25 avis

Alexandra AUVRAY

Jouy-le-moutier ou Franconville

5 recommandation(s) de pro(s) 25 avis
Massage
Nutrition
Réflexologie
Sophrologie

Activer les capacités d'auto-correction de votre corps pour retrouver un bien-être global

Nourrissons, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes

à partir de 60€

20 - 75min

Réflexologue en énergétique chinoise, mais aussi praticienne en massage amma assis, en relaxation et en reiki, mon cabinet est ouvert aux adultes, seniors, mais aussi aux nourrissons, enfants et adolescents.

Quels que soient vos objectifs  (gestion du stress, de la douleur, troubles émotionnels, insomnies, problèmes menstruels...), je vous accompagne  pour les atteindre

Mon rôle est de stimuler les mécanismes d'auto-correction de votre corps . Vous devenez ainsi plus fort et plus autonome dans la gestion de votre bien-être .

 

La réflexologie et le reiki sont particulièrement efficaces et conviennent à tout le monde, il y a malgré tout des  contre-indications:

  • Femmes enceintes (1er et 3ème trimestre)
  • Diabétiques non stabilisés
  • Epileptiques non stabilisés
  • Phlébites
  • Pacemakers & Hémophilie (Amma assis)
  • Intervention chirurgicale (<3 semaines)
  • Cancer*

En cas de doute, n’hésitez pas à en parler à votre praticien et/ou votre médecin.

*L’accord écrit de votre oncologue vous sera demander si vous souffrez de cancer.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Maux de tête
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Problèmes de peau
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Perdre du poids
Addictions
Asthme
Arthrose
Constipation
Anorexie
Dépression
Acné
Digestion
Endométriose
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Fibromyalgie
Sinusite
Infections urinaires
Insomnie
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Le Syndrome prémenstruel
Maladie Coeliaque
Alimentation saine
Burnout
Souffrance au travail
Douleur

Comment se passe la séance ?

Réflexologie énergétique chinoise, vertébral et Reiki:

Après un échange verbal où vous me détaillerez votre demande ainsi que votre histoire, je vous expliquerai le protocole choisi. Vous aurez alors l'occasion de poser toutes vos questions.

Puis, vous vous allongerez sur la table de massage où vous profiterez pleinement de la séance.

Pour la réfléxologie vertébrale, je ferai des pressions sur des points situés de part et d’autre de la colonne vertébrale. Cela permet une harmonisation globale des méridiens. Cela est particulièrement efficace sur les symptômes chroniques.

Nous finirons avec un partage de vos sensations et commentaires.

Quelle que soit la raison de votre venue, vous ressentirez une grande relaxation à l'issue de la séance. La réflexologie et le reiki continuent à faire effet dans les jours qui suivent la consultation. Vous pourrez alors observer comment votre corps réagit.

Il est souvent nécessaire de faire au moins 2 séances avant de voir un effet concret sur votre problématique. Cela demande un peu de patience et varie d'une personne à l'autre, mais s'inscrit sur le long terme. 

Réflexologie aux Elixirs Floraux de Bach®:

Aprés avoir déterminé les meilleurs élixirs floraux adaptés à votre état émotionnel, je les intègrerai à mon huile de massage avant de procéder à une séance de réflexologie plantaire.

 

Son approche

Ma pratique repose sur l'utilisation de divers outils ayant pour objectif d'apporter du bien-être aux personnes qui me sollicitent, tous âges confondus. 


La réflexologie énergétique chinoise va permettre, par stimulation de points réflexes des pieds, des mains et/ou du visage d'activer les capacités d'auto-guérison du corps pour ainsi lutter contre des problématiques physiques, mais aussi émotionnelles et psychiques

C'est également ce que le Reiki pourra offrir, à la différence qu'il se pratiquera par apposition des mains. 

Pour travailler sur la gestion du stress et des émotions, nous pourrons utiliser le massage ainsi que des techniques de relaxation. 

Enfin, le massage assis sera plutôt utilisé lorsque l'on souhaite s'offrir un temps de relaxation court et retrouver son énergie et sa concentration dans sa journée de travail par exemple. 


Ainsi, grâce à ces divers outils, je vous accompagne afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et retrouver forme, vitalité et mieux-être.

 

Quels bénéfices en attendre ?

En plus d'une détente profonde, mon approche va également nous permettre de travailler sur :

- les troubles digestifs

- les troubles émotionnels

- la gestion des émotions

- les insomnies

- le stress

- l'anxiété

- les douleurs

- la fibromyalgie

- les syndrômes prémenstruels

- les tensions physiques et mentales

etc.

 

S

J'ai expérimenté le travail d'Alexandra AUVRAY, d'abord sur moi-même puis je lui ai envoyé certains patients, notamment pour des problématiques de sommeil ou de somatisation, en complément de la thérapie . Ces derniers ont fortement apprécié sa prise en charge : accueil chaleureux, explications claires et précises, accompagnement personnalisé et résultats probants. Je recommande vivement cette professionnelle.

A

Une thérapeute bienveillante et à l'écoute et qui sait s'adapter à chaque problématique
Je n'hésite pas à la conseiller aux patients qui en ont besoin. Cette collaboration permet une meilleure prise en charge de la personne dans sa globalité.

M

une très bonne approche, douce, a l'écoute.
elle prend vraiment le temps d'expliquer sa pratique, pour que le patient comprenne ce qu'elle va faire et dans quel but.
elle sait ce qu'elle fait, et elle aime ce qu'elle fait. c'est le plus important et ça se ressent vraiment.
elle sait mettre le patient au coeur de la consultation pour cibler ce qu'il souhaite, et ce qui peut lui convenir au mieux, ou l'adapter à sa problématique.

S

Merci à Alexandra pour son savoir-faire, son écoute et ses intuitions. Au plaisir, d'une nouvelle séance, Sandrine

C

A l' écoute, très bonne technique manuelle, réponse individualisée à la personne, complémentaire de la médecine allopathique.

Formation

Nutrition (2017 )
Conseiller en nutrition | ADNR Formation

Réflexologie - ANDR formations - Réflexologie énergétique chinoise (2018 )
Réflexologie Energétique Chinoise | ADNR Formation

Massage - Certificat de praticien en Massage AMMA assis (2018 )
Amma assis | ADNR Formation

Sophrologie (2018 )
Technicien en sophro relaxologie | ADNR Formation

Reiki Niv I (2017) et Niv II (2018) 

 

 

Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie

Biographie

Microbiologiste, biochimiste et biologiste moléculaire de formation, j'ai passé vingt ans à travailler comme chef de projet en recherche clinique dans l'industrie pharmaceutique.

 

À un moment donné de ma carrière, j'ai eu envie d'avoir une approche différente de la santé, d'offrir un complément naturel à la médecine traditionnelle et une prise en charge plus globale de la personne. 

En effet, dans nos sociétés occidentales, nous avons parfois l'impression de n'être plus qu'une jambe cassée, un foie qui dysfonctionne ou une "vomisseuse" (sic). Il est bon de se rappeler que nous sommes des êtres humains entiers avec toutes leurs complexités.

 

C'est ainsi que j'ai décidé de me former à la réflexologie et à la relaxation afin de proposer des consultations individuelles de réflexologie énergétique chinoise, de gestion du stress (utilisant des techniques de sophrologie), de reiki et de massage assis depuis mars 2018.

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