Fanny DURAND 62 avis

Fanny DURAND

Mérignac

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 62 avis
Shiatsu
Yoga
Pleine conscience - Méditation
Qi Gong

Retrouvez santé et bien-être au quotidien

Adolescents, Adultes

à partir de 50€

60min

J'offre une réduction de 15% sur les 2 premiers rdv aux personnels soignants sur mes lieux de consultation à Bordeaux. Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV, merci d'indiquer dans le motif de consultation la mention : "Consultation soignant" avec votre poste et/ou votre numéro Adeli.

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Lorsque je vous reçois en séance, c'est un moment qui vous est totalement consacré , qui nous permet de prendre le temps de bien comprendre les choses afin de trouver des solutions sur mesure et adaptées à vos besoins pour vous aider à aller mieux rapidement.

J'ai à cœur de vous transmettre tous les outils et conseils nécessaires afin que, après plusieurs séances, vous deveniez autonome pour l'amélioration de votre santé et de votre développement personnel .

J'utilise plusieurs techniques pour avancer ensemble vers votre bien-être : le shiatsu ( basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise ), la méditation ou le yoga , en séances individuelles ou collectives.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Fatigue
Insomnie
Digestion
Gestion des émotions
Sommeil
Burnout
Douleurs
Difficultés scolaires
Maux de ventre
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Développement personnel
Migraine
Bien-être et développement personnel
Constipation
Dépression

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nous commencerons par un échange qui me permettra de comprendre la raison de votre venue. Puis, je pourrai passer à un bilan énergétique qui se fera par des observations et des palpations. Grâce à cette première étape, je pourrai vous proposer un accompagnement personnalisé en utilisant un ou plusieurs outils que j'ai à ma disposition. Généralement, plusieurs séances seront nécessaires afin d'obtenir des résultats concluants.

Son approche

J'ai choisi de me former et de proposer des séances en Shiatsu-MTC, méditation de pleine conscience et yoga.

Ces 3 techniques sont basées sur une approche globale de l'individu, qui prend en considération à la fois le corps et l'esprit. Elles permettent de rééquilibrer l'organisme sur les plans physiques, psychiques et émotionnels, mais aussi de prévenir les déséquilibres. Il s'agit d'une approche systémique de l'humain au sein de son environnement afin de pouvoir évoluer en harmonie avec soi, mais aussi avec ce qui nous entoure.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant pour un bien-être et un épanouissement personnel durable. Je suis très à l'écoute de vos besoins.

Je cherche également une implication du patient qui devient un véritable acteur de sa santé. Je lui transmets une boite à outils afin qu'il soit de plus en plus autonome au fur et à mesure des séances pour prendre soin de lui.

Quels bénéfices en attendre ?

A l'issu de la séance, vous vous sentez apaisé et ressourcé tant au niveau du corps que de l'esprit. Au cours d'une séance de shiatsu-mtc, méditation ou yoga, je vous accompagne au plus près de vos besoins pour vous proposer une rencontre avec vous-même, le temps d'une pause dans votre journée.

- A l'issue d'une séance de Shiatsu-MTC, vous ressentez une détente profonde et un regain d'énergie dans l'ensemble de votre corps, pour reprendre sereinement le cours de votre journée. Dans les jours qui suivent, vous observez davantage de bien-être avec des améliorations dans le domaine de la digestion, du sommeil, des douleurs ou de l'humeur. Plusieurs séances rapprochés sont souvent nécessaires pour des résultats approfondis et durables.

- A l'issue d'une séance de méditation de pleine conscience, vous vous sentez apaisé car vous avez pris le temps d'observer tout ce qui se passait à l'intérieur de vous. Vous avez appris à vous asseoir dans une posture confortable et stable pour pratiquer plusieurs minutes. Vous vous êtes relié à vos sensations corporelles, votre respiration, vos émotions et vos pensées. Vous avez calmé le tourbillon de vos pensées et régulé votre stress et vos émotions. Vous repartez avec des supports audio pour continuer à pratiquer chez vous. Il peut être bénéfique de suivre plusieurs séances individuelles ou de rejoindre un groupe pour approfondir sa pratique.

- A l'issue d'une séance de Hatha yoga, grâce à des postures tenues et des exercices de respiration, chant et relaxation, vous avez compètement relâché toutes les tensions du corps pour ressentir le calme du mental. Une pratique régulière du yoga permet de préserver et améliorer sa santé durablement.

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5 mai 2019

Praticienne expérimentée, à l écoute de ses patients, extrêmement compétente. Après avoir bénéficié de ses soins, je la recommande aujourd hui à tous mes patients, chez qui je dois poser des implants , qui souhaitent arrêter de fumer !

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5 mai 2019

Fanny Durand est une thérapeute à l'écoute, impliquée, avec une analyse et un raisonnement cliniques pertinents. Son empathie, sa bienveillance et son énergie sont des atouts pour le soin.

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5 mai 2019

Fanny Durand propose différentes techniques en fonction des symptômes( et des envies!) Ventouses, Tuina, acupuncture... C'est une professionnelle attentive et très compétents, je la recommande vivement!

Formation

(2017 )
Formation de praticien Mindful UP - Mindfulness pour les enfants et les adolescents | Cogito'Z & Développement - Pôle Formations

(2016 )
Formation de Praticien en MTC - Pharmacopée, Acupuncture, Tui Na | L'Institut de Formation aux Thérapies Énergétiques & Manuelles - IFTEM

(2015 )
Formation Programme MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction | Formation MBSR - Gestion du Stress par la Pleine Conscience

(2015 )
Formation en Programme Pleine Conscience - Pédagogie de l'attention | Formation MBSR - Gestion du Stress par la Pleine Conscience

(2018 )
Formation RYE 2ème année - Techniques de Relaxation dans l'éducation | RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education

(2018 )
Technique de Yoga dans l'éducation | RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education

(2019 )
Formation en Méditation de pleine conscience: Mise en place et instruction d'un protocole de groupe | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé

(2018 )
Formation à la méthode Chiapi pour le sevrage tabagique | Institut Chiapi

(2020 )
Formation de Praticien en Yin Shiatsu, Do-In & Qi Gong | Raphaël Sierra - Praticien & Enseignant Yin Shiatsu, Médecine Chinoise et bien-être

Formation d'approfondissement "maitriser le diagnostic chinois" avec Philippe SIonneau en 2019 à Toulouse.

Formation "Yin SHiatsu et Qi Qong" avec Raphael Sierra à Mérignac, en 2018-2020.

Formation à l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga- en cours.

Biographie

Enseignante et formatrice pendant 20 ans, j’ai toujours aimé enseigner, transmettre et rendre autonomes élèves et enseignants. En quête de bien-être au quotidien, j’ai cherché, expérimenté et adopté des outils issus de la médecine chinoise (Shiatsu, Qi-Qong), de la méditation de pleine conscience et du yoga. Cela me permet de prendre soin de mon corps, d’apaiser mon mental et de mener une vie plus sereine, en restant en bonne santé. J’ai décidé de partager cela. J’ai suivi de nombreuses formations au fil des années, et les compétences acquises m’ont permis de m’engager avec enthousiasme dans la création d’Harmoniz.

Autres activités

- Formation en milieu scolaire pour proposer des méthodes de yoga, relaxation et méditation adpatées à l'éducation.

- Programme de groupe en méditation pleine conscience pour enfants, adolescents et adultes

- Animation d'ateliers de yoga: enfants, adolescents dont préparation aux examens, parents/enfants

- Ateliers en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail

- Cours collectifs de yoga

- Cours collectifs de Qi Gong

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