15 avis

Carole BIALIK

En cabinet à Le perray-en-yvelines

À votre domicile autour de Le perray-en-yvelines

3 recommandation(s) de pro(s) 15 avis
Sophrologie

Retrouvez l'harmonie mentale et physique avec la sophrologie

Tous publics, A partir de 6-7 ans

à partir de 40€

50 - 75min

Pour préserver sa sérénité et son bien-être corps-esprit, la sophrologie s'inscrit comme une pratique idéale, puisque douce, naturelle et ayant pour objectif premier l'autonomie. Elle repose ainsi sur l'apprentissage de divers exercices qui permettront d'agir au quotidien pour retrouver son harmonie mentale et physique.

 


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Perdre du poids avec les médecines douces
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Dépression
Préparation à l accouchement
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Stress post-traumatique
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Alimentation saine
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs
Acouphènes
Difficultés scolaires

Comment se passe la séance ?

Avant toute pratique, il y aura un premier entretien durant lequel je vous poserais quelques questions afin de mieux cerner votre demande et ainsi vous proposer une approche personnalisée. Je répondrais à vos questions sur la sophrologie ainsi que sur la durée et la fréquence des séances à venir.

Puis, nous passerons à un temps de pratique en posture debout, puis en posture allongée ou assise en fonction de la technique et de votre possibilité physique.

Enfin, il y aura un temps d'échange après les exercices pour mettre l'accent sur le ressenti positif et s'assurer de la bonne compréhension des exercices à pratiquer pour la prochaine séance.

Après la première séance, vous pourrez ressentir les premiers effets de détente du corps et un esprit plus calme.

Après la troisième séance, nous ferons un premier bilan afin de voir si le protocole proposé vous convient et vous offre les effets attendus.

Son approche

Je propose des séances avec des protocoles personnalisés afin que chaque personne puisse intégrer les différents exercices de sophrologie pour mieux les appliquer dans leur quotidien et ainsi accéder à une meilleure gestion de ses émotions.

Positive et dynamique, j'ai à cœur d'accompagner chacun à ouvrir sa conscience pour voir la vie autrement.

Qui plus est, mon expérience et mes diverses formations me permettent d'utiliser les outils adéquats à des problématiques ciblées avec (entre autres) un accompagnement ludique spécifiquement conçu pour les enfants.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie va permettre d'accompagner des problématiques spécifiques à tout âge ou simplement offrir un temps de détente pour se libérer l'esprit. Les thèmes suivants pourront être abordés :

- le stress

- l'anxiété et l'angoisse

- le sommeil

- les problèmes de poids

- les acouphènes

- les troubles psychosomatiques

- les maux de tête

- la gestion de la douleur

- le burn-out

- la souffrance au travail

- la préparation à l'accouchement

- la préparation à un événement source de stress (prise de parole en public, examen, entretien, etc.)

N'hésitez pas à prendre contact pour me faire part de vos attentes et nous pourrons voir ensemble dans quelle mesure la sophrologie pourra vous accompagner.

B

Carole Bialik assure ses séances en sophrologie avec beaucoup de professionnalisme et d'écoute bienveillante . Je.la recommande volontiers à mes clients ayant besoin d'un accompagnement en sophrologie

I

J'ai eu la chance de rencontrer Carole suite à des angoisses du à un accident de la route en face à face.
Pour ma part, j'étais très mal malgré mon naturel positif.
"Il est difficile de dire comment son travail m'a impressionne"
La qualité du contact humain, la douceur, l'énergie positive, son talent sont très appréciables.
"Je ne saurais mieux faire que de recommander vivement Carole pour son travail, sa disponibilite et sa rapidité en matière de resultat".
Isabelle Guyot hypnotherapeute

A

Je travaille depuis 5ans avec Carole qui m'a fait découvrir la sophrologie pour moi-même tout d'abord, puis elle m'a permis ensuite de l'intégrer à ma pratique de l'ostéopathie afin de sensibiliser les patients sur la prise de conscience de son corps. La sophrologie me semble un bon moyen de comprendre et apprendre à gérer ses émotions, et j'oriente donc naturellement les gens vers la sophrologie si besoin.
Tous les patients orientés vers elle sont satisfaits et j'ai de nombreux retours positifs.

Formation

- Diplôme de Master spécialiste en sophrologie Caycédienne (2012 )
Formation de Sophrologie Caycédienne | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne

(2003 )
Formation de Relaxologue | Académie de psychothérapie et de Sophrologie Paris V

- Certificat de Sophrologue (2003 )
Formation de Sophrologue | Ecole de Sophrologie Caycédienne de Paris

-stage sophrologie et problème de poids -2003

-stage sophrologie et maux de tête -2003

-stage  actualisation méthode Caycedo -2006

-stage sophrologie et aide à la gestion de la douleur-2008

-stage sophrologie et troubles du sommeil -2008

-stage sophrologie et troubles psychosomatiques - 2010

-stage sophrologie et enfants -2011

-stage sophrologie et acouphènes-2011

-stage sophrologie ludique cycle 1 -2001

-stage sophrologie ludique cycle 2 -2012

Biographie

 J'ai découvert la sophrologie lors de la préparation de mon bac en 1999 et j'ai pu largement en apprécier les bienfaits sur la gestion de mon stress pour passer l'examen.

Après deux années en fac de droit, j'ai pris conscience que je souhaitais aller plus loin dans la découverte de la sophrologie et ainsi partager ces outils au plus grand nombre. J'ai donc décidé de changer d'orientation et de me tourner vers une formation à cette pratique.

Après un premier cycle de deux ans effectué à l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris, j'ai suivi de nombreux stages pour me perfectionner dans différents thèmes (problèmes de poids, maux de tête, gestion de la douleur, sommeil, troubles psychosomatiques, acouphènes, accompagnement des enfants...).

Mon expérience professionnelle  m'a amené à renforcer ma pratique sophrologique dans divers domaines ( gestion des émotions , la confiance en soi et l'estime de soi,la douleur , stress au travail , accompagnement lors de cancer ...)  

J'ai ensuite souhaité renforcer mes connaissances en passant un Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne -titre privé (branche gestion du stress et développement personnel) à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne d'Andorre.

Enfin, j'ai exercé durant 6 ans à Epernon  en Eure-et-Loire, puis 2 ans à Aix-En-Provence et propose désormais des consultations au sein de mon cabinet au Perray en Yvelines (78).

La sophrologie est une méthode qui ne cesse d'évoluer, c'est pourquoi j'ai le projet de continuer à me former régulièrement afin de toujours faire évoluer ma technique.

Autres activités

-animation de cours collectifs au sein de l'association OACLA à l'Espace Dagron à Auneau les lundis de 13h45 à 14h45.

Projet d'interventions en entreprises pour des cours collectifs  dans les départements suivant : 78 ,92, 75 et 28.

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