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Shiatsu
Cedric Turmel
Trouver la paix intérieur grâce à la méditation !
  • 2 avis
  • 56 Rue Boursault - 75017 Paris
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  • Tous publics, A partir de 12 ans
  • 50 €
  • 60 min
La méditation est l'art de concentrer l'immobilité corporelle afin d'accéder à l'authenticité du bien-être, de la relaxation et de la paix intérieure.
À propos du praticien
Formation
Yoga |

Formation de praticien·ne en Yoga

Shiatsu |

Formation de praticien·ne en Shiatsu

Approche

Pour chaque pratique, je m'adapte à la personne, mais avant tout je vois le shiatsu comme l'art du toucher afin d'éveiller l'énergie. De son coté, le yoga représente la beauté de se connecter à notre corps. Enfin la méditation est la sagesse de l'immobilité.

Biographie

Passionné et à l'écoute depuis plus de 10 ans des différentes approches de bien-être, j'ai décidé au fil des séances d'apprentissage d'ouvrir mon espace privé de shiatsu, yoga et méditation afin de transmettre tous les bienfaits qu'elles ont pu m'apporter.Depuis 2008, je pratique le shiatsu dont les contraintes physiques, dans les premières années, furent difficiles pour un élève occidental. La pratique au sol, l'équilibre du corps, le maintien stable des pressions durant plusieurs minutes m'ont ouvert un nouvel univers sur la perception de soi et de l'énergie. La concentration et la respiration profonde m'ont mené au développement du ressenti du corps au travers des mains. J'ai appris à dissocier les zones chaudes et froides, jusqu'à une écoute vibratoire affinée. La patience, l'assiduité et l'entraînement ont été mes meilleurs alliés pour évoluer.


Les séances
Comment se déroule une séance

La séance commence par un éveil musculaire. Une sensation de légèreté commence à se diffuse dans notre corps, la respiration devient plus profonde et le mental s'apaise. On prépare donc le corps et l'esprit à s'installer dans les meilleures conditions pour la méditation.
 Assis confortablement sur un zafu (coussin japonais), les jambes en lotus ou en tailleur pour la majorité des gens, l'exercice d'immobilité commence. C'est un moment unique où l'on peut prendre conscience de l'activité de notre mental. Cette paix intérieure s'installe en chacun de nous afin de ne pas se laisser envahir par les soucis quotidiens. L'exercice semble simple, toutefois, nous sommes vite confrontés au défi d'une concentration intérieure. Afin de permettre une détente et un bien-être profond, une musique viendra vous apaiser pendant les premières minutes et ensuite le silence réparateur prendra place.

Bénéfice

Réduction du Stress, des flots des pensées, de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Améliore le sommeil, l'humeur, la concentration et sa relation aux autres. Renforce le système immunitaire, la transmission neuronale, la capacité pulmonaire et la gestion des émotions. Développe une sagesse et une paix intérieure.


Tous les avis (2)
Vos avis sur la qualité des échanges avec le praticien

Tout d'abord je tiens à dire que je suis une personne assez cartésienn...
Tout d'abord je tiens à dire que je suis une personne assez cartésienne je ne me laisse pas convaincre facilement mais Cedric est une personne qui a su me mettre en confiance par sa gentillesse sa douceur et son écoute. Je ne connaissais pas du tout la pratique du shiatzu avant qu'il me soit recommandé.... une vraie révélation pour moi dès la première séance. Il a su résoudre un problème d'oedème que j'avais depuis plus d'un an.... un problème de "froid" suite à une Sleeve et dont tous les médecins me disaient c'est normal ! Et en bonus au fur et à mesure des séances que j'ai pu faire une véritable libération, un ressenti un bien être de légèreté corporelle ET mentale. Il a su lire mon corps mieux que je n'ai jamais su le faire moi mm et travailler dessus pour m'apporter ce bien être. Ce n'est pas un magicien mais un VRAI professionnel du shiatzu.
Anonyme envoyé le 25 mars 2017
Les séances de Shiatsu de Cedric me permettent de soulager immédiateme...
Les séances de Shiatsu de Cedric me permettent de soulager immédiatement des douleurs mais également de traiter en profondeur des problèmes récurrents liés a des traumatismes plus ou moins anciens. Je souffrais énormément depuis plusieurs années d'un genou suite a une opération. Les séances ont atténué les douleurs et amélioré très nettement l'état de ma jambe. Sa bienveillance et son écoute font de chaque séance un moment privilégié.
Anonyme envoyé le 7 octobre 2016

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Cedric Turmel
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