Manon BOUFFARD 4 avis

Manon BOUFFARD

Exerce depuis 1 an
En cabinet à Gujan-mestras
À votre domicile autour de Arcachon
4 avis
Sophrologie
Massage

Retrouvez sérénité, confiance et acceptation avec le massage et la sophrologie

Tous publics
à partir de 45€
45 - 60min

Devenant consciente des exigences du monde,  j’ai cherché, dès mes 25ans, à ouvrir la porte à cette vie qui vient des profondeurs, à partir à la conquête d’une paix intérieure pour aller vers plus de simplicité et de liberté.                                                                                                                                                                                                                Portée par ma curiosité, mes expériences et depuis toujours l’envie d’aider, c’est essentiellement une longue période de maladie qui a pris un tournant particulier lorsque la sophrologie s’est présentée à moi et que j’ai décidé d’en faire mon métier

-En 2017, j’ai commencé une formation à Bordeaux au sein de l’ Ecole ISEBA  ; je l’ai terminé en 2019 en obtenant la certification de praticienne en sophrologie.                                          

Durant ces deux années de formation, j’ai aussi ressenti ce besoin d’expériences et de voyages avant de m’installer, et j’en ai profité pour me renseigner sur une pratique qui pourrait être complémentaire à la sophrologie.                                                                                                                                                                                                                  - Je suis donc partie au Canada pendant 6 mois, suivre une formation en massage suédois                                                                                                                                         A mon retour,j’ai retrouvé cette envie de me rapprocher du domaine périnatal (un domaine qui me passionne depuis toute petite), par le biais d’un autre contact, d’une autre approche – le toucher.                                                                                                                                                                                                                                                         J’ai pu suivre des formations en thérapies manuelles périnatales au sein de  l’Institut Périnatalité et Posture Ducourneau, à Bordeaux

Aujourd’hui, cherchant à développer mon activité, Je profite encore de séminaires de formation en sophrologie pour élargir mon champ de connaissances et d’application (j’apprends à pratiquer la sophrologie avec les femmes enceintes, les couples, les enfants, les sportifs, au sein des entreprises …) 

Installée à Gujan-Mestras,c'est avec passion, compassion et professionnalisme que je vous accompagne à vous accorder des moments de soins, dediés à la détente. 

 

----------

 

Installée à Gujan-Mestras, c'est avec passion, compassion et professionnalisme que je vous accompagne à vous accorder des moments dédiés à la détente à travers la pratique de la sophrologie et du massage. Mon objectif est que vous puissiez retrouver sérénité, confiance et acceptation pour vous sentir mieux au quotidien et surmonter les difficultés rencontrées.

 

Je suis chaque jour reconnaissante envers les personnes qui décident de passer le cap et qui viennent me consulter afin de prendre soin d’elles et de retrouver de la force.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Torticolis
Dorsalgie
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Trouble du comportement alimentaire
Développement personnel
Gestion des émotions
Maux de ventre
Constipation
Digestion
Arthrose
Préparation à l'accouchement
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Deuil
Divorce
Phobies

Comment se passe la séance ?

Les séances peuvent se dérouler en groupe et en individuel ; elles sont partagées avec le thérapeute (je suis actrice de la séance, sans jamais utiliser le toucher) 

Une séance dure généralement 1h, et se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire ; l’accompagnement vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome 

  • La séance débute par une phase d’accueil et d’écoute où le/la consultant(e) est invité(e) à s’exprimer sur sa réalité de l’instant
  • Vient ensuite la pratique de la relaxation dynamique constituée de stimulations corporelles, d’exercices de respiration entrecoupés de temps de pause et d’exercices de libération des tensions destinés à redécouvrir et percevoir son propre corps 
  • A la fin de la séance, le/la consuktant(e) est invité(e) sans aucune obligation à exprimer son vécu de la séance, ses ressentis …                                                              

La méthodologie est structurée et progressive ; des exercices nouveaux peuvent être proposés en fonction de l’évolution de la personne, de la progression de l’accompagnement (ex : visualisations positives, rêve éveillé …) 

 

----------

Les séances peuvent se dérouler en groupe et en individuel, elles sont partagées avec le praticien (je suis actrice de la séance, sans jamais utiliser le toucher).

 

Une séance dure généralement 1h, et se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire ; l’accompagnement vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.

  • La séance débute par une phase d’accueil et d’écoute où le/la consultant(e) est invité(e) à s’exprimer sur sa réalité de l’instant
  • Vient ensuite la pratique de la relaxation dynamique constituée de stimulations corporelles, d’exercices de respiration entrecoupés de temps de pause et d’exercices de libération des tensions destinés à redécouvrir et percevoir son propre corps
  • À la fin de la séance, le/la consultant(e) est invité(e) sans aucune obligation à exprimer son vécu de la séance, ses ressentis…

 

La méthodologie est structurée et progressive ; des exercices nouveaux peuvent être proposés en fonction de l’évolution de la personne, de la progression de l’accompagnement (ex : visualisations positives, rêve éveillé…).

Son approche

La rencontre avec soi 

L’objectif de mon accompagnement est une Invitation à cette rencontre avec soi - qu’elle soit brutale ou progressive, exaltante ou terrifiante, ne mérite-t-elle pas d’être vécue ? nous offrant la possibilité de révéler notre authenticité ?

Retrouver autonomie et liberté

La visée, c’est de revenir au rapport à soi pour apprendre a voir les choses d'avantage comme elles sont, prendre conscience de ses fonctionnements, en sortant du jugement et de la comparaison.

Détente et Redéploiement

La pratique de la sophrologie favorise ce processus de cheminement intérieur, en vous permettant de vous détendre corporellement et relâcher votre mental, pour vous redéployer avec confiance

 

----------

La sophrologie est une méthode de retour à soi par la respiration et les stimulations corporelles. Elle permet de reprendre conscience de soi, de son souffle pour faire émerger des ressentis et des réalités. Elle donne aussi la possibilité de prendre du recul, de relativiser et d’aborder autrement les difficultés rencontrées, mais aussi de se retrouver, d’améliorer sa relation avec les autres et avec le monde. Enfin, la sophrologie est aussi une méthode qui permet de ressentir une certaine force, une confiance en soi, une liberté dans ses choix et ses actions.

 

La détente musculaire et corporelle peut aussi être abordée en séance avec un temps pour soi dédié au massage. Je propose notamment le massage suédois qui est une technique dynamique et relaxante à fois, le massage femme enceinte pour soulager les désagréments liés à la grossesse, et le massage bébé pour soulager les maux du nourrisson, stimuler le corps dans son ensemble et renforcer le lien parent/enfant.

Quels bénéfices en attendre ?

La détente obtenue permet une meilleure conscience de soi-même, ressourcement et récupération qui permettront de retrouver une certaine vitalité et plus de disponibilité.

Mais aussi de : 

- Gérer et prévenir les situations de stress, canaliser ses émotions, renforcer la capacité́́ d’adaptabilité́́ (dépasser ses peurs et ses blocages, développer sa sécurité́́ intérieure)

- Stimuler les facultés intellectuelles (mémoire, concentration, créativité́́)

- Améliorer la relation à l’autre, la confiance et l’estime de soi 

 

----------

La détente obtenue permet une meilleure conscience de soi-même, ressourcement et récupération qui permettront de retrouver une certaine vitalité et plus de disponibilité.

Mais aussi de :

- Gérer et prévenir les situations de stress, canaliser ses émotions, renforcer la capacité́́ d’adaptabilité́́ (dépasser ses peurs et ses blocages, développer sa sécurité́́ intérieure)

- Stimuler les facultés intellectuelles (mémoire, concentration, créativité́́)

- Améliorer la relation à l’autre, la confiance et l’estime de soi

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2019 )
Formation de Sophrologue | Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux - ISEBA
(2020 )
Formation en Massage Suédois | IKRA - Ecole de Massothérapie

(2021)
Formation en Kine Perinatalité et Thérapue manuelle | Jean Ducourneau

Biographie

Devenant consciente des exigences du monde,  j’ai cherché, dès mes 25ans, à ouvrir la porte à cette vie qui vient des profondeurs, à partir à la conquête d’une paix intérieure pour aller vers plus de simplicité et de liberté.                                                                                                                                                                                                                Portée par ma curiosité, mes expériences et depuis toujours l’envie d’aider, c’est essentiellement une longue période de maladie qui a pris un tournant particulier lorsque la sophrologie s’est présentée à moi et que j’ai décidé d’en faire mon métier

-En 2017, j’ai commencé une formation en sophrologie à Bordeaux, je l’ai terminé en 2019 en obtenant la certification de praticienne en sophrologie.                                          

Durant ces deux années de formation, j’ai aussi ressenti ce besoin d’expériences et de voyages avant de m’installer, et j’en ai profité pour me renseigner sur une pratique qui pourrait être complémentaire à la sophrologie.                                                                                                                                                                                                                  - Je suis donc partie au Canada pendant 6 mois, suivre une formation en massage suédois                                                                                                                                         A mon retour,j’ai retrouvé cette envie de me rapprocher du domaine périnatal (un domaine qui me passionne depuis toute petite), par le biais d’un autre contact, d’une autre approche – le toucher.                                                                                                                                                                                                                                                         J’ai pu suivre des formations en thérapies manuelles périnatales dès l'été 2020 à Bordeaux

Aujourd’hui, cherchant à développer mon activité, Je profite encore de séminaires de formation en sophrologie pour élargir mon champ de connaissances et d’application (j’apprends à pratiquer la sophrologie avec les femmes enceintes, les couples, les enfants, les sportifs, au sein des entreprises …) 

Installée à Gujan-Mestras,c'est avec passion, compassion et professionnalisme que je vous accompagne à vous accorder des moments de soins, dediés à la détente. 

 

----------

Devenant consciente des exigences du monde, j’ai cherché, dès mes 25 ans, à ouvrir la porte à cette vie qui vient des profondeurs, à partir à la conquête d’une paix intérieure pour aller vers plus de simplicité et de liberté. Portée par ma curiosité, mes expériences et depuis toujours l’envie d’aider, c’est essentiellement une longue période de maladie qui a pris un tournant particulier lorsque la sophrologie s’est présentée à moi et que j’ai décidé d’en faire mon métier.

 

J’ai donc suivi deux années de formation au sein de l’ISEBA à Bordeaux puis je suis partie suivre une formation au massage suédois durant 6 mois au Canada. Souhaitant me rapprocher du domaine périnatal à mon retour, j’ai décidé de suivre une formation au massage femme enceinte et au massage bébé au sein de l’Institut Périnatalité et Posture Ducourneau, à Bordeaux.

 

Aujourd’hui, cherchant à développer mon activité, je profite encore de séminaires de formation en sophrologie pour élargir mon champ de connaissances et d’application (j’apprends à pratiquer la sophrologie avec les femmes enceintes, les couples, les enfants, les sportifs, au sein des entreprises …).

Autres activités

Formation Sophrologie 2ème Cycle de spécialisation 

Animation de journées bien-être 

 

----------

  • Animation de journées bienêtre
  • Intervention au sein d’un spa pour proposer des massages
1
Consultation
2
Coordonnées
3
Confirmation
Prenez rendez-vous avec Manon BOUFFARD
Choisissez un cabinet
Choisissez une consultation
min
Choisissez votre rendez-vous

Les pratiques de Manon BOUFFARD





Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés