Corinne GAUTHERON

Corinne GAUTHERON

45 avis
100% positifs
3 recommandation(s) professionnelle(s)
Lyon 7e
Sophrologie

Stress, anxiété, gestion des émotions, troubles du sommeil...ou développer vos potentiels, trouver un équilibre, la sophrologie peut vous aider.

Femmes, Hommes, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, Adultes
à partir de 55€
60min

La première fois que j'ai entendu parler de la sophrologie ce fut pour ma deuxième grossesse, ma gynécologue me l'avait conseillé car le premier accouchement avait été compliqué. J'ai continué des séances par la suite pour travailler sur certaines problématiques que j'avais, dont le manque de confiance en moi,  et cela me fut très bénéfique. Après un parcours professionnel assez dense, il m'est apparu comme une évidence que je souhaitais à mon tour accompagner des personnes qui se retrouvaient en difficulté ou qui souhaitaient simplement se donner du temps pour mieux se connaitre, acquérir une hygiène de vie en accord avec elles- mêmes. 

La sophrologie est une approche qui permet de développer ses ressources et ses potentiels, sa force intérieure,  sa confiance en soi, et de travailler sur ses blocages. Elle permet d’aller à la rencontre du meilleur de soi en étant accompagné par une écoute attentive.  La proposition d'outils pratiques permet de gérer le stress,  les émotions, l'anxiété, les angoisses, le sommeil... d'accéder à une meilleure hygiène de vie et une autonomie pour aller vers un mieux être.  Au bout de quelques séances, vous pouvez sentir les bienfaits et les bénéfices des exercices. Il n'y a pas de baguette magique, c'est pour cela que la répétition, l'entrainement, sont essentiels. 

 

 

  1. Suite à plusieurs soucis sur l'agenda, veuillez me contacter pour tout déplacement ou annulation.  Et ne pas oublier que  tout Rendez vous annulé le jour même est dû. Merci pour votre compréhension. 
  2. Tarif étudiant ou difficultés financières me contacter directement

 

 

 


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Addictions
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Développement personnel
Gestion des émotions
Préparation à l'accouchement
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Insomnie
Fatigue
Trouble du comportement alimentaire
Dépression
Fatigue et sommeil

Comment se passe la séance ?

La séance de sophrologie commencera par un temps de parole permettant  d’identifier vos besoins, puis nous pratiquerons des exercices de sophrologie. Nous terminerons par un nouveau temps de parole afin que vous puissiez partager vos ressentis et le vécu de votre expérience, ce que nous nommons ''la phénodescription''. Si vous le souhaitez, il est possible d' enregistrer la séance afin de pouvoir la répéter chez vous.

 

Son approche

Je travaille depuis plus de dix ans auprès d'un public très varié ce qui m'a permis d'acquérir une expérience professionnelle aussi bien en tant que ''soignant' ' dans des hôpitaux de jour, qu'en libéral à mon cabinet. Je travaille souvent en collaboration avec des psychiatres, des psycholoques, des médecins, des diététicien(es) ou des ostéopathes. 

La sophrologie est un outil qui repose sur différentes techniques telles que la relaxation, la méditation pleine conscience, l’hypnose Ericksonienne, le yoga hindou et tibétain, le zen japonais, etc. Créée par un neuropsychiatre pour une utilisation dans le milieu médical, cette pratique s’étend désormais au champ social et pédagogique.

Nous pratiquons debout et assis, je m'adapte en fonction de la personne. Par le biais d’exercices de respiration et de relaxation dynamique, cette approche permet de relâcher les tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Elle permet également d’entrer en état de conscience modifiée et d’effectuer des visualisations en fonction des besoins comme par exemple trouver un espace de calme en soi, se réconcilier avec soi, apaiser les conflits intérieurs, mais aussi développer ses ressources et ses potentiels. Cette méthode permet de devenir autonome et acteur de sa vie. C'est avec professionnalisme et plaisir que je vous accompagne sur ce chemin. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

  • La gestion du stress
  • Les troubles du sommeil
  • La gestion des émotions
  • La fatigue
  • Les douleurs
  • La préparation mentale (examen, prise de parole en public)
  • Les deuils
  • Le mal-être
  • La perte de sens
  • Les changements de vie
  • L’accompagnement à l’accouchement
  • L’accompagnement de fin de vie
  • L’accompagnement des addictions
  • L’anxiété
  • Le burn-out
  • Etc.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en octobre 2020 auprès de professionnels de la santé
I
Isabelle RANDRIANATOAVINA, Praticien en shiatsu
11 octobre 2020

J’apprécie la démarche de Corinne Gautheron lors des séances de sophrologie. Outre les techniques de respiration et relaxation propres à la sophrologie, elle apporte des outils complémentaires qui répondent à un besoin immédiat tel que le massage Tuina, par exemple. Son écoute est fine et ses retours pertinents ce qui augmente la qualité de sa pratique. En tant que praticienne en shiatsu il est important pour moi d'être également écoutée et prise en charge dans mes tensions physiques et psychiques, mais aussi de pouvoir diriger des patients vers elle et la sophrologie pour un accompagnement que je ne peux proposer.

C
Christine Juncker, Thérapeute énergétique
11 octobre 2020

Corinne a une approche très professionnelle dans sa pratique et dans la prise en charge du patient. Elle sait être à l'écoute et a une compréhension fine de la problématique des personnes qui la consultent. Ses séances sont personnalisées et très efficaces. Je la recommande sans aucine hésitation.

S
Stéphanie VALENTIN, Psychologue
7 octobre 2020

Corinne est une professionnelle très à l'écoute qui sait accompagner avec bienveillance. Je la recommande grandement pour son accompagnement pertinent et de qualité, qui permet de faire lien entre corps et esprit. Si vous cherchez une praticienne pour vous aider à dénouer les tensions de votre corps et aussi les nœuds de votre esprit. Vous êtes au bon endroit.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Corinne GAUTHERON exerce depuis 11 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2011 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de psychothérapie et d'enseignement en Sophrologie - IPEES

Biographie

La première fois que j'ai entendu parler de la sophrologie ce fut pour ma deuxième grossesse, ma gynécologue me l'avait conseillé. J'ai continué des séances après l'accouchement pour travailler sur certaines problématiques et au fil du temps, comme j'allais beaucoup mieux et que la sophrologie me convenait bien, j'ai intégré un groupe. J'en garde un très bon souvenir, ce fut de belles expériences et de beaux partages. 

 

Formée à l’IPEES, je me suis donc installée fin 2010 en tant que sophrologue professionnelle dans un cabinet que j'ouvre 2 jours par semaine.Depuis 2017 je travaille aussi à Addpsy, un hôpital de jour spécialisé dans les addictions. Ponctuellement je fais des interventions dans des Hôpitaux pour les soignants. 

Après avoir eu mon diplôme j'ai eu la chance de commencer à travailler avec le PRE de Rillieux pour accompagner des enfants et des adolescents en difficulté. Puis j'ai animé pendant 7 ans un atelier de groupe dans le centre social de la Mulatière, et pendant 3 ans dans une association de retraités à Vaulx en Velin. Je suis également intervenue 5 ans dans un cabinet dentaire pour proposer un temps de sophrologie dédié aux assistantes dentaires. De 2015 à 2021 j'ai animé des groupes à l'HDJ de la Villa des Roses, Lyon 5ème et au CLPA  Lyon 6ème. Toutes ces expériences m'ont permis de rencontrer des personnes de tout horizon et m'ont enrichies. 

 

 

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