Sophie CARISTAN LLAMAS 7 avis

Sophie CARISTAN LLAMAS

Fresnes

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 7 avis
Hypnose
Hypnose Ericksonienne
Psychopraticien

Accédez au bien-être par la Relaxologie

Tous publics, Enfants, Adolescents, Séniors, Couple

à partir de 50€

50 - 75min

La Relaxologie, l'Hypnose et la Pleine Conscience sont des approches  complémentaires qui vous permettent d'acquérir de l'autonomie dans votre recherche de calme, d’équilibre et de vitalité .

Au delà de la  détente et du bien-être qu'elles procurent , elles favorisent une libération des tensions physiques et psychiques,  une  meilleure régulation émotionnelle,  une relation plus confiante et apaisée avec soi-même, les autres, la vie. 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et insomnie
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids au naturel
Addictions
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Troubles sexuels
Acouphènes
Préparation à l accouchement
Troubles féminins
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Enfants et adolescents
Enurésie
Difficultés scolaires
Pipi au lit
Difficultés psychologiques
Divorce
Trouble du comportement alimentaire
Maux de tête et migraines
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, nos échanges me permettront de recueillir les informations que vous souhaitez me partager pour clarifier vos objectifs. Je  répondrai à vos questions, vous préciserai le cadre et les limites de mon intervention.

 

Nous discuterons ensemble des méthodes appropriées à l'objectif défini.  Je conduis la séance en plaçant votre vécu, vos expériences et vos ressentis au centre de la séance dans le respect de votre personnalité, de votre rythme et de vos limites.

Son approche

C’est avec douceur, authenticité et pragmatisme que je vous accompagnerai lors de séances individuelles via la relaxologie, l'hypnose ou  les pratiques méditatives de pleine conscience.

Mon approche est basée sur la coopération et la créativité. Je vous propose d'apprendr comment restaurer une relation plus apaisée à votre corps dans l’ici et maintenant, de développer l’écoute de vos ressentis et émotions, d'apprendre à calmer et clarifier le mental, à réguler stress et états internes négatifs ou limitants.

Découvrez et explorer vos paysages intérieurs pour être en lien avec vous même, les autres, la vie d'une façon plus ouverte, fluide, confiante et apaisée. 

Quels bénéfices en attendre ?

-Après une / des séance(s) basée sur la réponse de relaxation, vous ressentirez détente et bien-être. Vous vous sentirez calme, détendu(e), libéré(e) des tensions physiques et mentales inutiles et cependant, bien que relaxé vous ressentirez plus d'équilibre et de vitalité.

 

-Après une / des séance(s) basée sur la Thérapie par la Relaxologie ou l'Hypnose, vous vous sentirez dans un état agréable de lâcher-prise corporel et mental.  Vous serez libéré(e) de certaines croyances limitantes, plus confiant(e) dans la vie, plus autonome. Vous pourrez avancer dans la vie.

 

-Après une / des séance(s) de Thérapie basée sur la Pleine Conscience vous adopterez des stratégies plus adaptées fondées sur l'accueil et l'acceptation de qui vous êtes et de ce qui EST. Vous développerez et cultiverez une plus grande qualité d'attention, de présence, de bienveillance. A travers la pratique de ce type de méditation, votre relation aux phénomènes sera plus ouverte, confiante et apaisée. 

A
18 septembre 2020

Sophie Caristan est une professionnelle expérimentée vers laquelle j'oriente très souvent, et depuis longtemps, certains de mes patients. Elle fait avec eux un travail psycho-corporel de qualité et son aide est précieuse.

A
18 septembre 2020

Par son écoute profonde, par sa connaissance de l'être humain et de ses rouages, par le choix judicieux d'une technique adaptée à chaque situation et par son humanité, Sophie apporte une relaxation très profonde et durable à chaque client.

O
18 septembre 2020

Sophie guide des méditations de façon créative.
Son savoir-faire en hypnose nourrit cette créativité.
On voyage.

Formation

(2017 )
Formation de Praticien en Nouvelle Hypnose et Psychothérapies Ericksoniennes | Association Française de Nouvelle Hypnose - AFNH

(2002)

DESS Ingéniérie des Médias pour l'Éducation | Université de Poitiers

(2008)

Formation théorique et pratique à la Relaxation créative et dynamique | Art Monic Formation

Biographie

Diplômée en Ingénierie des Médias pour l'Éducation, j'ai travaillé quelques années dans le domaine du multimédia éducatif, de la formation à distance et du e-learning.

J'ai changé de voie vers 2007, pour être plus en cohérence avec mes aspirations profondes de partage, de transmission, d'accompagnement au service du calme, de l’équilibre et de la vitalité.

J'ai suivi une psychothérapie à médiation corporelle alliée à une pratique régulière du yoga et de la méditation Vipassana. Je me suis formée à la relaxologie créative et dynamique puis à la méditation de pleine conscience avec Marie-Ange Pratili, à l'Hypnose à l'AFNH dirigé par Olivier Perrot, ainsi qu’à d’autres outils comme l'EFT, le reiki, l’accompagnement du stress post-traumatique et la communication thérapeutique.

Autres activités

 

  • Animation d’ateliers collectifs à Fresnes et à Sceaux
  • Interventions régulières dans des organismes de formation pour  animer des ateliers "Gestion du stress" ou "Prendre soin de soi et prendre soin des autres"
  • Intervention en entreprises : atelires et team building
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