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Audrey DE FALCO

En cabinet à Marseille 15e

À votre domicile autour de Marseille 15e

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Sophrologie

La sophrologie caycédienne: Rendre l'individu, plus conscient de ses ressources, capacités positives et valeurs

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 6-7 ans , Couple

à partir de 40€

60 - 120min

Lors de la première visite, je vous explique les concepts de base de la sophrologie et pratique une première technique comme par exemple la respiration «  diaphragmatique  » ou la Sophronisation de base .

C’est une technique de relaxation permettant de centrer notre attention sur notre corps et ce faisant, de prendre conscience de notre monde intérieur, de nos sentiments, de nos pensées. Elle met également en évidence notre état de stress et notre état émotionnel. Chaque séance qui suit débute par un rappel de la technique présentée lors du rendez-vous précédent


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Fatigue et insomnie
Bonheur
Maman et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Boulimie
Bien-être et développement personnel
Anorexie
Dépression
Préparation à l accouchement
Endométriose
Troubles du déficit de l’attention
Enurésie
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
TOCS
Stress post-traumatique
Phobies
Insomnie
Ménopause
Gestion des émotions
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficultés scolaires
Maux de tête et migraines
Pipi au lit
Devenir maman
Troubles féminins
Enfants et adolescents

Comment se passe la séance ?

La première séance dure entre 1h30 et 2h00, car au cour de celle-ci nous allons avoir un long échange pour pouvoir faire le point sur vos attentes et vos besoins, puis les séances suivantes durent environ entre 45 et 60 minutes.

Son approche

La sophrologie caycédienne est une discipline psycho-corporelle, phénoménologique et existentielle, créée par le médecin neuro-psychiatre Alfonso Caycedo qui vise à rendre l'individu plus conscient de ses ressources, de ses capacités positives et de ses valeurs.

Cette discipline s'emploie en médecine et en prophylaxie sociale.

Quels bénéfices en attendre ?

Les personnes que j’accompagne apprennent à lâcher prise, à se détendre, à gérer au mieux leurs émotions dans n’importe quelle circonstance : à vivre mieux avec elles-mêmes et avec les autres.

 

Bien-être, sommeil retrouvé, renforcement de la confiance en soi, meilleure concentration, meilleure mémoire, développement de la créativité…font partie des nombreux résultats de la sophrologie. 

 

Ces résultats sont parfois visibles dès les premières séances.

A

Audrey a suivi sa formation de sophrologue avec sérieux et engagement dans notre école. Elle fait preuve d'une écoute fine et sensible. Elle sait mobiliser son expérience de sportive de haut niveau au service de l'accompagnement des personnes et des groupes.

Formation

(2015 )
Formation professionnelle de Sophrologue - Niveau 1 | Ressource & Solutions Formation - Anne Marie TRIOLLE

Biographie

Il y a quelques années, j'étais entraîneur de natation synchronisée et je suis maman de sportives de haut niveau, Au vu de cette expérience, je me suis aperçue que l'anxiété et le stress pouvait agir de manière très négatives sur les personnes.

Ce qui m'a naturellement conduite vers la sophrologie.

J'ai donc décidé de suivre une formation pour devenir sophrologue et j'ai validé ma formation le 16 décembre 2015. La sophrologie et devenu pour ma famille ainsi que pour moi même, essentielle dans notre vie.

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