Je suis psychopraticienne et aide parentale , et je propose des accompagnements individuels, des thérapies de couples, de la guidance parentale et des thérapies familiales. L’objectif est d’aller vers votre mieux-être, ce qui demande généralement de passer par une meilleure connaissance de soi.
Je travaille avec différents outils tels que la parole, l’approche systémique, la thérapie cognitive et comportementale (dite TTC), des outils de communication, ou de gestion des émotions par exemple.
Vous pouvez venir me voir pour différentes raisons : parce que vous traversez une période difficile, (deuil, épuisement/burnout, perte d'emploi, conflits...) suite à évènement traumatique (agression, accident, etc.), alléger le quotidien face à une phobie ou de l’anxiété, des TOC, troubles de l'humeur, pour accompagner le sevrage à une addiction, comprendre des fonctionnements personnels,etc.
Les séances ont lieu en cabinet ou en visio. Je peux me déplacer à domicile en cas de besoin (après la naissance de bébé par exemple) et si la distance le permet.
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
La séance dure 1h ou 1h30. Lors de la première, nous faisons connaissance : vous m'expliquez pourquoi vous souhaitez entamer un travail d’accompagnement et je vous présente comment je travaille, avec quels outils, etc. Nous établirons également la fréquence des rencontres, la durée de celles-ci.
Je travaille beaucoup par la parole, la vôtre. C'est donc un espace de parole qui vous est dédié. Je vous pose des questions, il n'y a jamais d'obligation de réponse, et surtout, il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.
Concernant la thérapie de couple, ou familiale, la séance se déroule tous ensemble. Et si besoin, sur votre demande généralement, nous pouvons être amenés à faire des séances individuelles.
Je suis à disposition pour répondre à vos questions, n'hésitez pas à me contacter.
Mon approche est intégrative. Je pioche selon vos besoins dans les différentes pratiques auxquelles je suis formée ainsi que dans mon expérience personnelle et professionnelle.
Passionnée par mon métier, je me forme continuellement pour proposer un parcours personnalisé à chaque rencontre. Les séances sont un espace d’écoute, de bienveillance où vous pouvez vous livrer sans crainte de jugement.
Enfin, je ne donne pas de conseils mais je vous aide à identifier vos ressources à vous et à remettre les choses en perspective. Mon but n’est pas de vous garder longtemps mais que vous soyez bien de façon durable, que vous vous appropriez les outils et que vous trouviez votre chemin à vous.
Pour un couple ou une famille, il s'agit de
Ingénieure de formation initiale, j'ai exercé une dizaine d'année dans ce domaine.
A l'occasion d'une expatriation au Cambodge, je me suis reconvertie et formée pour exercer ce métier passion de praticienne en psychothérapie que je pratique depuis 2018. Depuis, je continue d’apprendre chaque jour pour mieux vous accompagner.
Par ailleurs, j’ai la chance d’être maman d’une petite fille de 3 ans, ce qui me permets de tester les conseils de l'aide à la parentalité, de selectionner, et d'avoir conscience des efforts que cela représente, et également des impacts de ces méthodes.
Je souhaite prochainement proposer des consultations/ateliers thématiques pour se concentrer par exemple sur l'affirmation de soi, le burnout, l'estime de soi, ou des périodes précises de la vie de parents...
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je serai ravie d'échanger avec vous.