Estelle BASQUIN 7 avis

Estelle BASQUIN

Exerce depuis 2 ans
Montreuil
1 recommandation(s) de pro(s) 7 avis
Coaching
Thérapies Brèves

Cabane : prendre du recul pour avancer

Femmes, Hommes, Adolescents, Séniors, Femme enceinte, jeune maman, Adultes
à partir de 0€
30 - 120min

~ Coaching :

Dans notre quotidien bien souvent chargé, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter et de faire le point sur notre situation jusqu’à ce qu’une sensation de trop-plein nous envahisse.

Les "moments Cabane" sont des séances de coaching où vous venez déposer ce qui encombre votre esprit, pour trouver de la lucidité, de la compréhension et des clés qui vous permettront de réaliser ce qui vous tient à cœur.

 

~ Thérapie : 

L'approche AEMD (analyse émo-comportementale méthode Démann) permet une véritable alliance entre patient et thérapeute via un dialogue et un travail approfondi sur la matière émotionnelle.

Cette approche s'adresse à toute personne (adulte ou grands adolescents) qui se sent en difficulté, empêchée, qui n'arrive pas à avancer dans sa vie, en étant cependant centrée sur le réel (sans tendance psychotique sérieuse).

Se faire accompagner, c'est bénéficier d'un cadre rassurant et de repères. Grâce à la sélection d’outils qui répondent à votre problématique et qui sont compatibles avec votre personnalité, vous réussirez à puiser dans vos ressources internes ce dont vous avez besoin pour traverser des périodes de transition difficiles, débloquer des situations qui ne vous conviennent plus et faire des choix qui vous correspondent.

Tous les sujets peuvent être évoqués, et ici, on parle de tout : pro, perso, mental, émotionnel, corporel, énergie, relations, communication, inspirations...

 

Cabane, c'est un accompagnement pour vous sentir mieux, bien, voire bien mieux !


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Souffrance au travail
Burnout
Développement personnel
Bonheur
Gestion des émotions
Bien-être et développement personnel
Fatigue
Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Addictions
Troubles du comportement
Difficultés psychologiques
Anorexie
Trouble du comportement alimentaire

Comment se passe la séance ?

~Coaching :

Les séances durent entre 1h et 1h30, sur un rythme que l'on a défini ensemble. Les rencontres se font soit par visioconférence ou dans un lieu choisi.

Lors de notre première rencontre, nous échangeons sur votre situation en toute transparence et sur l'objectif du coaching, afin d'établir un accompagnement sur-mesure.

Lors du suivi, nous commençons toujours la séance par une "météo émotionnelle" : nous discutons de votre état émotionnel du moment et de ce qu'il s'est passé depuis la dernière séance.

Ensuite, nous échangeons sur votre problématique et sur votre progression vers votre objectif. Selon les séances, je vous pose des questions pour apporter ensemble de la lucidité et des éclairages. Je vous partage des outils qui peuvent vous aider et vous accompagner. au-delà de notre accompagnement. Je peux également vous proposer des exercices à faire en direct ou entre nos RDVs, car vous restez acteur ou actrice de votre mieux-être.

Nous terminons le coaching par un bilan de ce qu'il s'est passé et une action à entreprendre pour la suite.

Un minimum de 3 mois d’accompagnement assorti de 6 séances est nécessaire pour obtenir des résultats concrets sur le long terme. L'humain évolue à son rythme !

 

~ Thérapie : 

Avant de démarrer une thérapie, une première séance découverte de 30 à 45 min est nécessaire.

Les séances durent ensuite entre 1h et 1h30, sur un rythme hebdomadaire ou bi-mensuel selon les besoins et l'avancement dans le travail.

Elles ont lieu en présentiel dans un lieu défini ou par visio / téléphone si nécessaire.

Il faut avoir en tête qu'une moyenne de 10 à 15 séances est souvent nécessaire pour réaliser un travail, bien que tout cela dépende de chaque personne et de chaque problématique.

Son approche

Accompagner des gens sur les questions qui nous bloquent, nos relations, notre communication, nos prises de décision, nos envies, etc... est comme une seconde peau pour moi !

 

~ En coaching, j'aime accompagner les entrepreneurs en transition (nouvelle association, changement de posture, nouveau projet, ...) et les personnes en transition vers l'entrepreneuriat, qui sont des univers que je connais bien.

Au-delà de tout ça, j'aime avant tout accompagner des personnes motivées qui veulent grandir, personnellement et professionnellement, et chez qui mon approche globale résonne.

Je décris mon approche comme du coaching thérapeutique, qui allie profondeur et action concrète.

Son originalité tient aussi dans le fait que je mets en place un support entre les séances (mail et conversation whatsapp) pour apporter des éclairages, valoriser les prises de conscience et les avancées, donner des pistes de travail et des ressources utiles, en donnant un espace pour des micro-coachings intermédiaires.

Les valeurs qui m’animent sont la convivialité, l’authenticité, le sens de la réalisation, le bien-être et l’humour.

 

~ En thérapie, j'aime accompagner toute personne qui se sent bloquée et empêchée, et qui a la volonté de faire un travail sur elle, pour avancer, que cela touche au domaine professionnel ou personnel.

L'approche AEMD s'applique aussi pour le milieu de l'entreprise grâce à l'outil AEMD @Work, développé pour répondre à de nombreuses demandes.

Je fais partie du réseau des thérapeutes AEMD avec qui nous sommes supervisés.

 

Quels bénéfices en attendre ?

~ Coaching :

Nous travaillons avec ce que vous apportez et partagez. Plus vous parviendrez à dévoiler ces grains de sable qui vous bloquent, plus vous bénéficierez de l'impact de l'accompagnement. La vulnérabilité est au cœur du processus.

L'idée est de vous apporter de la sérénité, de l'enthousiasme, du soulagement, de l'énergie et de la confiance.

Il se peut cependant que vous soyez parfois perturbé, bousculé : c'est normal, ça veut dire qu'il se passe quelque chose en vous. Les émotions qui nous traversent ne sont pas toutes agréables, et quand on touche à nos blessures et à nos résistances, le corps s'agite et le mental s'emballent. C'est bon signe :)

 

~ Thérapie :

Le travail des séances est à la fois un travail d'introspection, de connaissance de soi et de votre fonctionnement émotionnel, tout en étant un travail thérapeutique visant à vous accompagner dans vos difficultés. L'objectif, au-delà de vous sentir mieux, est que vous deveniez autonome dans cette gestion émotionnelle.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en juin 2021 auprès de professionnels de la santé
J
18 juin 2021

Estelle sait accompagner les personnes avec une puissante douceur ! La puissance se retrouve dans sa capacité à questionner, explorer, faire émerger les enjeux des clients pour les sortir de leurs zones aveugles avec audace, afin de les guider vers le nouveau, l’en conscience, l’acceptation. Et cela avec délicatesse, dans une posture d’accueil sensible et une bienveillance généreuse. Puissance et douceur : deux polarités qui dialoguent avec fluidité chez Estelle.

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2017 )
Formation au Diagnostic et à l'Accompagnement de la dimension humaine de l'entreprenariat | Entreprenance Institut

(2021)
Formation à l'Analyse émo-comportementale Méthode Démann | Formation AEMD Suisse

Biographie

Après des études en école de commerce, j'ai travaillé près de 10 ans dans l'univers entrepreneurial, à la recherche de ma juste place. Je souhaitais exercer un métier qui me permette d’être proche des autres humainement et d’apporter une aide concrète et active dans leur processus de changement vers leur mieux-être.

 

Formée en 2016-2017 à une approche du coaching qui favorise l'entreprenance (la qualité d'oser) et qui accompagne l'humain, puis en 2019-2021 à la méthode AEMD (analyse émo-comportementale méthode Démann), je me mets aujourd'hui au service de celles et ceux qui ont envie de vivre leur vie en accord avec leurs valeurs, en utilisant des outils issus de la psychologie, des neurosciences et du coaching.

 

Les médecines douces m'ont toujours accompagnée dans des moments de vie importants, et je suis convaincue de la complémentarité de ces approches pour se réparer, se mettre en mouvement et tendre vers un bien-vivre au quotidien.

 

Aujourd'hui, j'ai à cœur de pouvoir accompagner des personnes à aller bien, à aller mieux, voire à aller bien mieux, car on ne travaille pas sur les mêmes choses dans chacun de ces états d'esprit, et à chaque phase correspond un élan différent !

Autres activités

J'interviens dans le cursus de ma formation initiale (Entreprenance Institut), j'anime un programme de coaching de femmes avec une amie coach, je travaille avec l'équipe AEMD sur les thématiques [email protected] (la thérapie appliquée au monde de l'entreprise) et je suis supervisée en AEMD.

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