Corinne GAUTHERON 15 avis

Corinne GAUTHERON

Lyon 7e

3 recommandation(s) de pro(s) 15 avis
Sophrologie

Vous cherchez simplement la voie du bien-être ou souhaitez travailler sur une ou plusieurs problématiques, n'hésitez à me contacter ou prendre un rdv

Femmes, Hommes, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes

à partir de 50€

60min

Le cabinet reste ouvert, l'ARS a donné son autorisation. Mais pour les personnes qui le souhaitent je propose des séances par skype. TARIF ETUDIANT, me contacter. 

La sophrologie est une approche qui permet de développer ses ressources et ses potentiels, sa force intérieure,  sa confiance en soi, et de travailler sur ses difficultés . Elle permet d’aller à la rencontre du meilleur de soi en étant accompagné par une écoute attentive.  La proposition d'outils pratiques permettent de gérer ses émotions, d'accéder à une meilleure hygiène de vie et une autonomie pour aller vers un mieux être.  La sophrologie permet une prise en charge globale de la personne.

La sophrologie est créé en 1960 par le neuropsychiatre Alfonco Caycedo, Elle représente l’étude de la conscience en harmonie.

En ce qui concerne son approche théorique, elle s’inspire de deux sources essentielles : l’hypnose (Ericksonienne) et la phénoménologie (Husserl, Heidegger, Merleau-Ponty et d’autres penseurs contemporains). Quant à l’aspect pratique corporel, il a pour origine deux sources : les techniques de relaxation (les méthodes de Jacobson et Schultz) et les pratiques orientales (le yoga indien, le zen japonais et tibétain)

 

Je propose un samedi par mois, des soins Tui Na au cabinet. Le massage Tui Na est un vrai moment de détente. Partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, le Tuina met en oeuvre de nombreuses manipulations techniques qui visent à ré-harmoniser l'énergie interne, liberer les tensions physiques. 

Prochaine date : le 27 février, 24 avril, 29 mai, 19 juin 2021

CLIQUER : Choisir un cabinet et sélectionner Massage Tuina

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Sommeil
Addictions
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Développement personnel
Gestion des émotions
Préparation à l accouchement
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce
Insomnie
Fatigue
Trouble du comportement alimentaire
Dépression

Comment se passe la séance ?

La séance de sophrologie commence par un temps de parole permettant de situer votre météo intérieure, d’identifier vos difficultés et l’objectif que vous souhaitez atteindre puis nous commencerons la pratique. Nous terminerons par un nouveau temps de parole afin que vous puissiez partager vos ressentis et le vécu de votre expérience, ce que nous nommons ''la phénodescription''. Si vous le souhaitez, il est possible d' enregistrer la séance afin de pouvoir la répéter chez vous.

Le soin Tuina se pratique habillé si on le souhaite, vous êtes allongé sur la table de massage. Si vous restez habiller prévoir une tenue souple. 

Son approche

La sophrologie est un outil qui repose sur différentes techniques telles que la relaxation, la méditation pleine conscience, l’hypnose Ericksonienne, le yoga hindou et tibétain, le zen japonais, etc. Créée par un neuropsychiatre pour une utilisation dans le milieu médical, cette pratique s’étend désormais au champ social et pédagogique.

Nous pratiquons debout et assis. Par le biais d’exercices de respiration et de relaxation dynamique, cette approche permet de relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Elle permet également d’entrer en état de conscience modifiée et d’effectuer des visualisations en fonction des besoins comme par exemple trouver un espace de calme en soi, se réconcilier avec soi, apaiser les conflits intérieurs, mais aussi développer ses ressources et ses potentiels. Cette méthode permet de devenir autonome et acteur de sa vie.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

  • La gestion du stress
  • Les troubles du sommeil
  • La gestion des émotions
  • La fatigue
  • Les douleurs
  • La préparation mentale (examen, prise de parole en public)
  • Les deuils
  • Le mal-être
  • La perte de sens
  • Les changements de vie
  • L’accompagnement à l’accouchement
  • L’accompagnement de fin de vie
  • L’accompagnement des addictions
  • L’anxiété
  • Le burn-out
  • Etc.
I
11 octobre 2020

J’apprécie la démarche de Corinne Gautheron lors des séances de sophrologie. Outre les techniques de respiration et relaxation propres à la sophrologie, elle apporte des outils complémentaires qui répondent à un besoin immédiat tel que le massage Tuina, par exemple. Son écoute est fine et ses retours pertinents ce qui augmente la qualité de sa pratique. En tant que praticienne en shiatsu il est important pour moi d'être également écoutée et prise en charge dans mes tensions physiques et psychiques, mais aussi de pouvoir diriger des patients vers elle et la sophrologie pour un accompagnement que je ne peux proposer.

C
11 octobre 2020

Corinne a une approche très professionnelle dans sa pratique et dans la prise en charge du patient. Elle sait être à l'écoute et a une compréhension fine de la problématique des personnes qui la consultent. Ses séances sont personnalisées et très efficaces. Je la recommande sans aucine hésitation.

S
7 octobre 2020

Corinne est une professionnelle très à l'écoute qui sait accompagner avec bienveillance. Je la recommande grandement pour son accompagnement pertinent et de qualité, qui permet de faire lien entre corps et esprit. Si vous cherchez une praticienne pour vous aider à dénouer les tensions de votre corps et aussi les nœuds de votre esprit. Vous êtes au bon endroit.

Formation

(2011 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de psychothérapie et d'enseignement en Sophrologie - IPEES

Biographie

Formée à l’IPEES, je me suis installée fin 2010 dans un cabinet Pluridisciplinaire.  En parallèle j'ai commencé les interventions à l'extérieur dans un PRE pour accompagner les enfants et les adolescents en difficulté avec la sophrologie. Puis j'ai animé pendant 7 ans un atelier de groupe dans un centre social, et pendant 3 ans dans une association de retraités. J’ai également travaillé 5 ans dans un cabinet dentaire pour proposer un temps de sophrologie dédié aux assistantes dentaires. Depuis 2013, j'ai cessé les groupes en extérieur pour travailler dans deux hôpitaux de jour dont un spécialisé dans les addictions et l'autre  plus orienté sur la psychiatrie générale. Aujourd’hui, j’interviens donc trois jours par semaine en milieu hospitalier et deux jours à mon cabinet.

J'ai fait une formation de Tuina Bien être pour pouvoir proposer un soin qui puisse détendre en profondeur les tensions, un moment de pause pour la personne qui vient faire ce soin. 

Autres activités

Intervention en milieu hospitalier 3 jours par semaine

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Les pratiques de Corinne GAUTHERON





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