Frédérique HUEZ
Soyez acteur de votre santé avec le shiatsu
Le shiatsu (littéralement : pression des doigts) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps (le long des méridiens), dans le but d'un rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.
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Le shiatsu (littéralement : pression des doigts) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps (le long des méridiens), dans le but d'un rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.
Il permet ainsi d’agir de façon préventive, mais aussi de travailler sur une problématique précise en recherchant sa cause et en tenant compte de l’état émotionnel, mental et physique de chacun.
C'est un temps pour vous, de décompression, dans l'écoute et la bienveillance.
- Troubles anxieux
- Fatigue
- Mal de dos
- Acouphènes
- Liste non exhaustive...
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Déroulement d'une séance de shiatsu :
- Accueil et écoute de la personne, de ses attentes
- Bilan MTC "shiatsu" pour cerner les points de rééquilibrage et personnaliser la séance
- Pressions rythmées et régulières, étirements et mobilisations de l'ensemble du corps
- Echanges sur la séance
Le shiatsu se pratique habillé (tenue confortable), allongé sur un futon.
Afin de respecter les règles sanitaires actuelles (COVID 19), prévoir pour la séance un drap de bain et un masque.
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La séance commence par un temps d’accueil et d’écoute qui vous permettra de m’exprimer vos attentes. J’effectuerai ensuite un bilan qui me permettra d’identifier les points de rééquilibrage et de personnaliser la séance. Je vous proposerai ensuite de vous installer sur le futon et nous pourrons passer à la pratique qui se traduit par des pressions rythmées et régulières, des étirements et des mobilisations de l'ensemble du corps. La pratique du shiatsu se fait habillé et en tenue confortable. Nous terminerons la séance par un nouvel échange.
Son approche
Le shiatsu étant un soin holistique, c'est à dire qu'il tient compte de la personne dans sa globalité (corps-esprit : physique, émotionnel, mental), le bilan de l'entretien sera complet en utilisant les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise. La plupart des pathologies provenant de troubles émotionnels, je vais d'abord travailler l'état du moment de la personne afin qu'elle se libère de ses ressentis émotionnels. Pour celà je m'aide de la pratique de la méditation. La personne pourra recevoir ensuite le shiatsu en toute tranquilité, apaisée.
Pratiquant le shiatsu du Sensei TOKUDA, celui-ci est complet et s'applique à harmoniser les 12 méridiens principaux et en insistant sur certains points suivant les besoins de la personne. Ce shaitsu permet ainsi de nourrir et de renforcer l'énergie vitale.
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Le shiatsu est une approche holistique, c'est-à-dire qu'il tient compte de la personne dans sa globalité (physique, émotionnelle, mentale). Le bilan de l'entretien sera complet en utilisant les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La plupart des problématiques rencontrées provenant de troubles émotionnels, je vais d'abord travailler sur votre état du moment afin que vous vous libériez de vos ressentis émotionnels. Pour cela, je m'aide de la pratique de la méditation, puis vous pourrez recevoir ensuite le shiatsu en toute tranquillité, apaisé.
Je pratique le shiatsu du Sensei TOKUDA, cette approche complète s'applique à harmoniser les 12 méridiens principaux en insistant sur certains points suivant vos besoins. Ce shiatsu permet ainsi de nourrir et de renforcer l'énergie vitale.
Quels bénéfices en attendre ?
Le shiatsu a à la fois une action structurelle (ostéo-articulaire) et fonctionnelle (organique et nerveux).
Les bienfaits sont nombreux :
. Diminue les tensions, le stress et la fatigue,
. Améliore le sommeil
. Soulage les douleurs dorsales, musculaires et articulaires,
. Stimule la circulation du sang et de la lymphe,
. Revitalise l'organisme
. Rééquilibre le corps
. Reconcilie la personne avec son corps et l'aide à apaiser son esprit
. Renforce les défenses immunitaires
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Le shiatsu a à la fois une action structurelle (ostéo-articulaire) et fonctionnelle (organique et nerveux). Ces bienfaits sont donc nombreux. Il permet notamment de :
- Diminuer les tensions, le stress et la fatigue
- Améliorer le sommeil
- Soulager les douleurs dorsales, musculaires et articulaires
- Stimuler la circulation du sang et de la lymphe
- Revitaliser l'organisme
- Rééquilibrer le corps
- Réconcilier la personne avec son corps et l'aider à apaiser son esprit
- Renforcer les défenses immunitaires
- Accompagner la récupération sportive
Formation
Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS
Initiation à la Méditation Pleine Conscience | Perspectives SAS
Perfectionnement à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience | Perspectives SAS
Formation: La transmission du Do-In | Institut de Formation Shiatsu & Discipline Associées
Formation intitulée: La transmission du Do-In - Module 2 | Institut de Formation Shiatsu & Discipline Associées
Biographie
Auparavant dans un tout autre secteur professionnel, ce sont les aléas de la vie qui m’ont amené à m’intéresser au shiatsu. Sensible aux approches alternatives depuis longtemps, c’est pour accompagner des proches que je me suis tout d’abord formée au massage familial puis au massage thaï. À la suite de cela, je souhaitais me former à un massage qui permet d’améliorer la santé et c’est de cette façon que j’ai découvert le shiatsu. Je me suis véritablement découverte à travers cette pratique. Plus la formation avançait et plus je me sentais bien dans le rapport au toucher et à l’écoute de l’autre c’est pourquoi j’ai décidé d'en faire mon métier.
Pratiquant le yoga depuis plus de 20 ans, j'ai été initiée à la méditation. Je pratique la méditation régulièrement depuis 6 ans et ai effectué une retraite Vipassana en janvier 2020. La méditation fait partie de mon quotidien et m'aide à me recentrer, me connaître, me ressourcer. Elle me permet d'accompagner les personnes que je reçois. En janvier 2021, j'ai fait une formation sur la santé corps-esprit, incluant la méditation avec Christophe André, basé sur la méditation de Pleine conscience. Un outil important pour mon métier.
Autres activités
En parallèle du shiatsu, j'exerce le Do In qui est un auto massage complémentaire au shiatsu, améliorant la circulation et développant l'écoute de son corps. J'ai pu appronfondir cette pratique en me formant sur 2 modules auprès de Anne-Béatrice Leygues Fin 2021, pour ainsi pouvoir le retransmettre.
Pratiqué en individuel ou en groupe.
J'anime également des séances de méditation. Les séances de méditation sont proposées individuellement ou en groupe une fois par semaine le jeudi soir en visio ou bien une fois par mois le samedi matin, en salle.
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- Animation d’ateliers de Do In, en individuel ou en groupe, qui est un automassage complémentaire au shiatsu, améliorant la circulation et développant l'écoute du corps.
- Animation de séances de méditation individuellement ou en groupe une fois par semaine le jeudi soir ou bien une fois par mois le samedi matin.
