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Marie Laure TIMADRARI
Mieux vivre au quotidien les problématiques rencontrées
Je suis sophrologue caycédienne, utilisant cette méthode créée par un neuropsychiatre, le professeur Caycédo, dans les années 60. Inspiré du yoga, du zen et de la médiation, les exercices employés aide à mieux gérer votre stress, vos émotions, améliorer votre concentration et votre créativité. Vous aidez à vous préparer à l'accouchement, en complément de la sage-femme, ainsi qu'après la naissance. Améliorer ses performances sportives, se préparer à un examen. Je suis là pour vous accompagner à mieux vivre au quotidien, avec les problématiques rencontrés tout au long de notre vie, qu'ils soient professionnel ou de votre vie privée.
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Inspiré du yoga, du zen et de la médiation, les exercices employés en sophrologie caycédienne vous aident à mieux gérer votre stress, vos émotions, améliorer votre concentration et votre créativité. Ils peuvent aussi vous aider à vous préparer à l'accouchement, en complément de la sage-femme, ainsi qu'après la naissance.
La sophrologie est aussi un excellent moyen d’améliorer ses performances sportives, de se préparer à un examen et de mieux vivre au quotidien avec les problématiques rencontrées tout au long de notre vie, qu'elles soient professionnelles ou personnelles.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Lors de notre premier rendez-vous, nous explorons ensemble vos besoins et vos objectifs afin de préparer ensemble un programme personnalisé. Nous pratiquerons un exercice suivant vos besoins du moment.
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Lors de notre premier rendez-vous, nous explorons vos besoins et vos objectifs afin de préparer ensemble un programme personnalisé. Nous pratiquerons un exercice suivant vos besoins du moment.
Son approche
La sophrologie s’appuie sur de nombreuses techniques afin de répondre aux besoins de chacun et de tous les publics. L’écoute de la personne accompagnée va guider le choix de techniques appropriées à sa demande sur la base d’exercices de relaxation dynamique, de la méthode de Schultz et aussi de la sophro-ludique.
Ma pratique s’adresse à différents publics. Tout d’abord, je propose des rendez-vous à domicile pour les retraités et femmes enceintes ainsi que les sportifs tout niveau. Avec les retraités, nous pourrons aborder toutes les thématiques du quotidien, mais aussi les problématiques liées à l’âge. Avec les femmes enceintes, l’objectif sera de comprendre les besoins, de se projeter, de se détendre, d'appréhender au mieux l'accouchement. Aider les sportifs à atteindre leurs objectifs, mémoriser les bons gestes techniques, préparer une compétition.
Il y a également les interventions en entreprise en séances individuelles et en groupe. Le travail en entreprise est aussi adapté en fonction des besoins (cohésion d’équipe, accompagnement d’un salarié sur un nouveau poste, stress, se positionner par rapport à sa hiérarchie, etc.).
Quels bénéfices en attendre ?
Les accompagnements nous permettront de travailler sur :
- La gestion du stress
- La mémorisation
- La concentration
- L’accompagnement de la femme enceinte avant et après l’accouchement
- L’angoisse
- Le deuil
- La créativité
- La gestion des émotions
- La performance sportive
- Etc.
Formation
Formation de Praticien Sophrologue - RNCP, Niveau III | Ecole supérieure de sophrologie appliquée - ESSA
Biographie
Ancienne employée de banque pendant plusieurs années, j'ai souhaité avoir une approche plus bienveillante et aidante. Ma pratique du yoga ma permise de mieux comprendre la sophrologie. Ayant fait une formation de 306h sur 20 mois dans une école agréée par la Société Française de Sophrologie et certifié QUALIOPI, l'Ecole Supérieur de Sophrologie Appliquée (ESSA) m'a permis d'obtenir mon certificat de sophrologue.
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Ancienne employée de banque pendant plusieurs années, j'ai souhaité avoir une approche plus bienveillante et aidante. Ma pratique du yoga m’a permise de mieux comprendre la sophrologie. Ayant fait une formation de 306h sur 20 mois dans une école agréée par la Société Française de Sophrologie et certifiée QUALIOPI, l'École Supérieur de Sophrologie Appliquée (ESSA) m'a permis d'obtenir mon certificat de sophrologue.
Autres activités
- Interventions en entreprises et en collectivités
- Intervenante auprès de sportifs de haut niveau
- Intervenante auprès du service des armées
Les pratiques de Marie Laure TIMADRARI
