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Catherine KRAWCZYK
Une approche holistique de la psychologie systémique du stress
Les accompagnements que je propose me permettent d’utiliser plusieurs outils différents qui peuvent être combinés afin de vous aider à déterminer votre objectif, mais également à l’atteindre en mobilisant vos ressources afin de devenir pleinement autonome . Vous serez accueilli tel que vous êtes et chaque accompagnement sera adapté en fonction de votre besoin.
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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
La première séance nous permet de nous découvrir mutuellement puisque c’est un travail de collaboration qui sera mis en place entre nous. Vous pourrez ainsi me parler de vos difficultés, de ce que vous avez déjà entrepris pour résoudre vos problématiques, et nous pourrons définir un objectif précis, quantifiable et qualifiable sur lequel nous pourrons travailler. Je pourrai ainsi construire une méthode conçue pour atteindre cet objectif qui repose sur l’utilisation de différents outils. Si ce que je vous propose vous convient, nous pourrons alors commencer le travail.
Son approche
Le socle de mon approche repose sur la psychothérapie brève, systémique et cognitive. Elle s’adresse aux adultes, aux enfants, aux couples et aux familles, et a pour principal objectif la gestion du stress et des émotions. J’utilise différents outils de thérapie brève systémique et/ou cognitive, des outils de relaxation biosappia et/ou de sophrologie, ainsi que des outils d’hypnose. À cela peuvent s’ajouter des conseils en nutrition. Je peux ainsi aborder un champ assez vaste de problématiques puisque le stress est impliqué dans de nombreux troubles.
Ces outils me permettent de trouver une réponse adaptée à un objectif précis en vous rendant autonome le plus rapidement possible. Différents outils vous seront enseignés pour vous permettre de continuer la pratique entre les séances.
Quels bénéfices en attendre ?
Les accompagnements proposés nous permettront de travailler sur :
- Le burn-out
- Les lombalgies
- Les maux de tête
- Les problèmes de peau
- Les problèmes scolaires
- Les phobies
- Les TOCs
- Les troubles de l’attention
- Les troubles du langage
- Les troubles psychomoteurs
- L’arrêt du tabac
- La gestion du poids
- Le stress
- La gestion des émotions
- Les troubles du sommeil
- Les changements de vie (divorce, naissance, familles recomposées…)
- La routine dans le couple et la famille
- L’aide à la procréation
- Etc.
Je recommande Catherine pour sa douceur et sa bienveillance.
Elle m'a mise très facilement en confiance et les bienfaits ressentis sont inscrits dans la durée au-delà des séances. Le Bien-être est placé en priorité durant la consultation et engage à se ressourcer , à se recentrer sur soi.
Une professionnelle dynamique, à l'écoute et bienveillante. À recommander
Formation
Formation de Maître Praticien en Hypnose | France-Hypnose-Formation
Formation de Praticien en Thérapie Systémique | Psynapse - Ecole de psychothérapie
(2017)
Relaxologue Biosappia® et enseignant en techniques de relaxation, spécialisé dans la gestion du stress | École du stress
Biographie
Issue du monde de l’entreprise, j’ai pu constater que le stress était à l’origine de nombreuses problématiques. Ma formation de départ est scientifique puisque j’ai été formée en immunologie. J’ai ensuite travaillé dans le domaine du marketing et de la publicité au sein d'un groupe média pendant une vingtaine d'années à différents échelons. C’est lorsque j’ai fait le bilan de ma carrière que je me suis demandé si j’avais choisi la bonne voie. J’ai donc décidé de revenir vers la psychologie, et je me suis également tournée vers des thérapies dites brèves qui ont pour objectif de trouver des solutions rapides. J’ai donc commencé par étudier la thérapie systémique, la thérapie cognitive, avec des spécialisations dans l’accompagnement des familles et de la relation parent/enfant, puis j'ai été formée en relaxation biosappia ainsi qu’à l’hypnose.
Autres activités
- Interventions en entreprises sous forme de séminaires ou de séances de relaxation en groupe avec une thématique adaptée en fonction du besoin
- Intervention en milieu scolaire pour proposer des bilans de compétences pour préparer l’avenir
- Interventions en résidences pour seniors
Les pratiques de Catherine KRAWCZYK
