Anna WALTERS

Lors de la première séance, nous ferons connaissance. Puis, vous exposerez les raisons de votre venue, car la compréhension approfondie de votre problématique et le contexte de votre vie sont importants pour déterminer vos objectifs et votre but, ce qui permet un accompagnement au mieux de vos besoins.

Ensuite, nous passerons à la pratique de l'hypnose ou de la sophrologie ou bien d'une autre technique, qui corresponde à votre demande. A la fin de la séance, nous échanerons à nouveau et évoquerons votre vécu de la séance, ainsi que de vos besoins pour les séances suivantes.

A chaque séance, il y aura un temps d'échange avant de passer à la pratique.

Parfois, un travail personnel à faire chez vous sera demandé pour progresser à votre rythme et dans l'objectif de devenir autonome de votre bien-être.

Grâce à une approche "intégrative" et une écoute bienveillante, je vous propose un accompagnement complet ! Pour cela, j’utilise notamment les outils de l'hypnose et de la sophrologie.

Praticienne en hypnose, j'ai suivi l'enseignement de plusieurs écoles pour avoir à ma disposition une palette avec des outils puissants pour vous accompagner au plus proche de vos besoins.

L'état hypnotique permet l'accès à l'inconscient qui est une immense archive de connaissances, de ressources, de capacités, d'apprentissages et de sagesse.  Nous commencerons par activer ces ressources, pour ensuite les renforcer, puis faciliter la mise en place des changements que vous souhaitez dans votre vie personnelle et professionnelle. 

Sophrologue depuis 2013, j'ai eu la chance d'être formée à l'ancienne et la nouvelle méthode Caycédienne. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise la respiration, les exercices corporels, la visualisation mentale positive ainsi que la détente. Grâce à ces outils, je vous accompagne en douceur et à votre rythme.
En Sophrologie, les exercices permettent une meilleure conscience du corps, de votre vie, de votre existence et de vos besoins et capacités pour atteindre vos objectifs. Les exercices simples et efficaces de la sophrologie sont accessibles à tous.

J'utilise également la PNL, l'EFT et le RITMO (une technique proche de l'EMDR), pour vous aider dans la gestion des émotions et en cas de traumatismes.

Les accompagnements en hypnose, sophrologie, PNL et EFT nous permettront de travailler sur les thématiques suivantes :

• Les acouphènes, l'hyperacousie, les vertiges et comment les mettre à distance
• La gestion des émotions
• Le stress
• Les troubles du sommeil
• La préparation aux examens (permis de conduire, bac, concours, etc.)
• Le burn-out
• L’accompagnement de la femme enceinte
• Les troubles alimentaires
• Vivre libre sans tabac
• Accompagner le processus de deuil
• Accompagner une personne en fin de vie
• Accompagner les aidants
• Etc.