Pascaline BOURREC

Pascaline BOURREC

13 avis
100% positifs
4 recommandation(s) professionnelle(s)
En cabinet à Coye-la-forêt
À votre domicile autour de Coye-la-forêt
À distance en téléconsultation
Sophrologie
Art-thérapie
Hypnose Ericksonienne

Détachez vous de vos Acouphènes ainsi que de votre stress et retrouvez un sommeil de qualité

Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Femmes enceintes, jeunes mamans
à partir de 0€
20 - 105min

En tant que praticienne en Sophrologie,Hypnose et Art thérapie , je mets à votre disposition mon écoute pour comprendre ce qui vous amène à consulter. En fonction de vos besoins et de vos attentes, je vous recommande la méthode qui me semble la plus juste pour contribuer à votre mieux-être.

Je me suis Spécialisée   dans : 

 Les troubles ORL, principalement les Acouphènes et j'appartiens au Pôle Sophrologie et Acouphènes.

 Les  troubles du sommeil 

La gestion du stress


Lien vers le site web thérapeute

Comment se passe la séance ?

Un entretien téléphonique a lieu préalablement , dès votre prise de rendez vous sur médoucine , pour comprendre votre problématique. Cela nous permet de faire le point sur votre situation et de créer un premier lien .

 

Puis, lors de votre rendez-vous, nous allons définir ensemble vos objectifs,et votre demande.

La première séance me permettra grâce à une anamnèse de faire l'historicité de vos troubles et d'établir précisement le but de votre consultation . Selon ce qui vous a amené vers moi  je vais vous orienter vers la méthode la plus efficace pour résoudre votre problèmatique. J’établis ensuite un protocole qui sera évolutif en fonction de vos progrès. Votre accompagnement est une collaboration entre vous et moi, je vous donne des outils et des exercices adaptés à vos besoins.

Nous les pratiquerons ensemble lors des séances pour que vous puissiez vous les approprier.Cependant, il est important que vous poursuiviez  votre entrainement  en dehors des séances, pour créer un ancrage et aller vers l'autonomie.Cela vous permettra d'atteindre beaucoup plus rapidement votre objectif et votre demande.

La séance se déroule en 3 ou 4  temps :

  • un temps de parole et d'échange 
  • La respiration , pour reprendre contact avec son corps . Poser l'intention de la séance.
  • Sophrologie : Les 3 techniques Clés debout . Conscience du corps et Relâchement corporel, expulsion du négatif,sophro activation vitale suivi d 'exercices dynamiques .
  • Travail selon le médium choisit sur la problématique , en état modifié de conscience ou hypnothique. 

Les séances sont enregistrées en sophrologie et en hypnose si besoin uniquement ( reprogrammation par ex). Je vous envoie certains fichiers si necessaire pour votre prise en charge .

En sophrologie,  je ne saurai qu'insister sur la répétition des exercices qui est fondamentale pour le succès de votre accompagnement.

VOUS ETES L'ACTEUR DE VOTRE RÉUSSITE ! 

En art-thérapie, je vous envoie également certains éléments de la séance  pour que vous puissier retravailliez chez vous, pour la prochaine entrevue. 

Vous êtes le protagoniste de votre bien-être, l’entraînement est la clé de votre épanouissement et de votre autonomie.

En sophrologie et en hypnose la séance dure entre 1h et 1h15, en art-thérapie, elle dure 1h30

Son approche

L’école de sophrologie de Cassiopée ou j'ai été certifiée m’a permis d’avoir des connaissances en relation d'aide et de detecter les différents profils psychologiques afin de déterminer ceux que je peux ou pas accompagner, ou si une prise en charge conjointe avec un autre thérapeute semblerait justifiée voire même obligatoire. Si bien que parfois j’oriente mon client vers un professionnel de santé approprié pour faire le point en cas de doute. 

Je travaille selon les protocoles établis et validés ,que j'adapte au besoin de mes clients.

Mes spécialisations sont les suivantes :

Problématiques ORL en collaboration avec des professionnels de santé spécialisés et le Pôle Sophrologie et Acouphène

(ORL, Audioprothésistes,Ostéopathes,Psychologues,Kinésithérapeutes) 

Sommeil 

Gestion du stress 

 

 

Quels bénéfices en attendre ?

Les premiers bénéfices sont un mieux etre rapide, une prise en charge en toute autonomie pour:

  • une meilleur gestion de votre stress et de vos émotions ;
  • La capacité à mieux vivre avec les acouphènes ;
  • Un sommeil de qualité avec un endormissement plus rapide et limiter les réveils nocturnes
  • Un regain de bien-être et d'energie;
  • La capacité de dépasser les émotions liées à un évènement traumatique, deuil, divorce... ;
  • Le plaisir de vivre, de rire et de vous ouvrir vers l’extérieur, etc....
  • retrouver confiance et estime de soi , renforcer ses capacités de réussites.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en décembre 2022 auprès de professionnels de la santé
p
patricia grevin, Enseignant / Formateur / centre de formation
12 décembre 2022

Je recommande Pascaline Bourrec qui est une praticienne passionnée par son métier. Elle met au service de ses clients ses connaissances, ses compétences issues du milieu aérien et de sa pratique en cabinet pour être au plus proche des demandes et besoins de sa clientèle.

n
nathalie BUCHLE, Sophrologue
12 décembre 2022

a
anne marie Jobin, Autre
3 décembre 2022

Pascale Bourrec a été une étudiante sérieuse et appliquée tout au long de la formation pour devenir animatrice certifiée de Journal Créatif®. Créative, elle a de belles qualités humaines et un panel d'outils qui lui permettent de faire des accompagnements variés liant par exemple journal créatif et sophrologie.

m
marie agnes horst, Praticien en hypnose
3 décembre 2022

Merci à Pascaline pour ce moment agréable et passionnant qui permet de se reconnecter à son cœur d'enfant. Le tout avec joie et bienveillance.

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Pascaline BOURREC exerce depuis 3 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2019 )
Formation de Praticien en Sophro-Relaxation | Institut Cassiopée Formation
(2018 )
Formation sur le "Sommeil et Sophrologie" | Académie de Sophrologie de Paris
(2019 )
Formation de praticien en Art thérapie | Meformer
(2019 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | L'Académie Européenne d'Hypnose
(2018 )
Formation en Addictions et Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris
(2022 )
Formation de Technicien en Hypnose Ericksonienne | Psynapse - Ecole de psychothérapie
(2021 )
Cycle de Spécialisation en Sophrologie et Troubles de l'audition, Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges | Sophrologie et Acouphènes - Patricia GREVIN
(2022 )
Formation en Journal Créatif | Centre de formation - Journal Créatif

Biographie

Issue du Milieu Aérien, ayant toujours travaillé en horaires décalés, et soumise à un stress permanent, j'ai décidé de me former après un accident du travail à la sophrologie. Cette formation m'a permis de proposer au sein de mon entreprise des sessions d'intervention dans différents services ou le personnel était également en souffrance, et un réseau Zen a été créé.

 

Souhaitant en connaitre plus, sur les origines de la sophrologie, je me suis formée à l'hypnose Ericksonienne pour comprendre, entre autres, les différences et subtilités de ces deux pratiques. Toutefois, je sentais un besoin profond d'exprimer mes ressentis corporels et psychiques par d'autres voies que le langage et j'ai donc terminé mon cursus par l'art-thérapie avec une spécialisation en Journal Créatif qui utilise l'écriture, le dessin/peinture et le collage.

 

C'est alors que j'ai souffert d'acouphènes intermittents et j'ai donc entrepris ma spécialisation sur le sujet au sein du Pôle sophrologie et acouphène. Aujourd’hui, non seulement je peux accompagner les personnes qui souffrent d’acouphènes mais je ne souffre plus d’acouphènes.

 

Travaillant en horaire décalé, j’avais une mauvaise qualité de sommeil. Grâce à la sophrologie j’ai pu retrouver un sommeil de qualité. Ma spécialisation dans ce domaine m’a beaucoup aidé et aide les personnes souffrant de problématique de sommeil.

 

Dans les séances et suivis que je vous propose mon intention est de soulager votre problématique, de vous aider à aller vers le mieux-être.

Autres activités

Ateliers de groupe en ligne :

Gestion du stress le lundi à 18H

Troubles du sommeil le jeudi à 19H

Acouphènes le samedi à 11h

 

A venir Ateliers en présentiel Journal créatif :

Enfant : Harry Potter gestions des émotions 1 fois/mois

Sénior : Grand livre des Souvenirs 1 fois/mois

 

A venir Atelier en ligne :

Pour tous : Au labo Café Créatif 1 fois/semaine

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