Valérie DI DANIEL 2 avis

Valérie DI DANIEL

La gacilly ou Redon

À distance en téléconsultation

2 recommandation(s) de pro(s) 2 avis
Psychopraticien
Pleine conscience - Méditation

Comment retrouver paix, calme et stabilité en soi ?

Tous publics

à partir de 20€

30 - 50min

Au travers des pratiques psycho-corporelles pour le corps et l'esprit :  méditation, respiration consciente, scan corporel, relaxation... mais aussi du lien aux enseignements de la pleine conscience, vous trouverez dans mes accompagnements des clés de compréhension et de transformation concrètes pour aller vers un mieux-être. Progressivement, le  regard que vous aller poser sur vous-même et sur votre réalité physique, émotionnelle, mentale et relationnelle va devenir  plus doux, plus soutenant et aimant.

            

 


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Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Parents et enfant
Addictions
Difficultés psychologiques
Fatigue et sommeil
Maux de ventre et digestion
Bien-être et développement personnel
Souffrance au travail
Burnout
Mal de dos
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Troubles du déficit de l’attention
Gestion des émotions
Maux de ventre
Constipation
Migraine
Arthrose
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Endométriose
Difficultés scolaires
Deuil
Divorce
Dépression

Comment se passe la séance ?

La séance d'accompagnement individuel s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d'un temps personnalisé pour aborder et résoudre :

  • des problématiques de santé physique ou émotionnelle
  • mieux vivre une transition, un deuil,
  • amorcer un changement de vie personnelle ou professionnelle.

Son approche

La pleine conscience consiste à rendre son esprit attentif à ce qui se passe dans le moment présent. Elle permet d'être au contact de ce qui existe à l'intérieur de soi, comme tout autour, et de le reconnaître. Cette reconnaissance est le point de départ du processus de transformation. En effet, les pensées qui nous traversent nous emportent très souvent ailleurs et nous déconnectent de l’instant et de ce qui existe en nous : nos besoins, notre réalité intérieure, nos aspirations, nos élans, notre créativité... 

Cette approche est profondément respectueuse de ce que vous êtes. Elle change votre état d'esprit :  vous devenez plus bienveillants face à ce que vous vivez et à la manière dont vous le vivez : votre état physique, mental, énergétique, émotionnel mais aussi vos aspirations et ce qui compte vraiment pour vous, dans le respect profond de vos valeurs.

Ce nouvel état d'esprit, plus calme, plus clair, plus stable fait du bien. Il aide à réguler vos réactions face aux situations difficiles pour être moins déstabilisé par les émotions ou l'incompréhension. il permet de mieux vivre les changements et l'incertitude et de cultiver une relation à soi et aux autres plus aimante et confiante.

Petit à petit, la liberté, la sérénité et l'énergie, véritables ingrédients du bonheur, s'installent  à l'intérieur de vous.

Pour que vous puissiez bénéficier de cette approche, je vous propose des séances individuelles en cabinet et en téléconsultation.

Quels bénéfices en attendre ?

La méditation, les exercices psycho-corporels pour le corps et l'esprit et le lien aux enseignements de la pleine conscience apportent soulagement et paix intérieure grâce à la reconnaissance, à l'accueil bienveillant et à la compréhension profonde de ce que nous vivons.  La séance permet  :

  • de gérer le stress et de réguler des émotions envahissantes, devant l'incertitude et la peur de l'inconnu,
  • d'apaiser les troubles de l’anxiété, du sommeil,
  • de soulager les maladies inflammatoires, 
  • de réduire des addictions, des dépendances,
  • de prévenir l'épuisement, le burn-out, la charge mentale,
  • d'accompagner une période de changement personnel ou professionnel
  • de développer une qualité de relation à soi, aux autres et aux situations plus harmonieuse,
  • de mieux se connaître et de trouver ce qui fait sens pour soi

 

P
27 juillet 2020

Bonjour,
Je connais Valérie Di Daniel depuis plus de 12 ans et j'ai toujours apprécié à la fois son intégrité, son honnêteté et son profond humanisme.
Ayant reçu des soins de sa part, j'ai particulièrement apprécié la justesse et la finesse de son accompagnement conjuguée avec une douceur et une écoute profonde.

J
27 juillet 2020

Valerie Di Daniel, qui a suivi plusieurs de mes patients depuis près de 10 ans, est une thérapeute de confiance, bienveillante et très à l'écoute. J'ai également pu apprécier ses qualités de pédagogue et de formatrice à plusieurs reprises.

Formation

(2017 )
Formation - Introduction de la communication non violente | The center for nonviolent communication - CNVC

(1999 )
Formation de Conseiller en Psychologie | Institut des Communications Humaines - ICH

(1999 )
Enseignements en Concepts Entretiens / Relation d'Aide | Institut des Communications Humaines - ICH

(2012 )
Formation en Yogathérapie Initiation | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé

(2015 )
Session MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) | MBSR Nîmes - Par Anne Soulet

(1988)
Diplôme universitaire de Technologie, spécialité Carrières sociales, option Animation sociale et socio-culturelle | Institut Universitaire de Technologie de Paris

 

(1988)
DEUG Mention Sciences Humaines | Iniversité Paris 7

 

(1989)
Stage de Perfectionnement de Gymnastique harmonique d'expression, de rythmique et de dance | Centre de Formation Irene Popard

 

(2000)
Cours d'Introduction à l'Analyse | Institut des Communications Humaines - ICH

 

(2000)
Cours de Caracterologie | Institut des Communications Humaines - ICH

 

(2011)
Formation: La gestion du trac dans les pratiques artistiques | Centre National de la Fonction Publique Territoriale

 

(2012)
Formation en Musicothérapie Initiation | SYMBIOFI - Innovation en psycho-santé

 

(2015)
Formation de Praticien Bilans de Compétences | Com-C Formation Organisme de formation - CBC

Biographie

J’étais une enfant très émotive et j’ai souffert de bégaiement. Je me suis rendu compte que lorsque je portais mon attention sur mon souffle mon bégaiement et les troubles associés s’arrêtaient. J’ai donc commencé à pratiquer la respiration consciente, puis je me suis mise à la natation avec des mouvements en conscience. Plus tard, jeune adulte, j’ai découvert la psychologie bouddhiste et ses enseignements pour l'équilibre et l'unité du corps et de l'esprit. C'est ce qui m’a amené à pratiquer le yoga, le Qi Gong et la méditation. Les résultats étaient là, pour moi, alors j'ai eu envie d'approfondir et je me suis inscrite à des retraites et j'ai suivi les enseignements de la pleine conscience (principalement ceux deThich Nhat Hanh et de Jon Kabat Zinn) ainsi que le programme Mbsr pour accompagner mon propre changement intérieur : développer une relation aimante avec moi-même vis à vis des difficultés que je rencontrai intérieurement, mieux me connaître et me reconnaître dans ce qui comptait pour moi, profondément, dans ce qui faisait sens, dans mon rapport au monde et à la vie, me faire confiance et m'engager pour apporter ma contribution spécifique au monde. C'est cela vivre en pleine conscience. J'ai choisi cet art de vivre et j'ai intégré cette approche et ses pratiques très concrètes et bénéfiques, dans ma vie personnelle comme dans mon activité professionnelle d'accompagnement et de formation depuis plus de 15 ans.

Autres activités

  • Animation de séjours et retraites de pleine conscience en Bretagne
  • Séances de méditation à la Grée des Landes à la Gacilly
  • Interventions et formations en milieu professionnel
  • Co-fondatrice de l’éNAÏ – école des Nouvelles Attitudes Intérieures
  • Auteure de livres de méditation
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