Isabelle PERRIN
Mieux s'écouter pour mieux répondre à ses besoins
Vous ressentez :
- un mal-être
- l’envie de mieux vous connaître
- le besoin d'être accompagné dans un moment difficile pour vous ?
La sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle non-tactile et à la portée de tous. Elle vous apprend à ressentir votre corps et vos émotions pour mieux répondre à vos besoins de façon durable. Grâce aux outils qu’elle propose, vous apprenez à devenir autonome dans votre bien-être au quotidien :
- La respiration contrôlée
- La relaxation
- La visualisation positive
Ancienne infirmière pendant 20 ans et adhérente à la Chambre Syndicale de sophrologie, je m’adresse à un public adolescent, jeunes adultes, adultes et personnes âgées dans un cadre respectant strictement les règles déontologiques du métier, dont le secret professionnel.
Je vous reçois à mon cabinet dans une ambiance agréable et calme. Exceptionnellement, je me déplace à domicile en cas d’empêchement temporaire (femmes enceintes, raisons de santé, etc.)
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Les séances suivantes durent 1h et se déroulent ainsi :
- Un temps d’échange pour faire le point sur votre évolution
- La pratique. 1/ La relaxation active en position assise et/ou allongée (aucune tenue particulière) qui consiste en des mouvements doux pour détendre le corps et le préparer à la relaxation passive. 2/ La relaxation passive qui consiste en une profonde détente où je vous invite par ma voix à visualiser des images positives en lien avec votre objectif.
- Un nouveau un temps d’échange où vous pouvez verbaliser librement ce que les exercices ont éveillé en vous.
Entre deux séances, vous êtes invité à refaire les exercices chez vous afin de créer des automatismes mentaux et d’aller vers votre autonomie.
Son approche
La sophrologie est à la fois philosophie de vie et technique thérapeutique. Elle s'inscrit dans une vision positive et harmonieuse de la vie et respecte toujours qui vous êtes : vos pensées, vos émotions et vos ressentis physiques.
A tout moment, quel que soit le contexte, un accompagnement adapté peut vous aider à traverser vos difficultés, percevoir à nouveau le positif et rester au plus près de vous-même pour installer durablement ce mieux-être recherché.
A l’écoute et bienveillante, vous vous sentez rapidement en confiance à mon contact. Mon but est que vous vous sentiez libre à tout moment dans votre démarche de continuer ou de ne pas revenir.
Je suis comme un GPS dans votre aventure. Je vous guide mais vous êtes totalement maître de vos pensées et de vos actions. Ma mission est de vous aider à révéler vos capacités.
Quels bénéfices en attendre ?
- Vous entrez en contact avec vos émotions et vos pensées profondes
- Vos perceptions physiques s’enrichissent
- Vous allez vers plus d’acceptation
- Vous gérez et maîtrisez vos émotions au quotidien
- Vous développez la connaissance de soi
- Vous vous sentez apaisé
- Vous développez l’harmonie dans votre quotidien
- Vous vous sentez plus en confiance
- Vous êtes muni de nouveaux outils pour interagir avec le monde qui vous entoure
- Vous êtes préparé à affronter les défis de la vie de tous les jours
Formation
Formation de Cohérence Cardiaque et Cardio-biofeedback | Institut de Formation Equilibios DAVID O'HARE - I.F.E.D.O
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Biographie
Mon goût pour la biologie et la chimie m'a amené vers un diplôme d’infirmière (DE) exercé en milieu hospitalier dans les services de réanimation et aux urgences, puis auprès de nos anciens. J’ai exercé en tant qu’infirmière libérale durant une vingtaine d’années.
Aujourd'hui la sophrologie me permet d’apporter de façon douce et respectueuse mon aide aux personnes en souffrance passagère. Ma pratique s’inscrit dans la continuité de la relation d’aide et de partage qui a toujours conduit mon parcours personnel et professionnel.
Les pratiques de Isabelle PERRIN
