Clementine BOR

Que ce soit pour la sophrologie ou l'hypnose, je vous permets d’avoir un espace de paroles et de bien-être, à chaque séance. 
Cet espace est sécurisé et vous y êtes libre de vous exprimer.

• Lors de notre première séance, nous avons notamment un temps d'échange pour mieux se connaitre et parler de votre problématique et de vos besoins
• Ce premier échange me permet par la suite de vous créer un accompagnement 100% personnalisé. 

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Le déroulement d’une séance de sophrologie (environ 1 heure):

• Elle débute par un moment de respiration et de reconnexion à vous-même pour retrouver de la tranquillité.
• Je vous invite à visualiser un lieu ressource apaisant, réel ou fictif, pour vous créer une bulle positive. Vous vous connectez à cette projection grâce à vos 5 sens. Ce lieu vous évoque la confiance et vous invite à la détente. Le but est de vous connecter à l’énergie positive de cet endroit afin que vous ancriez profondément le positif en vous, que vous deveniez autonome et puissiez réaliser les exercices de sophrologie chez vous ou pour surmonter les situations difficiles.
• En suivant ma voix, vous vous laissez guider dans la pratique de la relaxation dynamique (respiration contrôlée, mouvements musculaires, etc.) et à de la prise de conscience de vos capacités.
• À la fin, vous bénéficiez d'un moment de relaxation profonde, où vous êtes confortablement installé. Tout votre corps est détendu et vous parvenez à mieux vous ancrer sur l’instant présent.
  Après un temps d’échange, je vous donne tous les outils concrets dont vous avez besoin pour pouvoir refaire les pratiques chez vous (fiches explicatives et audio de la séance).

En moyenne, entre 6 et 8 séances sont nécessaires pour que vous ayez toutes les clés pour répondre à vos besoins.

Le déroulement d'une séance d'hypnose (environ 1 heure 15) :

• Si vous ne connaissez pas l'hypnose, je vous explique comment cela fonctionne, ce qu’elle peut vous apporter comme changements dans votre vie. Nous échangeons ensuite sur votre problématique et vos besoins.
• Installé(e) confortablement, je vous invite à commencer un beau voyage onirique en ma compagnie, en vous concentrant sur le son de ma voix.
  En toute douceur, en toute sécurité, vous avez le choix de laisser votre inconscient (votre partie intuitive) se connecter à vos pensées, vous montrer ce dont vous avez besoin et reprogrammer tout ce qu'il y a à reprogrammer au niveau de votre esprit et de vos émotions.
  Le but est d’identifier les empreintes négatives de votre subconscient pour les transformer en émotions positives et justes. C’est reprendre conscience de votre intuition et vous connecter à votre "moi" profond.
• À la fin de la séance, vous revenez à un état normal de conscience et nous finissons par un autre temps d'échange pour voir ce que vous avez pensé de l'hypnose et ce que vous avez plus ou moins apprécié.

Je suis spécialisée dans plusieurs domaines : en arrêt du tabac,  périnatalité, en accompagnement de l'enfance et l'adolescence et dans la gestion du deuil.

Avec moi, vous êtes libre de dire ce que vous voulez, sans jugement. Je crée un espace de paroles sans frontières, sans tabou. Vous vous sentez écouté et accompagné de manière présente et gagnez en autonomie. Mon objectif pendant la séance : vous offrir un espace hors du temps, rien que pour vous.

Je suis quelqu'un de positif et d'optimiste dans la vie et, mon approche envers vous l'est tout autant.

L'hypnose et la sophrologie sont des méthodes thérapeutiques complémentaires l'une de l'autre, mais elles ont tout de même des différences : 

• La sophrologie vous aide à travailler sur les conséquences des problématiques du quotidien (douleurs, stress, pensées négatives etc.)
• L’hypnose vous permet de travailler directement sur la cause, parfois inconnue, de votre problématique  et de désinstaller certains événements traumatisants. 
   

Leurs bénéfices sur le corps et l'esprit sont néanmoins très similaires. Elles amènent :

• la relaxation corporelle et émotionnelle ;
• la prise de conscience de vos capacités, votre potentiel, vos ressources ;
• la reconnaissance de vos maux plus rapidement ;
• le positif, la confiance en soi, la sérénité dans votre vie et cela, durablement ;
• et le développement de comportements plus épanouissants ;