15 avis

Frédéric MONNOT

Obernai ou Strasbourg

À distance en téléconsultation

4 recommandation(s) de pro(s) 15 avis
Shiatsu
Coaching

Le Shiatsu accompagne votre santé, le coaching vous guide vers la meilleure version de vous même

Tous publics

à partir de 60€

60 - 90min

Le Shiatsu et l'énergétique traditionnelle chinoise sont des outils avant tout de prévention qui permettent d'équilibrer votre énergie.

Le Coaching professionnel est un processus qui vous permet de vous reconnecter à tout votre potentiel et de trouver de nouvelles options à mettre en place dans votre vie .

​Le mental et le physique sont liés et indissociables, "un esprit sain dans un corps sain" cette devise devrait être un de nos objectifs principaux dans cette vie et c’est en ce sens que je me propose de vous accompagner.


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Deuil
Développement personnel
Alimentation saine
Burnout
Divorce
Dorsalgie
Bien-être et développement personnel
Fatigue et insomnie
Gestion des émotions
Stress, anxiété, phobies
Sciatique
Torticolis
Souffrance au travail
Lombalgie
Bonheur
Dépression
Devenir maman
Fatigue
Mal de dos
Maman et enfant
Maux de tête et migraines
Préparation à l accouchement
Sommeil

Comment se passe la séance ?

Séance de shiatsu :

La première séance de shiatsu commencera par votre accueil et votre écoute afin que je puisse connaitre vos différentes attentes. J’établirai ensuite un bilan spécifique qui me permettra de personnaliser la séance. Je vous inviterai ensuite à vous installer et pratiquerai des pressions rythmées et régulières, ainsi que des étirements et mobilisations de l'ensemble du corps. Nous terminerons la séance par un nouvel échange.

Séance de coaching :

Après avoir déterminé des objectifs et des indicateurs de performance de cet accompagnement (objectif de coaching) les séances se déroulent dans un cabinet où un objectif de séance est déterminé et travaillé pendant 1h30. Des options et un nouveau regard sont apportés lors de ce moment. Vous repartirez avec un plan d’action concret à mettre en place.

Son approche

Ma pratique repose sur l’utilisation du shiatsu et du coaching. Deux approches bien différentes, mais qui pourront également se compléter pour mener à bien un objectif.

Le Shiatsu signifie littéralement « pression avec les extrémités des mains ». C'est une pratique millénaire d'origine japonaise visant à préserver un bon état de santé. Agissant sur des points déterminés du corps, il stimule l'homéostasie qui permet de retrouver un équilibre physique, émotionnel et psychique. Au travers d'un toucher structurant et réconfortant, le shiatsu apporte une relaxation profonde en activant le système nerveux parasympathique. Il relâche les tensions musculaires, procure une réelle détente qui aide à combattre le stress, la fatigue et améliore le sommeil.

Le Coaching professionnel apporte de nouvelles perspectives sur les défis personnels, le renforcement des compétences de prise de décision, une plus grande efficacité interpersonnelle, et une confiance accrue. Ceux qui entreprennent un coaching peuvent également s'attendre à une amélioration sensible de leur productivité, de leur satisfaction dans leur vie et leur travail. Il maximise le potentiel et, par conséquent, débloque les sources latentes de la productivité. Il augmente le nombre d'options et actions à mener pour réussir ses objectifs.

Quels bénéfices en attendre ?

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Shiatsu apporte une amélioration globale du corps et de l’esprit, tout en retrouvant une unité. Les thématiques suivantes pourront ainsi être travaillées :

- Amélioration de la confiance en soi

- Facilité à prendre des décisions

- Réduction de son stress, de son anxiété

- Capacité à retrouver de la joie

- Amélioration de la qualité du sommeil

- Réduction des dépendances : affective, tabac, nourriture…

- Réduction des douleurs lombaires, musculaires, articulaires…

- Amélioration du transit, de l'appétit, troubles digestifs.

Le Coaching professionnel apporte de nouvelles perspectives sur les défis personnels, le renforcement des compétences de prise de décision, une plus grande efficacité interpersonnelle, et une confiance accrue. Il va ainsi permettre de solliciter ses différentes ressources pour atteindre l’objectif souhaité, mais aussi de poser un regard différent sur une situation afin d’y trouver une issue favorable.

 

I
5 décembre 2019

La séance chez Frédéric est toujours très bénéfique : dans un local professionnel sympa, son accueil est agréable et bienveillant, son toucher énergétique très sûr, parfaitement adapté aux besoins du moment.
Un moment de régénération que je recommande chaleureusement !

H
5 décembre 2019

Frederic démontre une très grande maîtrise dans sa pratique et un engagement à s’améliorer en permanence. Il fait preuve de grandes qualités d’écoute de ses clients ce qui lui permet de proposer des soins pertinents.

C
5 décembre 2019

Les séances de shiatsu avec Frédéric, professionnel expérimenté et bienveillant, sont des moments précieux pour le corps et l’esprit : détente, apaisement, lâcher prise, mais aussi rééquilibrage énergétique et physique avec des bénéfices incontestables : qualité du sommeil, bonne digestion, pleine santé, bien être du corps et de l’esprit … je recommande vivement. Testez, vous verrez.

M
5 décembre 2019

Frédéric Monnot est un praticien qui se forme régulièrement et participe à des rencontres de réseaux professionnels. Il fait preuve de professionnalisme et d'un grand sérieux dans sa pratique.

Formation

(2018 )
Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS

(2012 )
Associate Certified Coach - ACC | International Coach Federation - ICF

(2011 )
Formation professionnelle continue: Développez votre dimension de Coach | Ecole de Coaching Coheliance

  • Formation en ZEN Shiatsu Masunaga (Shiatsu Atlantique) cursus en 4 ans (2014/2018).

  • Formation Namikoshi au Japan Shiatsu College de (Tokyo 2018)

  • Formation lecture des méridiens et shiatsu du rachis par Stépahe Vien (Kelh 2019).

  • Formation Shiatsu "stress et urgence" Bernard Bouheret (Kehl 2019)

Biographie

Au cours de mon parcours professionnel, j'ai eu l'occasion de travailler dans différentes régions en France et dans les DOM TOM et cela m'a enrichie énormément grâce à des expériences et des rencontres qui me permettent aujourd'hui d'accueillir mes clients avec beaucoup d'empathie et de bienveillance. Lorsque j’ai décidé de me tourner vers le bien-être, je me suis formé au Shiatsu avec Shiatsu Atlantique (formation inscrite au Registre National Certification Professionnelle) j’ai ainsi obtenu le titre de "Spécialiste en Shiatsu" délivré par le Syndicat Professionnel de Shiatsu. Par ailleurs, mon approche est complétée par mes connaissances en coaching puisque j’ai été diplômé en Coaching Professionnel par AGILEOM Strasbourg (formation inscrite au Registre National Certification Professionnelle), je suis également labellisé « coach en milieu sportif » depuis octobre 2012.

​J’associe mon expérience professionnelle, personnelle pour vous accompagner à profiter d'une bonne santé et d'une belle énergie grâce à l'énergétique traditionnelle qui m'a été transmise par le shiatsu, mais également grâce à différentes techniques de coaching.

Autres activités

- Animation d’ateliers rituels énergétiques ​"booster votre énergie" avec des techniques de Makko Ho, de Do-In, de yoga tibétain et de méditation guidée.

 

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Ce thérapeute propose uniquement des consultations à distance actuellement, vous pouvez prendre rdv au cabinet à partir du 17/08/2020

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