Graziella TENERELLI
Il n'y a pas de réussite sans échec
La sophrologie est une méthode qui s’inspire du yoga. Nous travaillons à l'aide des relaxations dynamique ainsi que de la sophronisation . Cette dernière, qui se rapproche de la méditation guidée , est personnalisée et va booster votre esprit afin de l’aider à relever des défis ou encore de vaincre vos peurs. La sophrologie peut vous aider à atteindre vos objectifs , à mieux gérer vos émotions ou vous accompagner dans votre développement personnel.
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Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Au début d’une séance, vous exposez vos émotions ressenties en début de journée ou entre deux séances. Vous m'indiquez le motif de votre consultation.
Nous commençons par une relaxation dynamique, basée sur des exercices adaptés, et pendant environ 30 minutes. Ensuite, nous réalisons des exercices de respiration et de gestuelle. En fonction de vos capacités physiques, le corps peut être en mouvement.
Les trente minutes suivantes sont dédiées à la sophronisation.
En moyenne, il faut 8 à 10 séances pour atteindre vos objectifs, mais ce nombre est variable en fonction de chacun.
Son approche
Ma double casquette, de sophrologue et de masseuse bien-être, vous permet d’être accompagné par un seul thérapeute.
J’ai soif de connaissances et je pense que tout au long de ma carrière, j’apprendrai, car il y aura toujours de nouvelles découvertes.
En parallèle de la sophrologie, j’étudie la psychologie afin de mieux comprendre vos émotions.
Je suis très à l’écoute et empathique.
Quels bénéfices en attendre ?
- Détente ;
- Prise de conscience ;
- Calme et sérénité ;
- Atteinte de vos objectifs grâce à une confiance reboostée.
J'ai effectué ma formation de sophrologie avec Graziella, c'est une personne très sérieuse, très appliquée et impliquée. Je recommande pour toute personne recherchant une sophrologue compétente.
Formation
Formation professionnelle de Praticien Sophrologue | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
Biographie
Issue du milieu bancaire, j’ai très vite compris que je n’étais pas aussi commerciale que je le pensais. En revanche, j’avais un attrait particulier pour les produits de prévoyance et de protection de la personne. Sans doute, était-ce révélateur… Je me suis, en effet, réorientée vers les métiers du bien-être. J’ai entamé une reconversion en sophrologie, métier que j'exerce depuis avril 2021 maintenant. Aujourd’hui, je m’épanouis pleinement à vos côtés.
Autres activités
- Massage personnalisé: meilleure compréhension du corps et des origines des tensions ;
- Massage bien-être californien pour soulager vos tensions physiques grâce à une prise en charge plus globale.
Les pratiques de Graziella TENERELLI
