18 avis

Geraldine VOGT

En cabinet à Le broc ou Vence

À votre domicile autour de Vence

2 recommandation(s) de pro(s) 18 avis
Réflexologie
Sophrologie

Retrouvez votre équilibre mental, émotionnel et corporel grâce à des techniques douces et naturelles

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 6-7 ans , Couple

à partir de 35€

45 - 90min

Mon travail consiste à vous accompagner dans l' écoute , la bienveillance , sans jugement en m'adaptant au mieux à votre problématique. Selon votre besoin, je vous orienterais soit vers un travail en sophrologie , soit en réflexologie , soit les deux. Mon but est donc de proposer des solutions adaptées afin de répondre à votre demande de façon rapide, efficace en ayant pour objectif de vous amener vers votre propre autonomie

Que ce soit pour retrouver un mieux être au quotidien sur le plan émotionnel (stress, anxiété, angoisses, peurs..), pour accompagner dans le développement personnel ou encore retrouver un équilibre corporel, (réduire les déséquilibres internes et soulager les douleurs), je m'adapte à vos problématiques pour venir soulager rapidement tous les maux du quotidien.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Allergies, intolérances
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Maman et enfant
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Asthme
Boulimie
Bien-être et développement personnel
Arthrose
Constipation
Dépression
Digestion
Préparation à l accouchement
Endométriose
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Torticolis
Fibromyalgie
TOCS
Stress post-traumatique
Sinusite
Infections urinaires
Sciatique
Phobies
Insomnie
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Douleurs

Comment se passe la séance ?

La première séance commencera par un échange d'environ 20 minutes afin que nous déterminions votre objectif et vos besoins. Nous détaillerons également les manifestations corporelles rencontrées et leur fréquence ainsi que votre situation et votre environnement de vie. Ce sont des éléments essentiels qui vont me permettre de vous proposer l'accompagnement le plus adapté, en sophrologie ou en réflexologie et parfois les deux. Si ma proposition vous convient, nous pourrons alors commencer à travailler ensemble. En moyenne, entre 6 à 8 séances sont nécessaires  en sophrologie, 3 à 4 en réflexologie, pour constater une nette amélioration.

Son approche

La sophrologie et la réflexologie sont deux techniques différentes dans la pratique, mais complémentaires dans l'objectif.

En sophrologie, on essaie de reprendre le contrôle de ses émotions, de son stress ou encore de ses angoisses qui ont des impacts sur notre corps (humeurs, maux de tête, ulcères, contractures des cervicales et du dos, etc.) Elle permet d'apprendre différentes techniques basées sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive que l'on réutilisera chez soi au quotidien afin de redevenir maître de son état. Les résultats sont incroyables et permettent de devenir totalement autonome, mais cela demande une certaine rigueur et de la motivation.

 

Pour proposer une autre solution aux personnes qui n'arriveraient pas à s'investir tous les jours et qui voudraient que le travail soit fait en séance, on utilisera la réflexologie palmaire ou faciale. Elle permettra d'obtenir aussi une meilleure gestion des émotions, du stress, mais aussi de la douleur par exemple en agissant par stimulation de points spécifiques des mains et du visage.

 

L'autonomie restant un aspect important de ce que je propose, je peux être amené lors d'une séance de réflexologie de conseiller quelques exercices en sophrologie. Ainsi, il peut aussi m'arriver de mêler ces deux techniques durant un accompagnement ce qui permettra de potentialiser les effets de l'une et de l'autre.

 

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie et de la réflexologie s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants, ados et personnes âgées. L'accompagnement proposé aux enfants sera adapté à leur capacité de concentration et s'articulera autour d'exercices ludiques. 

Les principaux objectifs sur lesquels je travaille sont :

- La gestion du stress

- La gestion de l'anxiété

- La gestion de la nervosité

- La réduction de l'émotivité excessive

- La gestion des phobies

- L'accompagnement dans les addictions

- Les troubles du comportement alimentaire

- La préparation mentale en vue d'un événement spécifique

- L'augmentation de la concentration et de la mémoire

- La récupération physique

- L'accompagnement de la grossesse

- La gestion des douleurs aiguës et chroniques

- L'accompagnement aux traitements médicaux

G

Géraldine est une sophrologue très professionnelle, méticuleuse et à l’ecoute de ses patients.
La réflexologie faciale qu’elle pratique est un vrai plus additionné avec la sophrologie.

M

Thérapeute très performante, à l'écoute, patiente et professionnelle

Formation

- Attestation de formation (2017 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

- Attestation de formation en multiréflexologie - Niveau 1, 2 et 3 (2018 )
Formation en Réflexologie Faciale | Ecole internationale de multiréflexologie - DIEN CHAN

Biographie

Avant de devenir sophrologue, j'ai travaillé durant 17 ans dans les médias avec la fameuse routine du « métro-boulot-dodo ». Avec les années, j'ai vu l'activité s'intensifier et mon entourage professionnel tombé peu à peu dans le burn-out. Pour ma part, je pratiquais la sophrologie justement pour arriver à gérer la charge de travail et le stress. Très vite, j'ai commencé à me dire qu'il fallait absolument sensibiliser les gens à cette méthode qui me permettait de tenir le coup et de prendre suffisamment de recul pour assurer mon propre bien-être.

 

J'ai alors décidé de me renseigner sur les différentes formations existantes. Je recherchais quelque chose de très didactique qui me permette de proposer un accompagnement axé sur l'autonomie et l'appui sur ses propres ressources afin d'atteindre les objectifs mis en place de façon rapide et c'est exactement ce que j'ai trouvé auprès de l'IFS.

 

Après avoir été formée puis pratiqué, j'ai très vite remarqué que certaines personnes n'étaient pas prêtes à s'investir de façon quotidienne. J'ai alors recherché une pratique qui puisse aider ces personnes d'une autre façon et c'est ainsi que je me suis tournée vers une formation en réflexologie faciale.

Autres activités

En plus des consultations individuelles, je propose plusieurs autres types de prestations :

- Des séances de groupes que j'oriente au mieux afin que tous les participants s'y retrouvent

- Des interventions en entreprise pour travailler sur les problématiques propres au milieu professionnel

- Des cours de méditation pleine conscience pour apprendre le lâcher-prise

 

Je suis également bénévole auprès de l'association AFSEP (Association Française des Sclérosés En Plaques) en proposant des ateliers destinés à soulager les malades.

 

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