Alexandra LETELLIER 4 avis

Alexandra LETELLIER

Maisons-alfort, Vincennes ou Neuilly-plaisance

3 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Massage
Ayurveda

Retrouver détente et sérénité par le massage bien-être

Tous publics

à partir de 25€

25 - 75min

Grâce au massage suédois, au massage californien et au massage abhyanga, je vous propose différentes techniques qui vous permettront de retrouver détente et relaxation . Chaque massage est personnalisé en fonction de vos besoins pour répondre à vos attentes .

Je propose aussi un protocole de massage dédié aux futures mamans , qui leur permet de prendre soin d'elles tout en douceur.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Fatigue
Lombalgie
Poids de forme
Sommeil
Insomnie
Devenir maman

Comment se passe la séance ?

La séance commence par un temps d’accueil et d’échange de quelques minutes durant lequel je vous demanderai quels sont vos besoins et vos envies, si vous avez l’habitude d’être massé, s’il y a des zones que vous souhaitez éviter ou au contraire que je travaille plus particulièrement, etc. Les éventuelles allergies ou contre-indications seront bien entendu prises en compte.

Nous pourrons alors commencer le massage, adapté à vos envies et besoins du jour. Nous terminerons la séance avec un court échange autour d’une tisane afin que je puisse savoir ce que vous avez pensé de la séance et quels ont été vos ressentis.  

Son approche

Formée à plusieurs techniques de massage, je propose le massage suédois, le massage californien et le massage abhyanga, mais aussi le palper-rouler minceur manuel. Je masse aussi les futures mamans, selon un protocole adapté.

 

 

Le massage suédois est un massage appuyé qui vise à la détente musculaire, il permet un travail profond dans les muscles. Ce massage à l’huile peut par exemple se pratiquer avant ou après une séance de sport, mais aussi si vous aimez les massages appuyés.

 

 

Le massage californien, communément appelé « le toucher du cœur », utilise de longs mouvements lents et fluides, qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

Massage à l'huile à la fois enveloppant et sculptant, il procure un véritable bien-être, propice à la réduction du stress.

 

 

Le massage abhyanga est quant à lui un massage ayurvédique, qui a la particularité de se faire à l’huile chauffée et de travailler l’ensemble du corps tout au long du massage. Massage dynamique qui est relaxant et revitalisant, il relance la circulation sanguine et les énergies.

 

Le palper-rouler minceur que je pratique est manuel, au plus près de vos besoins. Les séances permettent de cibler les zones que vous souhaitez travailler en particulier. C'est un type de massage particulièrement efficace pour traiter la "peau d'orange".

 

Le massage de la femme enceinte suit un protocole adapté, qui garantit une sécurité totale à la future maman et son bébé. Massage profondément bienfaisant, il apporte détente musculaire et diminution du stress. Il détend notamment les zones supportant la surcharge (jambes, pieds) et les zones musculo-squelettiques très sollicitées (lombaires, sacro-iliaque).

Afin de vous garantir un maximum de confort, les massages sont pratiqués en utilisant des huiles végétales et bio de qualité. Le port du masque est de rigueur durant la séance, le matériel est jetable, et l’ensemble des équipements est désinfecté entre chaque massage.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Les massages permettent d’apporter tellement de détente et relaxation à l’ensemble du corps que ce serait dommage de s'en priver !

Ils peuvent également aider à lutter contre le stress et la fatigue et favorisent la détente musculaire, tout en boostant votre énergie !

 

M
10 octobre 2020

Alexandra est une professionnelle en bien-être ! Soucieuse de la personne dans sa globalité, son massage est plein de générosité et bienveillant.
Nous pouvons nous laisser aller sans inquiétude et apprécier le soin dans toute sa splendeur.
Praticienne de confiance, son écoute est attentive, je recommande très fortement. Vous y trouverez une personne très gentille et humaine.

S
10 octobre 2020

Alexandra est une personne à l'écoute de ses clients et qui sait répondre efficacement à leurs besoins. Les bienfaits de ses massages se ressentent plusieurs jours après la séance. C'est toujours un moment de détente agréable !

J
10 octobre 2020

J’ai suivi de près le parcours d’Alexandra tout au long de sa formation.
J’ai eu la chance de la voir grandir, apprendre et s’épanouir pour finalement exceller et terminer brillamment son parcours en étant major de sa promotion.
Elle a l’âme et la main d’une grande praticienne aussi je suis ravi de la compter désormais parmi mes consœurs et d’avoir la chance qu’elle ait accepter de collaborer au sein de notre cabinet. Nos clients et patients seront non seulement entre de très bonnes mains mais ils pourront en outre bénéficier de son talent, de sa douceur et de son écoute bienveillante.

Formation

(2020 )
Formation en Massages Bien-être | The Miki School

Biographie

J'ai travaillé pendant 20 ans en Ressources Humaines, sur des postes très stressantsla plupart du temps et j’ai découvert le massage à titre personnel. Pendant 8 ans, je me suis régulièrement formée à de nouvelles techniques, pour mon entourage familial et moi, et puis ça a été le déclic !

Je me suis rendu compte que mon métier de RH ne me convenait plus, et je me suis inscrite au cursus pro de Miki School, à Paris. Je propose maintenant des séances de massage adaptées à vos besoins et envies, ce qui me permet de continuer à accompagner mes clients comme j'ai toujours aimé le faire, avec moins de paroles et plus de gestes !  

Autres activités

Projet d’interventions en entreprise en massage assis

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Diplômes et expériences validés
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