Chloé GILLES DE LA LONDE
Retrouver la joie d’être soi
Sophrologue et praticienne en CNV (Communication Non-Violente) , je vous accompagne à revenir vers vous et retrouver la joie d’être soi avec des outils pratiques, simples et applicables au quotidien.
La sophrologie est une approche verbale et non tactile qui emploie des techniques agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit. Elle permet de retrouver un mieux-être et affronter les défis au quotidien avec plus de sérénité.
Je m’adresse aux adultes, seniors, femmes enceintes en chemin dans le développement personnel. Vous pouvez venir me voir pour : (ré)apprivoiser sa sensibilité, développer la confiance et l’estime de soi, comprendre ses émotions, gérer son stress, préparer l’accouchement et la parentalité, transformer une violence vécue, apprendre à bien/mieux vieillir, mieux-être (sommeil), acouphènes, démarche d’acceptation de soi (bien-être psychique, santé mentale), etc.
Je propose par ailleurs :
- des initiations à la Communication Non Violente ou comment transformer les conflits pour comprendre ce qui se cache derrière, à travers un programme de 5 semaines en ligne, en individuel ou en collectif.
- des accompagnements en tant que doula pour préparer à la parentalité, gérer les questionnements, les craintes et les douleurs, être actrice de sa maternité. Au programme : soutien émotionnel au post-partum, yoga kundalini prénatal, resserage du bassin avec le soin rebozo post-partum et accompagnement logistique postnatal (cuisine, etc.).
- des retraites autour du yoga, des concerts, des ateliers thématiques ainsi que de voyages itinérants à cheval ...
Les séances ont lieu en cabinet, en visio ou à domicile sur demande pour les personnes à mobilités réduites, seniors et femmes enceintes.
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
La première séance de sophrologie dure 1h30 et les suivantes entre 1h et 1h 30.
Après un premier temps d’accueil, nous échangeons sur ce avec quoi vous arrivez, puis rentrons dans la proposition d’accompagnement et d’exercices destinés à vous faire revenir à votre corps en permanence : respiration, décontraction musculaire, etc. A l’issue de la pratique, vous êtes invités à poser des mots sur ce qui s’est passé pour vous.
En moyenne 5 séances sont recommandées.
Pour les accompagnements à la parentalité, je propose des séances uniques d’1h30 en accompagnement prénatal ou post-partum ou des formules de 4 ou 8 séances :
- Formule préparation (4 séances de 2h)
- Formule accouchement (présence physique et soutien logistique lors de l’événement)
- Formule début de l’histoire (le post-partum) à domicile pendant 1 semaine ou 4 séances
- Formule global (de la grossesse au post natal jusqu’à 40 jours après la naissance). Sur devis
La sophrologie et la CNV sont présentes dans tous mes accompagnements.
Son approche
La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce et progressive qui peut être vécue en accompagnement vers le mieux-être ou comme philosophie de vie.
Ma philosophie de vie réside dans la joie d’être soi. Tout est dans notre regard qu’on porte sur la vie, les choses, la beauté. C’est cet ordinaire extraordinaire qui nous met en joie. Explorer, observer, vivre.
Je suis une personne à l’écoute et douce. Mon conseil est de prendre le temps de vivre et d’intégrer. Il n’y pas de problèmes, il n’y a que des solutions.
Quels bénéfices en attendre ?
- Savoir identifier et accueillir ses émotions
- Formuler des demandes et pouvoir se positionner
- Etre soutenu comme vous êtes
- Développer et booster sa confiance en soi
- Trouver des espaces ressources en soi
- Se sentir capable et mener à bien ses projets
Formation
Formation sur la Naissance et sa Physiologie | Paramana Doula Course
Formation de Sophrologue | Institut de Formation en Sophrologie et Communication
Biographie
J'ai toujours aimé regarder à travers les kaleidoscopes, ils sont à l'image de la vie : multiples et surprenants. J'aime connecter les gens et faire se rencontrer les potentialités. En d'autres termes, je suis une tisserande qui crée à partir de la matière vivante. J'emmène chacun.e à aller au delà des apparences illusoires. Je soutiens les transitions et offre un cadre doux et sécurisant. Chacun son rythme, sa sensibilité et sa façon d'être : j'ai à coeur de respecter et honorer cela. Je suis passionnée de pédagogie et d'intelligence collective.
L'observation est une clé d'évolution puissante, le corps et la communication sont ses alliés. Créative et intuitive, je suis convaincue que la magie est accessible partout. Je transforme et fais évoluer les pratiques et les milieux dans lequels j'interviens. Je sème de l'humanité et de la joie. Je participe activement à revitaliser les contextes qui le nécessitent. À mon sens, Il est urgent de ralentir
Autres activités
- ateliers collectifs bien-être et concerts de yoga et mantra : 2h30
- stages et retraites autour du yoga et du bien-être
Les pratiques de Chloé GILLES DE LA LONDE
