Corrado GARAFFA

• Nous nous présentons autour du questionnaire que vous avez complété en amont de la séance. Celui-ci me permet de mieux cibler les zones à travailler. Je pourrais facilement adapter les bons gestes ou personnaliser les massages si nous sommes amenés à nous revoir fréquemment. Si besoin, nous pouvons préparer le massage par de petits exercices de respiration et de relâchement musculaire. En cherchant ainsi à faire le vide et à se décontracter, votre corps sera mieux à même de recevoir le massage.
• Durant la pratique, vous êtes nu(e) ou légèrement vêtu(e) de sous-vêtements peu encombrants et ne craignant pas l'huile. Vous serez bien sûr soigneusement drapé(e) en dehors de la partie massée.
• Pendant le massage, n'hésitez pas à communiquer un quelconque inconfort, position, température, pression inadaptée. Si vous en ressentez le besoin, demandez d’aller aux toilettes. Ne soyez point timide, cela pourrait gâcher votre séance si vous n’osez pas…
• Enfin, une boisson vous sera proposée pour faciliter l'élimination des toxines.

Ma pratique repose sur l’utilisation des massages bien-être dont le Californien, le Suédois, l’Ayurvédique, le Lomi-Lomi, le Balinais, etc. Mon expérience dans le domaine du sport de haut niveau m’a aussi permis d’apprendre le massage sportif auprès de professionnels soignants du sport. Je l'ai ainsi longtemps pratiqué sur les sportifs de tous niveaux. Les étirements doux complètent les gestes de massage. Ils ont pour but de faciliter la circulation des fluides et de donner une amplitude articulaire.

Par mon passé et ma formation, je peux bénéficier d’une bonne connaissance du corps humain et donc adapter ma pratique en fonction des besoins et attentes de chacun. Un questionnaire de santé me permet de systématiquement personnaliser les séances proposées.

Plus que le massage, je propose des accompagnements sur du moyen et long terme à l’aide de techniques de coaching à la fois physique et mental. Le sport, les conseils alimentaires et la relaxation viennent compléter les séances en complément du massage. Le tout, dans le but de travailler à l’amélioration de votre hygiène de vie de manière globale.

On les aime relaxants, dynamisants, énergisants, décontractants, mais aussi révélateurs émotionnels par l'apaisement et la purification.

Entre autres qualités, le massage réduit significativement et durablement l'hormone du stress appelée cortisol et améliore la qualité du sommeil profond pour toutes les tranches de la population (personnes âgées, nourrissons…). On a même observé une diminution de l'agressivité et des effets positifs sur le système immunitaire.

On compare les bienfaits du massage à une bonne cure de repos. C'est un billet pour voyager sans se déplacer. Votre esprit est oxygéné. Votre mental s'offre un bol d'air.

Après une vraie expérience, vous ne direz plus jamais que les massages sont superflus. Les études prouvent leur efficacité et leur intérêt depuis plus de 20 ans. Un massage de 15 minutes augmente l'activité et vous rend plus réactif.

L'intégration du massage dans son hygiène de vie, par un professionnel, est l'assurance d'un voyage au-delà du bien-être.