Benoit LADUNE

Benoit LADUNE

40 avis
100% positifs
4 recommandation(s) professionnelle(s)
Longeault, Dijon ou Thorey-en-plaine
Sophrologie

Un accompagnement personnalisé et bienveillant en quête du mieux-être

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, A partir de 4-5 ans
à partir de 40€
60 - 75min

Sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous transmettre des outils simples que vous pourrez réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.

 

La sophrologie n'est pas seulement une méthode de relaxation, c'est aussi un état d'esprit qui favorise la prise de recul et qui permet de relativiser certaines situations pour mieux les apprivoiser.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Fatigue
Parents et enfant
Addictions
Bien-être et développement personnel
Enfants et adolescents
Phobies
Difficultés psychologiques
Gestion des émotions
Bonheur
Migraine
Deuil
Dépression
Burnout
Souffrance au travail
Insomnie
Développement personnel
Le trouble anxieux généralisé
Fatigue et sommeil

Comment se passe la séance ?

La séance de sophrologie est composée de trois étapes. Nous commençons tout d'abord par un temps d'échange afin de créer un climat de confiance. Je vous invite à vous exprimer librement et de mon côté je vous explique simplement ce qu'est la sophrologie, comment se déroulent la séance ainsi que la pratique et le but de chaque exercice.

 

La pratique de la sophrologie s’effectue soit en position assise ou debout, les yeux fermés. Elle se décompose en trois exercices basés sur la respiration, la visualisation positive (imagerie mentale) et la relaxation dynamique (mouvements corporels).

 

La séance se termine ensuite par la phénodescription. Vous êtes amené à écrire dans l'immédiateté vos ressentis. Nous échangeons ensuite sur le contenu.

 

La durée des séances est de 1h et celles-ci ont lieu dans mon cabinet.

Son approche

Ayant été formé dans une école caycédienne, je propose la sophrologie dans sa méthode authentique. Très à l'écoute, mon seul but est de vous guider vers le mieux-être. Chaque cas étant différent, chaque accompagnement est personnalisé donc unique. En effet, je m'adapte à chaque situation. Le lien de confiance étant très important pour moi et pour le succès de la thérapie, j’aménage un espace sécuritaire et de confiance afin que vous puissiez vous exprimer librement.

 

Mon expérience personnelle et professionnelle en tant que cadre commercial pendant plus de 15 ans et éducateur sportif, entre autres, me permet d'avoir une approche spécifique à la situation de chacun de mes consultants. Pour les enfants, par exemple, les séances vont être pédagogiques et ludiques. Je m’adapte également parfaitement au monde l’entreprise lors de mes interventions et propose des accompagnements cohérents aux sportifs. L’un des quatre principes de la sophrologie est l'adaptabilité, si bien qu’elle s'adresse à tout le monde.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est une méthode pédagogique dont le but est d'acquérir des outils que nous pouvons réutiliser de manière autonome dans notre quotidien afin de gérer certaines situations comme le stress, les angoisses, les troubles du sommeil, les émotions (peur, colère, tristesse...).

 

La séance permet tout d'abord de prendre conscience de soi, de son schéma corporel, de retrouver un équilibre entre son corps, son esprit et ses émotions. Elle permet de se recentrer sur soi et de lâcher prise, de se déconnecter. À travers la séance, nous apprenons à se détendre, à libérer les tensions (physiques, mentales et émotionnelles), à renforcer le positif, à prendre conscience de ses capacités.

 

Au fil des séances, nous abordons des outils différents selon vos besoins. Les protocoles personnalisés permettent de renforcer la confiance en soi, l'estime de soi, de préparer un évènement (concours, examen, compétition...), de renforcer sa concentration, etc.

 

La répétition des exercices améliore son efficacité.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en octobre 2021 auprès de professionnels de la santé
A
ADELINE DELAGNEAU, Sophrologue
18 octobre 2021

Mr Ladune est un professionnel à l écoute de ses patients. Prend le temps d adapter ses séances en fonction des besoins des personnes. Il prend réellement à cœur son travail et l aide qui l apporte dans la gestion du stress des angoisses. Il répond positivement à toutes personnes dans un épisode de vie douloureux. Apporte des outils de qualité. Je le recommande vivement à chacun.

d
david cassier, Réflexologue
18 octobre 2021

Benoit a une approche très professionnelle dans sa pratique et dans la prise en charge du client. Il sait être à l'écoute et a une compréhension fine de la problématique des personnes qui le consultent. Il a des connaissances solides et dans beaucoup de domaines, c'est ce qui rend la prise en charge très intéressante et enrichissante. Ses séances sont personnalisées et très efficaces. Je le recommande sans aucune hésitation.

c
coraline maillard, Infirmier
18 octobre 2021

En tant qu’infirmiere j’accorde une grande importance au corps mais aussi à l’esprit. Pour moi il est inconcevable de « traiter » l’un ou l’autre distinctement puisque l’un influe sur l’autre et inversement. C’est ainsi que la sophrologie prend toute son importance en permettant aux patients de trouver cette harmonie de part ces différents exercices. Cette methode est tout à fait complémentaire de la médecine traditionnelle et entre, pour ma part, dans le schéma de soin du patient pour potentialiser les chances de guérissons ou bien optimiser son quotidien par exemple. Personnellement j’ai pu rencontrer Benoît Ladune pour pratiquer la sophrologie c’est pour ceci que je recommande ce professionnel particulièrement.

I
ISABELLE ROUSSARIE, Médecin généraliste
18 octobre 2021

je connais depuis longtemps mr Ladune , il est mon patient . J'ai pu voir grandir son investissement dans la voie qu'il a choisi je l'ai deja recommande a des patients C'est un professionnel fiable et talentueux

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Benoit LADUNE exerce depuis 3 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2019 )
Formation en Sophrologie Caycédienne | L'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté

Biographie

Je suis marié, 1 enfant, j'ai été pendant plus de 15 ans dans le milieu du commerce en entreprise et en parallèle éducateur sportif chez les jeunes âgés de 6 à 15 ans.

 

Je me suis toujours intéressé à la sophrologie notamment dans la gestion du stress que ce soit dans le monde du travail, dans le sport ou la vie quotidienne.

 

J'ai suivi ma formation à l'école de sophrologie caycédienne de Bourgogne Franche Comté pendant 16 mois. Celle-ci a été complétée ensuite par une formation de préparateur mental pour l'amélioration de la performance sportive et professionnelle.

 

Dans une démarche bienveillante, j'ai énormément de plaisir à accompagner les jeunes, les adultes, les sportifs pour les aider à gérer leur quotidien.

Autres activités

Je suis également préparateur mental pour l'amélioration de la performance sportive et professionnelle. J’utilise la sophrologie en tant qu’outil de la préparation mentale notamment pour la gestion du stress et pour l'imagerie mentale.

 

J'interviens auprès des entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail et le bien-être des salariés, au sein des établissements scolaires pour la gestion des émotions et la préparation aux examens et dans les clubs sportifs pour améliorer leur performance.

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