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Anna BAVENCOFFE

Le havre

3 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Sophrologie

Dépassez vos angoisses et apprenez à vous protéger des personnalités toxiques

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 4-5 ans

à partir de 50€

30 - 90min

La sophrologie vous permet de c onsidérer que les choses ne sont jamais figées, qu'elles soient en perpétuelle évolution, et que vous avez une grande liberté d'action sur ces chemins. Ainsi, par le biais de différentes techniques, je vous accompagne pour que vous puissiez vous détendre, aussi bien corporellement qu'émotionnellement , évacuer le stress, et intégrer des sensations agréables qui vous permettront de vous sentir mieux. Adaptée pour de nombreuses problématiques, la sophrologie a également pour objectif de vous amener vers l'autonomie dans la gestion de vos difficultés.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Perdre du poids
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Dépression
Préparation à l accouchement
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
TOCS
Stress post-traumatique
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, je vous inviterai à me décrire votre quotidien et les situations sources de stress, afin de vous amener à prendre conscience de vos conditionnements négatifs. Nous chercherons ensuite ensemble quelles possibilités s'offrent à vous en termes de comportements, de modes de pensées et de manière d'exprimer vos émotions. Il s'agit d'un travail qui va vous permettre de changer de regard sur une situation donnée, mais également sur vous-même : comprendre ce qui vous tient à cœur, ce que vous acceptez et ce que vous n'acceptez pas, pour apprendre à vous respecter pleinement.


En fonction de l'objectif de séance que nous aurons défini ensemble, je choisirai une technique de sophrologie, que je lirai pendant que vous aurez les yeux fermés, afin de vous amener à vous détendre et à intégrer dans votre corps des sensations agréables et positives qui resteront en vous durant les jours suivants. 


Si votre téléphone le permet, j'enregistre la séance dans le dictaphone intégré, afin que vous puissiez réécouter la séance le plus souvent possible, et que ses bienfaits soient plus marqués de jour en jour.

Son approche

La sophrologie est un outil précieux qui va permettre d'amener la détente, le lâcher-prise et le mieux-être aussi bien physiquement que mentalement. Le rôle du sophrologue sera alors d'enseigner à la personne qui le sollicite divers outils et techniques qui lui permettront d'agir de façon autonome au quotidien. Avec ou sans problématique, elle est donc un allié de taille pour affronter différentes situations du quotidien, et ce, peu importe l'âge. 


Durant ma formation, nous avons expérimenté toutes les techniques sur nous, et les avons utilisées pour changer ce qui faisait obstacle au bien-être dans notre vie. J'en suis sortie grandie, ce qui me permet aujourd'hui de ne pas projeter mes souffrances sur les personnes qui viennent me voir et de mieux les comprendre, puisque j'ai été, moi aussi, à leur place. 

 

Qui plus est, spécialisée dans les pervers narcissiques, je vous propose une séance qui vous permettra de mieux comprendre leur fonctionnement, et de mieux vous en protéger. Nous étudierons ensemble de quelle manière vous réagissez face à la manipulation, quels sont vos moyens de défense, vos systèmes de pensées, et nous élaborerons ensemble une manière de vivre ces situations sans angoisse et avec plus de courage et d'affirmation de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

Globalement, il s'agit d'harmoniser votre corps et votre esprit : que votre volonté d'aller mieux n'entre plus en opposition avec votre histoire, vos réactions émotionnelles, vos fragilités, vos valeurs. 


Au fil des séances, vous apprendrez à mieux vous connaître, vous assumer et affirmer pleinement votre envie d'être qui vous êtes au fond de vous. 


C'est cette force intérieure qui vous permettra d'affronter tous les soucis du quotidien, d'autant plus qu'en élargissant votre champ de conscience, il vous sera naturel de considérer tous les chemins qui s'offrent à vous et de choisir celui qui vous ressemble. 

S

Madame BAVENCOFFE est une professionnelle soucieuse de la personne reçue, à commencer par l'accueil de cette dernière et l'écoute de sa problématique. Elle se met au service de l'autre, accordant une attention particulière à respecter la personnalité de chacun. Elle connait bien l'esprit de la sophrologie et les outils. C'est une professionnelle de confiance et de qualité.

C

A. Bavencoffe assure une prise en charge très professionnelle de la sophrologie, très méticuleuse et à l’ecoute. Elle propose un accompagnement très adapté aux besoins et à la personnalité de chacun avec une forte capacité d’adaptation. Les thèmes de ses séances de groupe sont variés et approfondis. Le retour des personnes reçues est très positif .

B

Anna est très à l’écoute et sait s’adapter à la problématique de son client.
Les séances sont efficaces en regard de la problématique posée.
Sa voix est un merveilleux vecteur de bien-être.

Formation

- Certificat de Sophrologue - Niveau de praticien certifié (2017 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut EDUCASENS

Formation à la sophrologie, institut Educasens : certificat obtenu en mai 2017

 

  • Programme

Les 3 cycles de la relaxation dynamique, les techniques annexes, les techniques en direction des enfants, des adolescents, l'accompagnement de la grossesse, les postures, l'apprentissage des protocoles, l'entretien de relation d'aide

Biographie

Je suis une femme qui aime la vie et qui ne recule devant aucun obstacle pour être heureuse. Tout au long de ma vie, je suis allée au devant de mes peurs pour qu'elles ne me bloquent plus dans mon épanouissement. Persuadée que la vie est un merveilleux cadeau dont nous devons prendre soin, j'ai choisi de chercher qui j'étais au plus profond de moi, en sortant de ma zone de confort, par exemple à travers un voyage autour du monde qui m'a permis de mieux me comprendre et d'aimer mon humanité et celle qui m'entoure.

Mon parcours professionnel est riche est varié, j'ai travaillé dans de nombreuses entreprises : j'ai été secrétaire commerciale dans une entreprise de vente de véhicules accidentés destinés à l'est de l'Europe, car je parle couramment anglais, allemand, polonais et russe, de même j'ai vendu des cheminées et organisé leur transport jusqu'en Russie, lorsque j'habitais à Strasbourg ; j'ai aussi exercé dans le tourisme en tant que guide conférencière sur un bateau de croisière parcourant la Volga ; j'ai été intervenante sociale pour demandeurs d'asile venant de tout le Caucase et d'Afghanistan ; j'ai ensuite choisi d'enseigner le Français Langue Étrangère à des étudiants étrangers à l'Alliance Française, afin d'avoir un métier qui soit "exportable" au cas où je souhaiterais m'installer un jour à l'étranger ; puis, avant de m'installer comme sophrologue, j'ai renoué avec mes études d'après Bac en étant technicienne informatique pendant 4 ans, ceci afin de pouvoir élever mes enfants et acheter une maison. 

Aujourd'hui, en plus de mon métier de sophrologue, je suis militante écologiste. En fait, je défends et protège la vie sous toutes ses formes. Pour les personnes que je reçois, je travaille à faire grandir en eux l'élan vital qui pourra les conduire au bonheur, et à mettre de côté leurs conditionnements négatifs : réactions aux blessures et aux peurs, qui nous poussent à rester dans notre zone de confort, sans toutefois nous y sentir bien, cette sécurité étant illusoire. La vraie force vient de l'harmonie que nous trouvons en étant nous-mêmes. Ce courage qu'il a fallu déployer pour être nous-mêmes en dépit de nos blessures, est celui qui nous fera grandir et nous sentir bien dans notre quotidien. 

Par ailleurs, je continue à m'informer sur tous les sujets qui ont trait à la psychologie, sur des sujets spécifiques ou plus généraux, je suis des webinaires, des conférences, ceci pour apporter une dimension plus riche encore à mon approche.

Autres activités

Je défends la vie sur Terre. Je suis militante écologiste.

Au Havre, j'ai créé une AMAP (place Danton), j'ai créé le collectif citoyen "Nettoyer la plage du Havre" dont la principale mission est de sensibiliser les Havrais à la décharghe Dollemard. Nous sommes les interlocuteurs privilégiés de la mairie, avec d'autres associations qui nous soutiennent, afin d'éradiquer la plus grande décharge côtière de France.

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