apaiser mon anxiété face aux examens. Puis, dans mon activité de coaching d’image auprès des particuliers et principalement des femmes, j’ai eu besoin d’acquérir de nouveaux outils pour accompagner en douceur les prises de conscience qui avaient lieu devant le miroir. C’est donc vers la sophrologie que je me suis tournée en commençant une formation en 2007. Progressivement, j’ai découvert qu’il s’agissait d’une vraie philosophie de vie que je n’ai cessé de cultiver. Au fil des années, mes différentes expériences professionnelles (dans le secteur de la santé notamment) m’ont éclairée sur ce qui me plaît le plus : accompagner les autres vers davantage d’harmonie, les aider à gagner en confiance et en autonomie. J’ai donc complété ma formation pour obtenir un titre RNCP de sophrologue-relaxologue délivré par la Société Française de Sophrologie et m’installer définitivement. J’ai une activité classique en cabinet, et j’ai également crée une société, Sérénité&co, pour mener des actions de prévention et de formation en entreprise.
Les pratiques de Fanny FAUGERON
