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Roxanne JEGO

Nantes

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Sophrologie

Un parcours pour vous, adapté à vos besoins

Tous publics

à partir de 7€

30 - 120min

Pour les plus petits comme les plus âgés, pour les couples, pour les familles... La sophrologie couplée à la psychologie permettra d'agir à la résolution du problème mas aussi de comprendre les origines d'un blocage ou d'un mal-être, grâce à des techniques douces qui amélioreront peu à peu votre vie quotidienne.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Bonheur
Maman et enfant
Addictions
Développement personnel
Bien-être général
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
TOCS
Stress post-traumatique
Gestion des émotions

Comment se passe la séance ?

Mes séances sont conçues sur mesure, en fonction des besoins et des attentes de chacun. Elles commencent par un temps d'échange où je prends le temps d'écouter la raison de votre venue avec neutralité et bienveillance. La durée de ce dialogue dépendra totalement de vos besoins. Nous pourrons ensuite passer à la pratique de diverses techniques comme la relaxation dynamique (exercices corporels doux autour de la respiration), la relaxation sophrologique... Viendra ensuite un temps réservé à la sortie de l'état de relaxation dans lequel vous étiez et nous pourrons échanger à nouveau, notamment sur vos ressentis durant la séance.

Les séances seront adaptées aussi selon l'âge de la personne en consultation, par exemple, des séances récréatives et pédagogiques accompagnées des parents s'ils le souhaitent seront proposées aux plus petits.

Son approche

Ce métier est une véritable vocation à laquelle je dédie beaucoup d'énergie pour vous aider à retrouver une certaine sérénité et partager mon savoir afin de vous accompagner vers le bien-être. Chaque consultation est unique et pédagogique vous permettant autant qu’à moi de comprendre profondément votre problématique. Cet accompagnement global est possible grâce à l'aspect psychologique de mon approche et à la sophrologie qui permet de vous apporter des solutions concrètes pour agir sur votre quotidien. Les séances destinées aux enfants sont construites de manière ludique et adaptée à ce qu’ils aiment.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie et la psychologie permettent de se libérer de nombreux blocages et de travailler sur de nombreuses problématiques telles que les phobies, les troubles du comportement, les problèmes liés au sommeil, les troubles psychosomatiques, les tocs, les difficultés relationnelles, la gestion des émotions (stress, angoisses, peurs, timidité, colère, etc.), la préparation à des événements spécifiques (examens, prise de parole en public compétition...), les dépendances et addictions, la confiance en soi... Un travail dédié aux appréhensions liées à la grossesse et dédié aux futurs parents pourra également être fait. Enfin, les problématiques familiales pourront aussi être abordées lors de séances collectives.

Formation

Sophrologie - Attestation de fin de formation (2014 )
Formation en Sophrologie | Ecole de Sophrologie de Salon de Provence - Thierry LOUSSOUARN

Psychologie - Attestation de fin de formation (2012 )
Licence de psychologie - parcours psychanalyse | Université de TOULOUSE LE MIRAIL

  • Licence de psychologie, Université de Toulouse

  • Diplômée de l'école de sophrologie Salon de Provence

Biographie

J'ai commencé mes études par une licence de psychologie à l'Université du Mirail de Toulouse. Un cursus qui m'a permis d'avoir une grande compréhension des troubles et pathologies qui peuvent toucher la psychologie de chacun. Avec ces bases en psychologie humaine, en psychopathologie et en psychanalyse, j'ai souhaité compléter mon approche par une formation centrée sur la résolution des symptômes. C’est ainsi que j’ai choisi la sophrologie. Aujourd'hui, je suis installée comme sophrologue et psychopraticienne dans mon cabinet de Nantes depuis 2016 où je reçois les enfants à partir de l'âge de 4 ans, les adolescents, les adultes, mais aussi les familles et les couples avec une approche adaptée à chaque cas.

Autres activités

Je conçoit également des formations en individuel ou collectif selon vos demande et besoins ainsi que des ateliers sur différentes thématiques pour des groupes ou des entreprises.

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