28 avis

Carole BIALIK

En cabinet à Le perray-en-yvelines

À votre domicile autour de Le perray-en-yvelines

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 28 avis
Sophrologie
Coaching

Se Ressourcer et révéler tout son potentiel avec la sophrologie et le coaching

Adultes

à partir de 50€

60 - 90min

Maintient des séances à distance par téléphone ou en visioconférence  pour ceux qui souhaitent cette option.

Pour préserver sa sérénité et son bien-être corps-esprit, la sophrologie s'inscrit comme une pratique idéale, puisque douce, naturelle et ayant pour objectif premier l'autonomie. Elle repose ainsi sur l'apprentissage de divers exercices qui permettront d'agir au quotidien pour retrouver son harmonie mentale et physique.

Depuis fin 2019, j'ai terminée ma formation de Coach ainsi je compléte mon accompagnement en développement professionnel.

L'accompagnement en coaching sera pour les adultes pour des objectifs  professionnels comme changement de poste, évolution professionnelle, transition professionnelle , reconversion professionnelle, gérer la mise en place d'innovation dans son travail.

Comme en sophrologie , il y aura un premier entretien pour établir si la demande est recevable pour un processus de coaching.

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Douleurs
Insomnie
Phobies
Sommeil
Gestion des émotions

Comment se passe la séance ?

Avant toute pratique, il y aura un premier entretien durant lequel je vous poserais quelques questions afin de mieux cerner votre demande et ainsi vous proposer une approche personnalisée. Je répondrais à vos questions sur la sophrologie ainsi que sur la durée et la fréquence des séances à venir.

Puis, nous passerons à un temps de pratique en posture debout, puis en posture allongée ou assise en fonction de la technique et de votre possibilité physique.

Enfin, il y aura un temps d'échange après les exercices pour mettre l'accent sur le ressenti positif et s'assurer de la bonne compréhension des exercices à pratiquer pour la prochaine séance.

Après la première séance, vous pourrez ressentir les premiers effets de détente du corps et un esprit plus calme.

Après la troisième séance, nous ferons un premier bilan afin de voir si le protocole proposé vous convient et vous offre les effets attendus.

Une séance de coaching

Elle se déroule sur 1h-1h30 guidée par le questionnement du coach ainsi que des ateliers pratiques selon l'objectif du client afin que la personne retrouve ses ressources et solutons pour l'atteinte de son objectif.

Le processus de coaching dure entre 8 et 15 séances espacées d'une semaine à trois semaines.

NOUVEAU SEANCE A DISTANCE POSSIBLE PAR SKYPE , FaceTime et Whatsapp.

Son approche

Je propose des séances avec des protocoles personnalisés afin que chaque personne puisse intégrer les différents exercices de sophrologie pour mieux les appliquer dans leur quotidien et ainsi accéder à une meilleure gestion de ses émotions.

Positive et dynamique, j'ai à cœur d'accompagner chacun à ouvrir sa conscience pour voir la vie autrement.

Qui plus est, mon expérience et mes diverses formations me permettent d'utiliser les outils adéquats à des problématiques ciblées.

Passionnée par le métier du développement personnel et professionnel ,depuis 2019, j'élargis mes compétences avec le coaching.

Ainsi selon les thèmes, je pourrais associer la sophrologie et le coaching ou à l'inverse bien dissocier les deux pratiques selon la demande de la personne lors du premier entretien.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie va permettre d'accompagner des problématiques spécifiques à tout âge ou simplement offrir un temps de détente pour se libérer l'esprit. Les thèmes suivants pourront être abordés :

- le stress

- l'anxiété et l'angoisse

- le sommeil

- les maux de tête

- la gestion de la douleur

- la préparation à un événement source de stress (prise de parole en public, examen, entretien, etc.)

N'hésitez pas à prendre contact pour me faire part de vos attentes et nous pourrons voir ensemble dans quelle mesure la sophrologie pourra vous accompagner.

 

Les bénéfices d'une séance de coaching

Les bénéfices seront sur une autonomie de la personne avec une concrétisation de son ou de ses objectif (s) professionnels et un déploiement de son potentiel pour son quotidien à venir.

Mon coaching s'axe sur :

-la reconversion profesionnelle, la transtion professionnelle, l'évolution professionnelle 

 

 

 

 

B
30 octobre 2018

Carole Bialik assure ses séances en sophrologie avec beaucoup de professionnalisme et d'écoute bienveillante . Je.la recommande volontiers à mes clients ayant besoin d'un accompagnement en sophrologie

I
30 octobre 2018

J'ai eu la chance de rencontrer Carole suite à des angoisses du à un accident de la route en face à face.
Pour ma part, j'étais très mal malgré mon naturel positif.
"Il est difficile de dire comment son travail m'a impressionne"
La qualité du contact humain, la douceur, l'énergie positive, son talent sont très appréciables.
"Je ne saurais mieux faire que de recommander vivement Carole pour son travail, sa disponibilite et sa rapidité en matière de resultat".
Isabelle Guyot hypnotherapeute

A
30 octobre 2018

Je travaille depuis 5ans avec Carole qui m'a fait découvrir la sophrologie pour moi-même tout d'abord, puis elle m'a permis ensuite de l'intégrer à ma pratique de l'ostéopathie afin de sensibiliser les patients sur la prise de conscience de son corps. La sophrologie me semble un bon moyen de comprendre et apprendre à gérer ses émotions, et j'oriente donc naturellement les gens vers la sophrologie si besoin.
Tous les patients orientés vers elle sont satisfaits et j'ai de nombreux retours positifs.

Formation

- Diplôme de Master spécialiste en sophrologie Caycédienne (2012 )
Formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne

(2003 )
Formation de Relaxologue | Académie de psychothérapie et de Sophrologie Paris

- Certificat de Sophrologue (2003 )
Formation de Sophrologue | Ecole de Sophrologie Caycédienne de Paris

(2019 )
Formation en "Devenir coach consultant certifié" | Linkup Coaching - Centre Européen de Formation au Coaching Professionnel

-stage sophrologie et problème de poids -2003

-stage sophrologie et maux de tête -2003

-stage  actualisation méthode Caycedo -2006

-stage sophrologie et aide à la gestion de la douleur-2008

-stage sophrologie et troubles du sommeil -2008

-stage sophrologie et troubles psychosomatiques - 2010

-stage sophrologie et enfants -2011

-stage sophrologie et acouphènes-2011

-stage sophrologie ludique cycle 1 -2001

-stage sophrologie ludique cycle 2 -2012

Biographie

 J'ai découvert la sophrologie lors de la préparation de mon bac en 1999 et j'ai pu largement en apprécier les bienfaits sur la gestion de mon stress pour passer l'examen.

Après deux années en fac de droit, j'ai pris conscience que je souhaitais aller plus loin dans la découverte de la sophrologie et ainsi partager ces outils au plus grand nombre. J'ai donc décidé de changer d'orientation et de me tourner vers une formation à cette pratique.

Après un premier cycle de deux ans effectué à l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris, j'ai suivi de nombreux stages pour me perfectionner dans différents thèmes (problèmes de poids, maux de tête, gestion de la douleur, sommeil, troubles psychosomatiques, acouphènes, accompagnement des enfants...).

Mon expérience professionnelle  m'a amené à renforcer ma pratique sophrologique dans divers domaines ( gestion des émotions , la confiance en soi et l'estime de soi,la douleur , stress au travail , accompagnement lors de cancer ...)  

J'ai ensuite souhaité renforcer mes connaissances en passant un Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne -titre privé (branche gestion du stress et développement personnel) à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne d'Andorre.

Enfin, j'ai exercé durant 6 ans à Epernon  en Eure-et-Loire, puis 2 ans à Aix-En-Provence et propose désormais des consultations au sein de mon cabinet au Perray en Yvelines (78).

La sophrologie est une méthode qui ne cesse d'évoluer, c'est pourquoi j'ai le projet de continuer à me former régulièrement afin de toujours faire évoluer ma technique.

Passionnée par les métiers de développement personnel et professionnel, j'ai décidé de suivre la formation de coach consultante et fin 2019 , j'ai validé le certificat au Centre européen de formation de coaching professionnel linkup coaching -Paris Vélizy.

Ainsi , j'axe mon acccompagenement sur l'accompagnement de changements professionnels.

Coaching individuel à mon cabinet ou à distance par téléphone ou en visioconférence.

Autres activités

Animation de cours collectifs au sein de l'association OACLA à l'Espace Dagron à Auneau les jeudis de 14h30 à 15h30.

Animation de cours collectifs au sein de l'association L'Elan sport pour tous au Perray en Yvelines les mardis de15h à 16h15 et de 19h15 à 20h30.

Partenariat avec la ligue contre le cancer Yvelines pour un cours collectif.

Interventions en entreprises pour des cours collectifs  en présentiel ou à distance par visoconférence.

Coaching individuel, coaching d'équipe,coaching de managers et de dirigeants.

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