Fanny DURAND

Lors de notre première séance, nous commencerons par un échange qui me permettra de comprendre la raison de votre venue. Puis, je pourrai passer à un bilan énergétique qui se fera par des observations et des palpations. Grâce à cette première étape, je pourrai vous proposer un accompagnement personnalisé en utilisant un ou plusieurs outils que j'ai à ma disposition. Généralement, plusieurs séances seront nécessaires afin d'obtenir des résultats concluants.

J'ai choisi de me former et de proposer des séances en Shiatsu-MTC, méditation de pleine conscience et yoga.

Ces 3 techniques sont basées sur une approche globale de l'individu, qui prend en considération à la fois le corps et l'esprit. Elles permettent de rééquilibrer l'organisme sur les plans physiques, psychiques et émotionnels, mais aussi de prévenir les déséquilibres. Il s'agit d'une approche systémique de l'humain au sein de son environnement afin de pouvoir évoluer en harmonie avec soi, mais aussi avec ce qui nous entoure.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant pour un bien-être et un épanouissement personnel durable. Je suis très à l'écoute de vos besoins.

Je cherche également une implication du patient qui devient un véritable acteur de sa santé. Je lui transmets une boite à outils afin qu'il soit de plus en plus autonome au fur et à mesure des séances pour prendre soin de lui.

A l'issu de la séance, vous vous sentez apaisé et ressourcé tant au niveau du corps que de l'esprit. Au cours d'une séance de shiatsu-mtc, méditation ou yoga, je vous accompagne au plus près de vos besoins pour vous proposer une rencontre avec vous-même, le temps d'une pause dans votre journée.

- A l'issue d'une séance de Shiatsu-MTC, vous ressentez une détente profonde et un regain d'énergie dans l'ensemble de votre corps, pour reprendre sereinement le cours de votre journée. Dans les jours qui suivent, vous observez davantage de bien-être avec des améliorations dans le domaine de la digestion, du sommeil, des douleurs ou de l'humeur. Plusieurs séances rapprochés sont souvent nécessaires pour des résultats approfondis et durables.

- A l'issue d'une séance de méditation de pleine conscience, vous vous sentez apaisé car vous avez pris le temps d'observer tout ce qui se passait à l'intérieur de vous. Vous avez appris à vous asseoir dans une posture confortable et stable pour pratiquer plusieurs minutes. Vous vous êtes relié à vos sensations corporelles, votre respiration, vos émotions et vos pensées. Vous avez calmé le tourbillon de vos pensées et régulé votre stress et vos émotions. Vous repartez avec des supports audio pour continuer à pratiquer chez vous. Il peut être bénéfique de suivre plusieurs séances individuelles ou de rejoindre un groupe pour approfondir sa pratique.

- A l'issue d'une séance de Hatha yoga, grâce à des postures tenues et des exercices de respiration, chant et relaxation, vous avez compètement relâché toutes les tensions du corps pour ressentir le calme du mental. Une pratique régulière du yoga permet de préserver et améliorer sa santé durablement.