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Aline CADE

À votre domicile autour de Paris

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Massage

Un travail en profondeur avec le stretching global actif

Femmes, Séniors, Adultes

à partir de 60€

50 - 60min

Le stretching postural permet d'effectuer des étirements en profondeur tout en utilisant la respiration afin de travailler de façon complète sur la colonne vertébrale. Cette approche permet de complètement s'adapter à la morphologie et aux besoins de la personne afin de soulager les tensions, les douleurs ou encore les conséquences du stress .

 

Pour en savoir plus :

Il s'agit de prévenir les mauvaises attitudes et de corriger les rétractions musculaires liées à des gestes répétitifs (à l'origine de 70% des problèmes musculo squelettiques).
Sans compter que le stress engendre des tensions musculaires parfois tenaces ...
Cette technique est issue de la Rééducation Posturale Globale utilisée chez de nombreux sportif et dans le traitement de scoliose.
Elle rééquilibre le corps dans son ensemble pour lui rendre sa souplesse, améliorer les sensations corporelles, rendre de l'espace entre les vertèbres (évitent les tassements vertébraux) et les articulations périphériques.
Elle permet de retrouver du tonus en retirant les freins musculaires qui limitent les mouvements.
Elle étire de façon lente et progressive, toute la chaîne musculaire en même temps. 

C'est pour cela que cela s'appelle le stretching global. 

 

DEPLACEMENT EN ENTREPRISE:

Je me déplace également en entreprise, p our de l'éducation posturale et prévention des douleurs de dos.

Je propose un forfait de 2 à 3 heures, suivant le nombre de participants 

Pour toutes demande de rendez-vous, merci de me contacter directement:

Tel : 06 25 61 86 30

Email [email protected]

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Mal de dos
Bien-être général
Fatigue
Douleur

Comment se passe la séance ?

Après un bilan observant la morphologie, les rétractions et les antécédents spécifiques à chacun, les postures d'étirements seront adaptées et personnalisées. 

Les postures se pratiquent en douceur avec un travail sur la respiration.

Son approche

Le stretching postural est une technique axée sur la colonne vertébrale qui utilise les étirements et la respiration pour mettre le cerveau au repos, se relaxer ou encore soulager les tensions. En séance individuelle ou de groupe, cette technique a l'avantage de complètement s'adapter à la problématique et à la morphologie d'une personne. Ainsi à l'écoute de vos besoins, je vous propose des séances personnalisées qui vous permettront de travailler en profondeur pour atteindre les résultats souhaités.

Quels bénéfices en attendre ?

Le stretching postural va permettre d'obtenir une plus grande souplesse, un état de détente et de relaxation global. 

L'amélioration de la posture entraine un soulagement des maux de dos, une prévention des blessures musculaires et articulaires.  

N'hésitez pas à me faire part de vos attentes pour savoir de quelle façon je pourrais vous accompagner.

 

C

La méthode d étirement postural est efficace en prévention des troubles musculo squelettiques des personnes qui sont peu mobiles dans leur activité quotidienne
Cette méthode permet de s assouplir et de diminuer les douleurs dorsales
J ai pu le tester sur moi même et vu les bons résultats sur plusieurs personnes
Je conseille vivement à toutes les personnes assises à leur bureau de travailler avec Madame Aline Cade pour améliorer leur quotidien

C

Je recommande Aline Cadé car sa pratique du stretching postural permet d’eviter beaucoup de douleurs du rachis, ainsi que des blocages corporels dus à un manque de souplesse.
Elle développe chez les personnes une conscience du corps et une bonne posture.

Formation

Massage - Diplôme d'Etat de Masseur-Kinésithérapeute (1985 )
Titre de Masseur-Kinésithérapeute | République française - Ministère de la santé

Massage - Certificat en Rééducation posturale globale (2016 )
Formation en Rééducation posturale globale | Université Inter Perma Thérapie Manuelle - UIPTM

Suivi formations de Blandine Calais Germain en 2017. 

Thèmes abordés :

- Addos sans risques 

- Travail sur la respiration

Biographie

Kinésithérapeute de formation, j'ai poursuivi ma carrière dans l'industrie pharmaceutique. Stressée et sur la route, je n'arrivais pas à soulager mes douleurs du dos malgré mes années de pratique de yoga. Au détour de mes recherches de thérapie, j'ai rencontré une kinésithérapeute spécialisée en rééducation posturale qui a enfin pu me soulager. Ayant l'opportunité d'un changement professionnel, j'ai eu envie de faire profiter d'autres personnes de ce savoir sur le stretching postural, tellement différent des étirements classiques, car adapté à la morphologie de chacun. J'ai donc entamé des formations adéquates afin de poursuivre dans cette voie. 

Autres activités

- Séances de groupe en fonction des besoins

- Interventions en entreprises dans le cadre de la prévention de risques de pathologies du dos (par exemple : apprendre à éliminer les raideurs présentes au poste de travail).

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