Catherine GAY

Catherine GAY

Vaugneray ou Lyon 5e
Psychothérapie
Sophrologie

Un accompagnement actif, bienveillant et chaleureux.

Tous publics
à partir de 50€
60min

Psycho-praticienne en approche centrée sur la personne depuis 10 années, je vous accompagne à traverser le quotidien dans les moments de vie difficile : depression,deuils, longues maladies, colères, découverte de soi, questions existentielles, problèmes familiaux ou en couple, etc.

Par ailleurs sophrologue, je me sers du ressenti corporel lorsque je sens que cela est approprié et peut amener un mieux-être.

Je m’adresse à tous publics - enfants, étudiants, jeunes adultes, adultes, couples, familles, personnes âgées.

Les séances se déroulent en cabinets à Vaugneray et Lyon 5ème (accessible en métro + bus ou en voiture avec parking facile), en visio ou à votre domicile dans un rayon de 10-15km autour de Lyon.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Stress post-traumatique
Boulimie
Anorexie
Trouble du comportement alimentaire
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Troubles sexuels
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Dépression
Deuil

Comment se passe la séance ?

La séance dure 1h. Elle prévoit un échange verbal et quand cela est possible, un travail de ressenti corporel et de respiration emprunté à la sophrologie.

Pour les enfants, elle se déroule sous forme de jeu.

Son approche

Mon approche est issue de la vision de Carl Rogers qui se base sur 3 piliers :

 La vision de l’être humain très positive qui considère que chacun a les ressources pour faire face aux aléas de la vie. Par l’exploration de soi-même aidé d’un professionnel, on peut permettre cela. C’est d’abord une relation basée sur un accueil inconditionnel de ce que vous dites. Vous êtes écouté dans votre réalité psychique, vos valeurs, votre culture.

La compréhension empathique : on déplie progressivement votre monde interne en partant de votre quotidien, ce que vous vivez, vos questionnements pour aller progressivement à la rencontre de vous-même, de vos émotions, des liens avec votre passé, des endroits où ça réagit. Le but est que vous exploriez tout ce qui est à l’intérieur de vous sans vous sentir jugé.

L'authenticité : on cherche ensemble, je ne vous donne pas de conseils, ce n’est pas moi qui sais, c’est vous qui découvrez ce qui est bon pour vous. Je vous aide, je vous guide, je vous donne un avis et peux représenter les autres. On explore le quotidien, le passé ou le présent. Avec ce qui est présent pour vous. Un voyage au centre de vous-même avec moi qui vous accompagne. On traverse des sentiments et on explore à votre rythme.

Quels bénéfices en attendre ?

Le fait de mieux vous connaître vous permet de mettre en place dans votre vie des choix plus éclairés et plus en accord avec qui vous êtes à l’instant T, en correspondance avec ce qui est profondément en vous, ce qui vous fait du bien/plaisir. Autrement dit,

  • Un retour à sa propre potentialité
  • Meilleure estime de soi-même
  • S’autoriser à être soi-même et non plus correspondre aux attentes des autres
  • Remettre un  plus de soi dans la relation
  • Constater qu’on nous aime toujours voire plus quand est soi-même
  • Mettre en place des choses dans sa vie
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Médoucine
(2009 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de psychothérapie et d'enseignement en Sophrologie - IPEES
(2019 )
Certificat Européen de Psychothérapie | The European Association for Psychotherapy - EAP
(2019 )
Formation en Intervention de crise suicidaire: Identifier, évaluer et orienter | SARL Equinoxe
(2019 )
Formation de Psychopraticien Certifié | Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse - FF2P
(2018 )
Formation de Psychopraticien centré sur la Personne | Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne - IFRDP
(2012 )
Master en Psychologie/Psychopathologie et Psychologie Clinique | Université Lumière Lyon 2 - Institut de Psychologie

(1990)
Maitrise de Sciences Biologiques et Médicales de Psychophysiologie | Université Claude Bernard - Lyon 1

(1990)
Maîtrise de Sciences Biologiques et Médicales de Physiologie Générale | Université Claude Bernard - Lyon 1

(1992)
Maîtrise de Sciences Biologiques et Médicales de Méthodes en Recherche Clinique et Epidemiologique | Université Claude Bernard - Lyon 1

Biographie

J’ai fait des études médicales et me suis arrêtée à la 5ème année pour me diriger dans la biologie humaine. Très vite je me suis rendue compte que ce qui me plaisait dans la médecine c’est l’écoute. J’ai obtenu des Masters en Psychologie clinique et Physiologie du comportement en biologie humaine .

En parallèle de ma formation en psychologie, pendant 10 ans, j’ai été bénévole et présidente d’une association d’écoute auprès de personnes qui ont besoin de parler. On était formée à l’écoute Rogerienne et c’est là que je me suis rendue compte de la force de cette écoute. Je me suis alors formée à l’approche Rogerienne à l’IFRDP.

Je suis titulire du certificat europeen de psychothérapie (CEP) et  membre de la fédération de psychothérapie et psychanalyse (FF2P) (www.ff2p.fr).

Autres activités

  • Formatrice et responsable pédagogique à l’IFRDP (Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne)
  • Animation de groupes de paroles
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