Angelique COCHIN

Angelique COCHIN

2 avis
1 recommandation(s) professionnelle(s)
Paris 5e
À distance en téléconsultation
Yoga
Pleine conscience - Méditation

Éveillez votre flamme intérieure avec le yoga kundalini

Tous publics
à partir de 20€
60 - 90min

Les cours de yoga et de kundalini yoga sont des opportunités de transmission et de partage qui amènent beaucoup de bonheur. Selon moi, le yoga est un outil magique qui mène vers un éveil spirituel, un état d'être qui peut changer votre quotidien du réveil jusqu'au coucher. Au-delà de vous enseigner des postures de yoga combinées à de la respiration, je transmets des routines saines qui correspondent à la vie de yogi.

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
maux de ventre
Mal de dos
Fatigue et sommeil
Addictions
Bien-être et développement personnel
Fatigue
Insomnie
Burnout
Souffrance au travail
Digestion
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions

Comment se passe la séance ?

La séance dure 1h et se décompose de la façon suivante : échauffement, enchaînement (kriya), relaxation et méditation.

 

Les postures enseignées sont statiques ou en mouvement, et sont toujours alliées à la respiration. La partie échauffement permet de bien vivre les enchaînements, elle met le corps doucement en mouvement pour éviter de se blesser. Chacune des postures que vous effectuerez ensuite sera en lien avec votre objectif. Nous travaillerons sur toute la circulation énergétique et sur les centres énergétiques afin de les équilibrer.

 

Au cours de la partie relaxation, vous serez allongé sur le dos et laisserez votre corps travailler et intégrer les bienfaits des postures.

 

Nous terminerons le cours par de la méditation qui est souvent chantée avec des mantras. Cela peut être aussi une méditation en silence ou un exercice de respiration alternée.

Son approche

Le Yoga Kundalini amène une joie, une flamme intérieure qui illumine votre quotidien. L’objectif de ce cours est d’éveiller en douceur la Kundalini (énergie située au bas de la colonne vertébrale) pour qu’elle apporte du bien-être global en vous.

Je n'oublierais jamais cet atelier auquel je me suis presentée sans trop d'attente le 24 novembre 2018, baignée de toutes les energies de la pleine lune, nous étions peut-être une cinquantaine dans cette jolie salle du Centre Elément guidé par Léo Sablin. Ce fut ma première rencontre avec le kundalini yoga, un plongeon dans un univers où tout a raisonné en moi, touchée, je sentais au cours de cette pratique comme une communion avec le sacré. J'appris par la suite que toute la technologie du kundalini yoga a été conçu de manière à élever cette sensibilité en nous, pour s'ouvrir, pour ouvrir notre coeur. Une conscience qui emerge et grandit chaque jour. Une connexion à l'âme, à la beauté, aux sourires...

Soutenue par la puissance et la précision de la respiration qui est au centre de cette pratique. Rencontre avec le silence, mais aussi les mantras, le son du Gong et notre souffle uni, un réalignement, une intuition plus fine, un engagement tout simplement...

Je remercie Guruhans Kaur, Ram Singh, Fateh Ji pour la transmission précieuse des enseignements de yogi Bhajan que j'ai reçu jusqu'à ce jour, d'avoir révélé cette transformation au plus profond de moi, à mon tour de vous la partager. 

"L'essentiel est invisible pour les yeux" Antoine de saint Exupery.

 

 

Quels bénéfices en attendre ?

Le yoga apporte des bienfaits sur le système immunitaire et le système nerveux. Il permet de développer un sentiment de bien-être, une joie, de la légèreté, de la bonne humeur. Ainsi, votre quotidien, y compris le sommeil est amélioré et vous gagnez en clarté d’esprit.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en août 2022 auprès de professionnels de la santé
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emilie hourtoule, Naturopathe
15 août 2022

J’ai pratiqué le Kundalini Yoga avec Angélique. C’est une enseignante très à l’écoute et attentive à ses élèves. Je suis ressortie à chaque fois régénérée et avec une grande sérénité. Je recommande vivement la pratique du Yoga avec Angélique et je recommande régulièrement ses cours à mes patientes qui ont besoin d’apaiser leur système nerveux. J’ai eu d’excellents retours.

Formations et expériences vérifiées
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Angelique COCHIN exerce depuis 3 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2019 )
Professeur de Kundalini Yoga et Méditation | Kundalini Research Institut - KRI

Biographie

À la suite d’un épuisement physique et nerveux alors que je travaillais dans la restauration, je me suis tournée vers la naturopathie de l’école Cenatho. En parallèle, j’effectuais une formation de yoga à l'école francaise de kundalini yoga. Ma vie a alors évolué de facon très holistique. J’ai amélioré mon alimentation et gagné en énergie grâce au yoga. J’ai eu l'opportunité de participer au teacher training Level 1 du Kundalini Research Institut. Partager cet outil magique auprès de ceux qui en ressentent l'appel me semble un juste retour des choses...

 

Je continue de me former lors de retraites, nous sommes toujours en évolution, nous avons besoin de nous retrouver aussi lors de festival pour pratiquer tous ensemble.

Autres activités

Cours collectif et individuel de yoga

Animation de stage 

Création de recettes saines pour une plateforme de santé 

 

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