Fabienne BICHON 6 avis

Fabienne BICHON

Exerce depuis 4 ans
La rochelle
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Sophrologie
Cohérence cardiaque

Retrouver la confiance et l'harmonie dans votre vie en découvrant vos ressources intérieures

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, A partir de 6-7 ans , Couple
à partir de 40€
15 - 75min

La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui permet de reconnecter et de réconcilier le corps et le mental. Lorsque cette réconciliation a lieu, cela permet de progresser sur soi, de trouver de nouvelles ressources et de nouvelles capacités et ainsi d’être "outillé/e" pour avancer en confiance dans sa vie privée et dans sa vie professionnelle.

Sophrologue en exercice depuis 4 ans, je vous accompagne de manière personnalisée dans tous les changements que vous souhaitez apporter dans votre vie. À travers chaque séance, je vous guide vers la découverte de vous-même et des ressources dont vous disposez pour reprendre votre vie en main en toute autonomie.

  • J'accompagne tous les publics: hommes , femmes,  enfants dès 6 ans, seniors. Je propose des sessions en individuel, quand cela est possible j'anime également des sessions de groupe hebdomadaires.Les séances durent 50 minutes pour les enfants et 1 heure pour les adultes.

 

  • J'accompagne également en individuel ou en collectif les milieux professionnels, les entreprises, les Dirigeants, les Managers , les salariés.
  • Étudiants :  J'offre la première séance aux étudiants .   Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas en compte le tarif), indiquez dans le champ "motif de consultation" le mot "étudiant". Également, il vous sera demandé de présenter votre carte étudiante au début du rendez-vous. Cette procédure a pour but d'éviter les abus. Je vous remercie pour votre compréhension. A très bientôt!
  • Personnel soignant : 
    J'offre une réduction de 15% sur les 2 premiers rendez-vous aux personnels soignants. Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas en compte du tarif), indiquez dans le motif de consultation le mot "soignant" avec votre poste et/ou votre numéro Adeli.

Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Burnout
Souffrance au travail
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Torticolis
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Poids de forme
Obésité
Bien-être et développement personnel
Développement personnel
Gestion des émotions
Maux de ventre
Difficultés scolaires
Le trouble anxieux généralisé
Divorce
Phobies
Stress, anxiété, phobies
Difficultés psychologiques

Comment se passe la séance ?

Les séances durent 50 minutes pour les enfants et 1 heure pour les adultes.

La première séance pour un particulier dure 1 h15 : elle sert à faire connaissance en profondeur.

Vous m’expliquerez votre /vos problématiques, besoins, attentes et je récolterai de mon côté des informations qui me permettront de mieux vous connaitre dans votre globalité, mieux comprendre votre contexte et vos attentes afin d'évaluer la pertinence de la sophrologie pour vous accompagner. Je vous expliquerai ce qu’est la sophrologie et comment je travaille. Nous passerons ensuite à un temps de pratique afin d'expérimenter une séance de sophrologie et de vérifier que cela vous convient. À l’issue de cette séance, vous me ferez part de vos impressions et si vous souhaitez poursuivre notre collaboration. Si oui, nous élaborerons ensemble un calendrier de suivi pour travailler sur vos objectifs de progrès.

Les séances suivantes, nous commencerons par un temps d’échange où vous me ferez part de votre vécu du moment. Nous enchaînerons sur la pratique dynamique et/ou douce de la sophrologie qui répondra à votre expérience du moment tout en travaillant sur votre / vos objectifs et enjeux de fond. Nous terminerons par un débriefing de la séance.

Son approche

À l’écoute et attentive à vos besoins, je vous invite à vous exprimer librement et en toute confidentialité. Vos paroles sont accueillies avec intérêt et sans jugement. J’accorde beaucoup d’importance au respect et au libre-arbitre. Il s’agit de points primordiaux pour nouer une relation de confiance avec vous. Je m’adapte à votre rythme , à votre contexte , à votre état physqiue et émotionnel . Je vous aide à progresser en fonction de vos ressources et de vos capacités vers votre / vos objectifs et votre recherche de mieux-être.  

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut agir sur :

  • L’anxiété , le stress, les angoisses
  • La gestion des émotions ( peurs, colères, tristesse, ...)
  • La gestion de la douleur ( douleurs chroniques ou transitoires)
  • Les troubles du sommeil ( endormissement, insomnies)
  • Les troubles de la concentration et de l’attention
  • L’alimentation et le poids
  • L’estime de soi et la confiance en soi
  • La fatigue et le manque d’énergie

La sophrologie est aussi un bon outil d’accompagnement au changement dans votre vie personnelle et profesionnelle et pour retrouver le chemin vers plus d'équilibre et de sens.

Attention: la sophrologie ne substitue en rien au diagnostic et suivi des médecins et spécialistes.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
J
19 avril 2021

Mme Bichon, avec son empathie, sa chaleur humaine, sa Vrai Attention aux besoins des Autres, mais aussi avec sa rigueur est intervenue au sein du foyer de protection de l'enfance que je dirige.
Les adolescentes ont apprécié sa venue et le bien qu'elle pouvaient en retirer.
Même durant la pandémie Covid elt le confinement, Mme Bichon a su être présente en adressant des messages audios pour le jeunes.
Elle a respecté sa place sans prendre celle des autres professionnels.
Un vrai travail de collaboration, dans la complémentarité.

C
19 avril 2021

Fabienne est une professionnelle à l'écoute, bienveillante, disponible, qui fait preuve d’un engagement profondément humain envers les personnes qu’elle accompagne. Elle a animé des ateliers auprès d’adolescentes dans l’institution où j’exerce. En tant que psychologue, j'ai pu constater les bienfaits de la sophrologie dans les prises en charge et le mieux-être au quotidien. Fabienne s'est montrée particulièrement attentive aux problématiques des adolescentes et a su tisser un lien de confiance avec elles. Cela leur a permis d’apprendre différentes techniques pour s’apaiser en situation de stress, renforcer leur confiance en elle en osant se mettre en mouvement, ou encore pour favoriser l’endormissement. Durant les confinements successifs, Fabienne est restée préoccupée par le bien-être des adolescentes. Elle a mis à disposition des outils pour les aider à traverser cette période complexe. Son approche complémentaire a été d’une grande richesse dans l’accompagnement des adolescentes.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2017 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris
(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Entreprise | Académie de Sophrologie de Paris
(2020 )
Spécialisation Sophrologie, Cancer et Douleur | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS
(2020 )
Spécialisation Sophrologie, Vigilance et Troubles du Sommeil | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS
(2017 )
Spécialisation Vieillir avec la Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris
(2017 )
Formation sur l'accompagnement de la maladie et sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris
(2020 )
Formation professionnelle en Cohérence Cardiaque | Institut de Formation Equilibios DAVID O'HARE - I.F.E.D.O

Biographie

Avant d'être sophrologue,  j'ai accompagné pendant 20 ans des publics variés toujours dans une démarche de soutien, d'autonomie et de progression:  adolescents en situation de décrochage ou de difficultés scolaires,  cadres en reconversion professionnelle, stagiaires en formation professionnelle, licenciés économiques en recherche d’emploi, créateurs d'entreprises,  Chefs d'entreprises, dirigeants, managers, salariés. À chaque fois, les questions de la qualité de vie,  du stress, de la recherche de sens mais aussi de l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, de santé, de l’état du corps ou encore des capacités physiques et mentales étaient abordées  mais le temps , le cadre et l'approche ne permettaient pas d'aller plus en profondeur. Si bien que je trouvais qu’il manquait quelque chose pour toujours mieux guider.

La sophrologie m'a semblée comme discipline psycho-corporelle la plus adaptée à une approche globale, respectueuse et profonde des personnes et de leurs enjeux. Je me suis formée avec serieux car ce metier nécessite beaucoup de précautions et d'adaptabilité pour accompagner autant en individuel qu'en collectif.

En tant que sophrologue professionnelle, je m'appuie sur cette longue experience de l'accompagnement individuel et collectif, sur ma connaissance de publics variés issus de milieux différents et de tous âges. Je  guide vers un retour au corps, afin de libérer le mental et de revenir à un point d'équilibre pour gagner en mieux-être et en efficacité. Mon travail consiste à redonner confiance aux patients afin qu'ils se sentent à nouveau acteurs de leur vie, acteurs de leur corps, de leur mental dans un souci de prévention et d'harmonie , en accord avec eux-mêmes et leurs souhaits intimes d'évolution.

Afin de soutenir les patients et le collectif sur des enjeux de mieux-être et de prévention, je suis également spécialisée dans la gestion de la douleur, dans les troubles du sommeil. De plus, je suis praticienne en cohérence cardiaque certifiée.

Je pratique la sophrologie avec conviction , respect et convivialité !

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