Juliette CHAIN 27 avis

Juliette CHAIN

Exerce depuis 15 ans
En cabinet à Marseille 8e
À votre domicile autour de Marseille 1er
À distance en téléconsultation
10 recommandation(s) de pro(s) 27 avis
Yoga
Sophrologie

Apaiser l'esprit par le respect et l’écoute du corps

Tous publics
à partir de 60€
60min

Bienvenue à Racines !

Centre de Yoga , de Pilates , de Sophrologie  - Pour adultes et enfants

Cours collectifs ou privés

Consultations de Sophrologie

En visio , au Centre Racines ou   en extérieur à Marseille

Organisation d’événements, d’ateliers, de retraites

Avec toujours le même mantra :

« Apaiser l’esprit par le respect, la confiance et l’écoute du corps ».

À bientôt pour prendre soin de vous


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Migraine
Arthrose
Douleurs articulaires
Maux de tête et migraines
Préparation à l'accouchement
Devenir maman
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Divorce
Deuil

Comment se passe la séance ?

YOGA

En groupe ou en cours privé

Au centre Racines / en visio / en extérieur / chez vous

Les séances durent une heure. Et nous pratiquons un yoga traditionnel toujours dans une volonté d'expérimenter et de nous laisser guider par notre corps.

Asanas - Pranayama - Méditation - Concentration

LES BIENFAITS

Travail sur le mental, lâcher prise, posture, confiance en soi, proprioception, travail sur la musculature profonde, amélioration des circulations sanguine et lymphatique...

 

SOPHROLOGIE

En individuel

Au centre Racines / en visio / chez vous

LE DÉROULÉ DES CONSULATIONS

Les séances durent une heure

Première séance : cerner les objectifs afin de les hiérarchiser et de vous établissant un protocole personnalisé

A chaque séance : partage, définition de l'objectif du jour, protocole sophro, retour à la conscience, partage

LES BIENFAITS

De nombreux domaines : troubles du sommeil, troubles addictifs, troubles du comportement alimentaire, troubles anxieux, arrêt du tabac, préparation aux compétitions, à l'accouchement, à un examen, à un entretien...

Il faut généralement 8 à 10 séances pour atteindre ses objectifs (selon travail personnel)

Son approche

Nous connecter à notre corps, l’écouter, lui faire confiance et le respecter apporte le calme et la sérénité dont nous avons besoin pour apaiser notre esprit.

Ma pratique se porte en grande majorité sur la reconnexion au corps, l'arrêt des pensées automatiques. Créer un espace neutre, un moment où le mental stoppe son blabla intérieur. Pour un profond repos.

Dans mes séances, je veille à ce que chacun trouve sa place, respecte son corps en le comprenant, et en lâchant l'égo qui nous fait aller contre. 

Nous sommes là pour nous prendre soin de nous et ressortir de nos pratiques serein, apaisé et confiant

Quels bénéfices en attendre ?

Pratiquer le yoga permet de :

  • Reconnecter au corps
  • Gérer le stress et l’anxiété
  • Gérer les troubles du sommeil
  • Soulager globalement le mal-être
  • Soulager les douleurs du corps

 

La sophrologie aide à :

  • Gérer la douleur
  • Gérer les addictions
  • Gérer les troubles du comportement alimentaire
  • Améliorer le sommeil
  • Soulager le mal-être des adolescents
  • La préparation d’événements
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
C
12 avril 2021

La posture bienveillante de Juliette amène à la détente et à l apaisement des tensions. Elle est dans l écoute du début à la fin du cours : aussi bien dans l écoute active verbale que non verbale.
Toutes ses paroles ou ses actes sont faits avec empathie tout en étant très professionnels.
Le temps de séance permet une échappée du quotidien.

F
12 avril 2021

J’ai rencontré Juliette alors que je cherchais une professeure de yoga dont le planning des cours pourrait convenir au mien et j’ai eu beaucoup de chance de la trouver. Elle aborde ses séances avec professionnalisme et bienveillance, toujours dans la bonne humeur. À l’écoute de ses élèves, elle adapte sa pratique à chacun et, avec discernement, elle nous fait progresser en douceur. Son enseignement est riche et durable. Je vous recommande vivement Juliette!

R
12 avril 2021

Super thérapeute! J'ai pratiqué du yoga, musculature profonde et yoga maman bébé chez elle! toujours de bon conseils, je recommande fortement!

J
12 avril 2021

Juliette enseigne le yoga avec professionalisme et bienveillance,
À l'écoute, experte dans son domaine , on se sent en confiance dans la pratique. Laissez-vous guider par son expérience

A
12 avril 2021

Je pratique avec Juliette depuis presque un an.
Elle propose un accompagnement adapté à chacun, avec douceur, écoute et empathie.
Son professionnalisme et ses nombreuses formations permettent une approche personnalisée à chaque élève.
Je remercie et recommande la pratique avec Juliette pour son enseignement de qualité.

G
12 avril 2021

Juliette est une professionnelle douce, bienveillante, et attentive. Je suis ses cours de hatha yoga, mes filles aussi et j'apprecie son façon de nous accompagner dans nos pratiques. Ses enseignements sur la philosophie de yoga sont agréables et accessibles aux pratiquants confirmés et débutants. Ses cours de yoga s'adaptent à tous niveaux et me permettent d'améliorer mon santé physique et mentale.

A
12 avril 2021

Juliette est une professionnelle sérieuse, avec une formation solide et une vaste expérience.
Praticienne de confiance.

C
12 avril 2021

Excellent accompagnement avec Juliette! Ses multiples facettes de professeur de yoga, pilates et sophrologie permettent à Juliette de proposer des cours de grande qualité, pendant lesquels elle vous guidera avec bienveillance, empathie et professionnalisme. Je recommande !!!

C
12 avril 2021

Juliette a créé un merveilleux studio de pratique à Marseille, où il est bon d’enseigner comme de recevoir un cours.
Elle est très sérieuse, avec une approche globale du yoga au-delà de la posture. Les bienfaits thérapeutiques sont nombreux.
En tant que professionnel du yoga, je me délecte à suivre ses cours variés.
Je recommande aussi Juliette pour sa grande bienveillance que j’ai également appréciée lors d’une séance de sophrologie. Son lieu au calme et chaleureux s’y prête aussi parfaitement.

A
12 avril 2021

Juliette Chain est une excellente professionnelle, douce, à l’écoute, toujours soucieuse d’apporter un suivi adapté à la personne que ce soit en Yoga ou en Sophrologie. Je la recommande chaleureusement !

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2018 )
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
(2010 )
Formation en Yoga | Institut de Gasquet
(2011 )
Formation de Professeur de Yoga | Fédération Française de Yoga Viniyoga - F.F.Y.V.
(2010 )
Diplôme de Professeur de Yoga | Ecole de Yoga Van Lysebeth - EYVL

Biographie

Je m’appelle Juliette Chain. Je suis professeure de Yoga, coach Pilates et Sophrologue RNCP. J’ai créé Racines en 2018, après une expérience de plus de dix ans d’enseignement.

Je suis formée en Pilates, Barre au sol, Hatha yoga mais aussi en Yin Yoga, Yoga Iyengar, Yoga thérapeutique, Pranayama, Méditation et Sophrologie caycedienne. Je continue d’actualiser mes connaissances chaque année, notamment en Anatomie et en Sciences du mouvement.

Autres activités

Enseignante en Pilates

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