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Muriel OBERDIEDER

Gallardon

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Sophrologie

Développer votre sérénité et votre bien-être

Tous publics

à partir de 50€

90min

Très à l’écoute et respectueuse de la confidentialité de ce que vous me confiez, je vous propose un accompagnement grâce à la sophrologie qui vous permettre de retrouver plus de sérénité, de bien-être et de détente.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Enfants et adolescents
Deuil
Insomnie
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Préparation à l accouchement
Sommeil
Souffrance au travail
Bien-être et développement personnel

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, je vous demanderai ce que vous attendez de la sophrologie. Je vous poserai différentes questions pour comprendre votre problématique et nous commencerons par des exercices de respiration. Nous passerons ensuite à de la visualisation et différents exercices que vous pourrez pratiquer jusqu’à la prochaine séance. En fin de séance, nous débrieferons ensemble sur vos différents ressentis.

Son approche

Aider les autres à toujours fait partie de ma vie tant personnelle que profesionnelle et c'est avec plaisir que je vous aiderais à vaincre tant le stress que la douleur et autres ...

 

Nouvelle proposition :

La sophrologie est une approche psycho-émotionnelle qui permet de travailler sur des problématiques psychiques et émotionnelles, mais aussi physiques. Elle permet également d’agir en prévention et notamment pour préparer un événement spécifique. Elle s’adresse à tous à partir de 5 ans. Il s’agit d’un outil d’entrainement du corps et de l’esprit qui permet de développer le bien-être, mais aussi de devenir autonome dans sa propre prise en charge par le biais d’exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.

 

Aider les autres a toujours fait partie de ma vie tant personnelle que professionnelle et c'est avec plaisir que je vous aiderais à vaincre tant le stress que la douleur et autres...

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie nous permettra de travailler sur :

  • Le stress
  • L’anxiété
  • Le développement personnel
  • La préparation à l’accouchement
  • Les phobies
  • Les insomnies
  • La souffrance au travail
  • Le deuil
  • L’accompagnement des enfants
  • La préparation du sportif
  • Etc.
C
22 janvier 2020

Muriel est une praticienne très douce, à l'écoute et bienveillante. Je la recommande vivement.

Formation

(2018 )
Formation en Sophrologie - Relaxologie | Centre National privé de Formation à Distance- CNFDI

Biographie

J'ai connu la sophrologie il y a 33 ans lors de ma première grossesse. J'ai passé une fin de grossesse et un accouchement comme je le souhaite à toutes les femmes. 

J'étais détendue et j'ai réussi à me soulager des douleurs.

Puis, il y a 3 ans et demi suite à un accident de travail, je prends contacte avec le centre anti douleurs de ma région et le médecin qui me suit me propose des séances de soophrologie. J'arrive à soulager mes douleurs et je me détends plus facilement. 

Mais mon souci de santé fait que je doit faire le deuil de mon métier d'aide soignante que j'ai obtenu il y a bientôt 15 ans. Je dois donc me rediriger vers un autre métier, après avoir pris des renseignements sur la sophrologie je décide donc de me former. Forte de mon expérienc personnelle, cela me permet de pouvoir le partager. 

 

Nouvelle proposition :

J'ai connu la sophrologie il y a 33 ans lors de ma première grossesse. J'ai passé une fin de grossesse et un accouchement comme je le souhaite à toutes les femmes. J'étais détendue et j'ai réussi à me soulager des douleurs.

Puis, il y a 3 ans et demi, suite à un accident de travail, je prends contact avec le centre antidouleur de ma région et le médecin qui me suit me propose des séances de sophrologie. J'arrive à soulager mes douleurs et je me détends plus facilement.

Mais mon souci de santé fait que je dois faire le deuil de mon métier d'aide-soignante que j'ai obtenu il y a bientôt 15 ans. Je dois donc me rediriger vers un autre métier, après avoir pris des renseignements sur la sophrologie je décide donc de m'y former. Forte de mon expérience personnelle, cela me permet de pouvoir partager mes connaissances.

Autres activités

Je vous propose des ateliers en entreprise, auprès d'associations (sportives, 3e âge, ...), auprès des Relais Assistant(e)s Maternel(le)s

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